Байгаль орчныг баяжуулах нь амьтны хүрээлэнгийн амьтдын өдөр тутмын амьдралыг сайжруулах бас нэг арга гэж та аль хэдийн сонссон байх, гэхдээ нохойн тухай хэзээ ч сонсож байгаагүй байх. Баяжилтыг амьтны хүрээлэнгийн олзлогдогч амьтдад судалж эхэлсэн гэдгийг та мэдэх ёстой, гэхдээ үүнийг олзлогдож амьдардаг бүх амьтдад ашиглах боломжтой бөгөөд ашиглах ёстой. нохойтой холбоотой хэрэг.
Хэрэв та нохойн байгаль орчныг баяжуулах гэж юу болохыг илүү сайн ойлгохыг хичээж байгаа бол өөрийн хэрэглээнд ашиглах тоглоом, санаануудыг олж мэдэхийг хүсэж байгаа бол Өдөр бүр та зөв газартаа хүрч ирлээ: манай сайтын энэ нийтлэлд бид нохойны байгаль орчныг баяжуулах талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг харуулах болно.
Байгаль орчныг баяжуулах гэж юу вэ?
байгаль орчныг баяжуулах нь олзлогдсон амьтдын амьдралын чанарыг сайжруулах арга зам юм байгаль орчин, нийгмийн өдөөлт Энэ бүхэн нь тухайн амьтны байгалийн зан үйлийг илэрхийлэх, оюун ухаанаа өдөөх боломжийг олгодог. Энэ нь мөн стресс, зан үйлийн асуудал үүсэхээс сэргийлж, амьтдын сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.
Гэхдээ баяжуулалтыг үр дүнтэй болгохын тулд та эхлээд зүйлийн этограммыг мэдэх хэрэгтэй, ингэснээр бид авч үзэх болно. төрөл зүйлд хамаарах бүх хэрэгцээ, зан үйл, илэрхийллийн хэлбэрийг харгалзан үзэх.
Байгаль орчныг баяжуулах 5 төрлийн
Байгаль орчны баяжуулалтыг төрөл зүйлээс үл хамааран 5 төрөлд хуваадаг:
- Танин мэдэхүйн баяжуулалт : Нохойн шийдвэрлэх ёстой нөхцөл байдал, асуудлуудаар дамжуулан оюун ухааныг идэвхжүүлдэг. Эдгээр дасгалуудад нохой ихэвчлэн шагнал болгон шагнал авдаг.
- Нийгмийн баяжуулалт : Бусад нохой, төрөл зүйл, тэр дундаа хүмүүстэй харилцах харилцааг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно. Нохой бол нийтэч амьтад бөгөөд хүрээлэн буй орчиндоо янз бүрийн амьд оршнолуудтай зохицон амьдрах шаардлагатай.
- Мэдрэхүйн баяжуулалт: үнэр, дүрс, дуу авиа, бүтэц зэргээр нохойны бүх мэдрэхүйг идэвхжүүлэх зорилготой.
- Биеийн баяжуулалт - Амьтны нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд амьтны хүрээлэн буй орчинд эргэдэг өөрчлөлтүүд хийгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сонирхол, урам зоригийг нэмэгдүүлдэг..
- Шим тэжээлээр баяжуулах : шинэ хоол хүнс нэвтэрч, цаг хугацаа, хооллох арга барил өөрчлөгддөг. Та мөн энэ хэвшлийн нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Баяжуулах нь ялангуяа
хохирсон амьтдын хоргодох байр, хүлээн авах төвүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд богино хугацаанд нийгмийн халамжийн байдал илт сайжирч байна[1] Гэсэн хэдий ч энэ нь гэрт амьдардаг бүх нохойн хувьд маш сайн хэвшил юм. Доор бид нохойнд хүрээлэн буй орчныг баяжуулах зарим санааг харуулах бөгөөд та тэдгээрийг өдөөх зорилгоор өөрөө хэрэгжүүлж болно. Үргэлжлүүлэн уншаарай!
1. Нохойд зориулсан өдөөгч тоглоом
Нохойнууд тоглох дуртай, учир нь энэ нь хүн төрөлхтөн олон зуун жилийн турш гаршуулж байхдаа санаатайгаар сурталчилж ирсэн зан үйл юм. Нохойтойгоо тоглоом тоглохдоо бид нийгэм, хоол хүнс, танин мэдэхүйг баяжуулах тоглоом, төрөл бүрийн үйл ажиллагааг ашиглаж болно.
