Жилийн хамгийн халуун сарууд ойртох тусам манай муурнууд идэвхгүй болж, ялангуяа 30ºС-ээс дээш температуртай, агааржуулагчгүй газарт нуугдах хандлагатай байдаг. Муур халуунд маш их зовдог, ялангуяа илүүдэл жинтэй эсвэл өвчтэй хүмүүс.
Хэт халуун нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, биеийн температур муурны физиологийн хэм хэмжээнээс хэтэрвэл халуунд харвалт эсвэл гипертерми үүсгэдэг.
Өөрийгөө маш их засдаг, ердийнхөөсөө илүү уудаг, хайхрамжгүй, гэрийнхээ эргэн тойронд нуугддаг эсвэл шал, ванн зэрэг хүйтэн гадаргуу дээр хэвтдэг муур бидэнд мэдрэмж төрж байгааг хэлж байна. халуун. Харин амьсгалахад хүндрэлтэй, салст бүрхэвч болон арьс хөхөрч байвал яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Хэрэв та муураа халуухан эсэхийг яаж мэдэх вэ гэж гайхаж байгаа бол манай сайт дээрх нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу. дулаан, түүнчлэн түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох талаар.
Муур халууныг мэдэрдэг үү?
Муур хоолноос олж авсан энергийг өсөлт, бодисын солилцоо, хөдөлгөөнд зарцуулдаг. Эдгээр процессын хаягдал нь биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгахад шаардлагатай дулааныг үүсгэдэг.
Та үйлдвэрлэсэн хэмжээнээс бага дулаан ялгарах үед та халуу оргидог. Үүний эсрэгээр, үйлдвэрлэсэн хэмжээнээс илүү их хэмжээгээр сарнивал муур хүйтэн байх болно. Муур нь биеийн температурыг хэд хэдэн градусаар зохицуулж чаддаг тул халуун, хүйтэн ч биш юм. Харин орчны температур өндөр байвал муур ч гэсэн бидэнтэй адил халуун байх болно.
Муур дахь халалтын шинж тэмдэг
Хэдийгээр манай гэрийн тэжээвэр муурнууд цөлийн зэрлэг муурнаас гаралтай ч халуунд нөлөөлсөөр байна. Тийм ч учраас жилийн хамгийн халуун саруудад түүний идэвхжил буурч, зарим тохиолдолд муур өндөр температураас өөрийгөө хамгаалахын тулд бараг бүхэл өдрийн турш хамгийн сэрүүн, харанхуй газар нуугдаж байдаг.
Сониуч зангаараа муурнууд биднийх шиг биеийн гадаргуу дээр хөлсний булчирхай байдаггүй, харин зөвхөн сарвууныхаа дэвсгэр дээр байдаг.
Энэ зан үйлээс гадна манай муур халж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:
- Усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх алдагдлаа нөхөж, чийгшлийг сайжруулж, биеийг хөргөнө. Чихрийн шижин, бөөрний өвчин зэрэг эмгэгийн шинж тэмдэг илэрч болох тул энэ шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Сул тал.
- Идэвхгүй байдал.
- Цэнхэр эсвэл нил ягаан хэл.
- Шүлс ихсэх.
- Булчин чичиргээ.
- Хэт арчилгаа.
Муурын гипертерми
Гадны температур үнэхээр өндөр, муур хамгаалагдаагүй үед тэд гипертерми буюу халуунд харвалт өвчнөөр өвдөж, температур нь 39.2 ºC-ээс дээш нэмэгддэг нь муурны хувьд хэвийн гэж тооцогдох биеийн хамгийн дээд температур юм. Хэрэв та эргэлзэж байвал муурныхаа температурыг хэрхэн хэмжих талаар энэ нийтлэлээс уншиж болно.
Биеийн температур ихсэх нь мууранд янз бүрийн эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрдэг:
- Хэтэрхий амьсгаадах.
- Амьсгалын үйл ажиллагаа өөрчлөгдсөн, энэ нь амарсан үед ч хурдан хэвээр байх эсвэл олон хүндрэл учруулж болзошгүй.
- Чичирхийлэл.
- Таталт.
- Биеэ барихад бэрхшээлтэй.
- Бөлжих.
- Арьсан дээрх улаан тууралт.
- Хүчилтөрөгч дутагдсанаас арьс, салст бүрхэвч хөхөрсөн.
Мууранд хамгийн тохиромжтой өрөөний температур
Муур ямар ч үед халуун, хүйтэнд мэдрэгдэхгүйн тулд биеийн температурыг сайн байлгахын тулд алдагдлаа сайн зохицуулж чаддаг температурын хязгаар байдаг.
Ер нь муур энэ температурыг 17-30ºC хооронд сайн барьдаг ч энэ нь үүлдрээс шалтгаална. Тиймээс Сфинкс үүлдэр зэрэг үс багатай эсвэл огт үсгүй муурнууд 20-30 ºC температуртай байдаг бол Сибирь, Мейн Кун, Перс зэрэг урт эсвэл зузаан үстэй муурнууд 15-25 ºC-ийн хооронд илүү сайн байлгадаг. Тиймээс тэд богино үстэй муурнаас бага дулааныг тэсвэрлэдэг.
Муур халахаас сэргийлэхийн тулд юу хийх вэ?
Хэт их халуун муурны эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагаврыг харгалзан бид тэднийг халуунд цохиулахаас урьдчилан сэргийлэх, эсвэл халууны дарамтаас ангижруулахын тулд хамгаалах ёстой. бие. Муурыг халахаас сэргийлэх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав:
- Үүнийг шинэ, агааржуулалттай газар руу зөөнө.
- Хэрэв мууранд халууны шинж тэмдэг илэрсэн бол та толгой, хүзүү, нуруу, цавь зэргийг чийгшүүлжхөргөж, сэрүүцүүлж болно. температурыг хэвийн болгож чадна.
- Хамгийн халуун цагуудад эсвэл хэт их температуртай өдрүүдэд гадаа гарахаас зайлсхий.
- Уугчаа үргэлж цэвэр, цэвэр усаар дүүргэж, ойр ойрхон сольж байгаарай. Шинэхэн байлгахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа мөсөн шоо тавих эсвэл муурны усан оргилуур тавих нь сайн хэрэг юм. Хөдөлгөөнтэй ус нь түүний хэрэглээг дэмжиж, зохих чийгшлийг дэмждэг.
- Илүүдэл жинтэй муурнууд халуунд илүү их өртдөг тул зохих хоол тэжээлээр хангаж, өдөр тутмын биеийн хөдөлгөөнийг дэмжсэнээр илүүдэл жин, таргалалтаас сэргийлнэ.