Зах зээлээс бид нохойд зориулсан шүд засахаас эхлээд оюун ухаант тоглоом хүртэл янз бүрийн төрлийн тоглоомуудыг олж авах бөгөөд үүнийг зажлах, оюун ухааныг идэвхжүүлэхэд ашиглаж болно. тоглоомыг эргүүлэх нь тохиромжтой бөгөөд үргэлж ижил тоглоом санал болгодоггүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та их мөнгө үрж чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй, манай YouTube суваг дээр та гар хийцийн КОНГ гэх мэт амархан гар хийцийн тоглоом хийхийг сурах янз бүрийн хичээлүүдийг үзэх болно. Дараа нь танд үзүүлэх нохойнуудын хувьд:
хоёр. Нохой сургах ур чадвар
Нохой сургах нь маш сайн хэрэгсэл бөгөөд энэ нь биднийг нийгэмшүүлэх, танин мэдэхүйн болон бие бялдрын хувьд баяжуулахад туслах, мөн энэ Энэ журам нь дуулгавартай байдлыг бэхжүүлж, нохойтойгоо холбоо тогтооход тусална.
Ялангуяа сандардаг ба/эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой зан авирын асуудалтай нохойд нохойг сургах, ур чадвар олгох дасгал сургах нь нохойг өөрийнхөөрөө сэтгэж, тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах болон янз бүрийн нөхцөл байдалд зохих хариу үйлдэл үзүүлэх. Үүний нэгэн адил түүний хувьд сайхан үйл ажиллагаа
сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд ядрах болно.
Бэлтгэл сургуулилтдаа эерэг бататгалыг үргэлж ашиглах ёстойг бүү мартаарай, хэрэв та дасгалжуулагч дээр очвол өмнө нь ашигласан аргуудаас зөвлөгөө авахаа бүү мартаарай. Эерэг шийтгэл нь анхаарал болгоомжгүй байдал, стрессийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай. [хоёр]
3. Нохойд зориулсан үнэрлэх дасгал
Тарих эсвэл хайх нь нохойны хоол тэжээл, танин мэдэхүй, нийгэм, хүрээлэн буй орчныг сайжруулах хамгийн хялбар бөгөөд хөгжилтэй аргуудын нэг юм. Энэ нь нохойд олох тэжээлийн хэсэг эсвэл хоол гэрт нуугдах хэсгээс бүрдэнэ. Үнэрлэх дасгал нь стресс, хоолонд санаа зовох асуудалтай нохойд онцгой ач тустай, учир нь нохой таван минутын дотор хоол идэхийн оронд мах, олох, идэхэд илүү их цаг хугацаа шаардагдана бүх далд хоол.
Бид нохойны өмнө хоолоо тарааж, амархан хүрч болох газар байрлуулснаар дасгал хэрхэн явагддагийг ойлгуулж эхэлнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид хүндрэлийг ихэсгэж хоолоо нуух илүү төвөгтэй газруудыг сонгох болно. Жишээлбэл, та шүүгээний доор хоол хийж болно, тиймээс нохой сарвуугаараа хоолоо авах эсвэл хивсэнцэр дор нуух ёстой тул өргөх хэрэгтэй.
Энэ дасгал нь нохойг мэдрэхүйгээ ашиглаж, хүрээлэн буй орчноос хоол хүнс гаргаж авахын тулд өөрөө сэтгэн бодоход тусалдаг. Дасгалыг илүү сонирхолтой, баялаг болгохын тулд нуух газраа өөрчилснөөр явах хэрэгтэй болно гэдгийг битгий мартаарай. Үүний нэгэн адил бид нохойг хэт хурдан хооллож, улмаар ходоод нь мушгирах, амьсгал боогдох зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх болно.
4. Нохойн массаж
Нохойд зориулсан тайвшруулах массаж нь нийгмийн болон мэдрэхүйн баяжуулалтыг сайжруулах гайхалтай арга бөгөөд харин нохойтой харилцах харилцааг бэхжүүлэхмөн бид үүнийг хийж сурдаг. түүнийг илүү сайн мэддэг. Бид биеийн зарим хэсгийг, тухайлбал, хөлийг нь няцаадаг тул хэт их залхаахаас зайлсхийж, хэрэв зөвшөөрвөл толгой, нуруу, гэдсэн дээр энхрийлэхийг сайжруулах болно.
Мөн аялал, малын эмч дээр очих гэх мэт түүнийг сандаргаж болзошгүй нөхцөл байдалд түүнийг тайвшруулж сурахын тулд хийж болох тайвшруулах дасгалууд байдаг.
5. Нохойн зугаалга, спорт
Алхах явцад нохой тайвширдаг ч энэ хэвшил нь бусад нохой, хүмүүстэй харилцах (нийгмийн өдөөлт), хүрээлэн буй орчныг үнэрлэх (мэдрэхүйн сэрэл) болон алхах ба/эсвэл дасгал хийх (нийгмийн өдөөлт) боломжийг олгодог.) физик). Энэ бүх шалтгааны улмаас энэ нь өндөрхамгийн чухал хэвшлийн нэг юм.
Хөгшин настай эсвэл өвчтэй нохойд дасгал хөдөлгөөн хийх, үүнтэй холбоотой үйл ажиллагаа, тухайлбал, өндөр настан эсвэл өвчтэй нохойд бага зэрэг хийх хэрэгтэй.. Хэрэв танд нохойгоо зугаалах цаг байхгүй бол мэргэжлийн хүн хөлслөх талаар бодож үзээрэй.
Үржүүлгийн газар, хоргодох байранд байгаль орчныг баяжуулах
Баяжуулах нь ялангуяа хамгаалах байр, үржүүлгийн газарт шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр байгууламжийн нохойд их хэмжээгээр агуулагддаг. стресс ба сэтгэлийн түгшүүр , түүнчлэн хэвшмэл ойлголт, эцсийн төгсгөлгүй албадлагын үйлдлүүд гэх мэт янз бүрийн зан үйлийн асуудлууд. Гэвч эдгээр тохиолдолд цаг хугацаа, нөөц бололцоо хомс байгаагаас баяжуулах хэлбэрүүд илүү хязгаарлагдмал байдаг.
Аюулгүй, тэсвэртэй хүнсний худалддаг тоглоом ашиглах нь KONG сонгодог экстрим гэх мэт, зажлах үйл ажиллагааг дэмждэг. Та сэтгэцийн идэвхтэй хэвээр байж, таныг илүү их хөдөлж, ердийнхөөс өөр хооллох аргыг санал болгодог. Үүний нэгэн адил нохой хуцах давтамж багатай байдаг ба сайн сайхан байдал нэмэгдэж байна. [3]
Нөгөө талдаа нохойнууд нийгмийн амьтад болох хоёр ба түүнээс дээш бүлэг болонхувь хүнтэй хамт амьдрах нь хамгийн тохиромжтой. Учир нь ингэснээр нийгмийн зан байдал, үйл ажиллагаа, эрэл хайгуулын зан үйлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв энэ боломжгүй бол ажилтнууд өдөр бүр нохойнд цаг гаргахыг зөвлөж байна.
Нохойн байгаль орчныг баяжуулах хамгаалах байрнаас бусад хэлбэрүүд:
- Ердийн алхах маршрутаа өөрчил, түүнд үнэрлэх, судлах боломжийг олгоно.
- Нохой стресс ихэсгэхээс бусад тохиолдолд биеийн тамирын дасгал хий.
- Харьцахад тэсвэртэй бүх нохойг сойзоор угааж, угаана.
- Нохойн сонсголыг идэвхжүүлэхийн тулд хөгжим ашигла, үржүүлгийн газраас гадаа байвал зохимжтой.
- Суух гэх мэт дуулгавартай байдлын үндсэн дасгалуудыг хийж, тэдгээрийг бататгах боломжтой.
- Нохойг стресстүүлдэг нарийн төвөгтэй дасгал, дасгал хийхээс зайлсхий.
- Тороноос гадуур, ой модтой газарт тарьвал зохимжтой.
- Хоолны үеэр стресстэхгүйн тулд хоолны дуршилын эсрэг тэжээл хэрэглээрэй.
- Зуны улиралд хөргөгчинд хөлдөөсөн хоолыг конгоор орлуулах.
