Муурыг тэжээх нь гэр бүлийн шинэ гишүүн гэртээ ирэнгүүт асран хамгаалагчдын санаа зовдог гол асуудлын нэг юм. Мөн бага үнээр биш юм. Хоол тэжээл бол амьдралынхаа туршид эрүүл мэндээ оновчтой байлгах түлхүүр юм.
Одоогоор бидэнд маш олон сонголт байгаа тул мууранд хамгийн сайн хоолыг хэрхэн сонгох вэ талаар эргэлзээ төрөх нь хэвийн үзэгдэл. Манай сайт дээрх энэ нийтлэлд бид хамгийн тэнцвэртэй хоолоор амжилтанд хүрэх түлхүүрүүдийг задлах болно.
Хамгийн сайн муурны хоол сонгохдоо юуг анхаарах вэ?
Хэдийгээр энэ нь ойлгомжтой мэт боловч мууранд хамгийн тохиромжтой хоолыг хэрхэн сонгохыг мэдэхийг хүсвэл хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол муур өөрөө гэдгийг санахад муу зүйл биш юм. Түүний шинж чанар нь хоол тэжээлийн хэрэгцээг тодорхойлно. Тиймээс өсөн нэмэгдэж буй зулзагад тавигдах шаардлага нь ариутгасан насанд хүрсэн муур, жирэмсэн эсвэл хөхүүл муур, өндөр настай муур эсвэл архаг өвчтэй муураас ялгаатай байдаг. Муураа хэрэгцээнийх нь дагуу ангилах нь нь бидний борлуулах тэжээлээс эхний сонголтыг хийх боломжийг бидэнд олгодог.
Муурны хоолны шошгыг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Бид анхаарах ёстой хүнсний төрлийг сонгох. Хэрэв бид муурны хамгийн сайн хоолыг хэрхэн сонгохоо мэдэхийг хүсвэл шошгыг ойлгож сурах нь чухалТэдгээрийн дотор үйлдвэрлэгч нь хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи мэдээллийг тоо хэмжээгээр нь хамгийн дээдээс хамгийн бага хүртэл захиалж өгдөг. Хэдийгээр хууль тогтоомж нь тэдгээрийг бүрэн гүйцэд байлгахыг шаарддаггүй ч бид шошгоноос дараах мэдээллийг гаргаж авдаг:
- Уураг : Үндсэн орц байх ёстой. Хамгийн гол нь чанар, өөрөөр хэлбэл гарал үүсэл, мөн муурны ашиг тусыг хүртэх шингэцтэй байдлын баталгаа учраас бид зөвхөн түүний хувийг авч үзэхгүй. шинэхэн эсвэл усгүйжүүлсэн мах-аас бүрдсэн тэжээл нь дайвар бүтээгдэхүүн, махны деривативтай адил биш юм. Нэмж дурдахад зарим тэжээлд гидролизжүүлсэн уураг агуулагдаж, хоол хүнс үл тэвчих шинжтэй байдаг тул энэ өгөгдөл нь сайн чанарын гэсэн үг юм.
- Үр тариа эсвэл түүний дайвар бүтээгдэхүүн: энэ нь ихэвчлэн тоо хэмжээний хувьд хоёрдугаарт ордог боловч үр тариагүй тэжээлийг эндээс олж болно. зах. Маш өндөр хувь буюу дайвар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа нь чанар муутай тэжээл байгааг илтгэнэ.
- Өөх тос : тэдгээрийг ханаагүй байхыг зөвлөж байна. Тэд амттай , өөрөөр хэлбэл тэжээл нь амттай боловч илчлэгийн хэмжээг хянах шаардлагатай, ялангуяа илүүдэл жинтэй мууранд.
- Фибра : гэдэс дотрыг зөв нэвтрүүлэх, үсний бөмбөлгийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай.
- Эрдэс бодис, амин дэм, амин хүчил, антиоксидантууд : таурин-ийг онцолж өгдөг., гэхдээ үе мөчийг хамгаалах, арьсанд тустай гэх мэт бодисуудыг багтааж болно.
- Чанар муутай тэжээлд их хэмжээний үнс, кальци эсвэл фосфор илэрдэг. Илүүдэл хадгалах бодис, будагч бодис, амт оруулагчид мөн адил тохиолддог.
Муурын хоол чанартай эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хүнсний шошгыг уншихад бүгд ижил төстэй найрлагатай байх магадлалтай, энэ нь үнэн, гэхдээ муурны хамгийн сайн хоолыг хэрхэн сонгохыг мэдэх гол зүйл болтүүхий эдийн чанар Бидний хэлснээр мах нь дайвар бүтээгдэхүүн биш харин орц найрлагаараа ялгарах нь чухал юм. Эхний тохиолдолд бид түүний гарал үүслийг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь бүх уутанд тогтмол хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь үргэлж ижил найрлагыг баталгаажуулдаг. Нөгөөтэйгүүр, дайвар бүтээгдэхүүн, гурил, махны гаралтай бүтээгдэхүүнд зах зээлийн илүүдлийг харгалзан тэжээлд хэрэглэх туурай, эвэр зэрэг хэсгүүд багтдаг тул уут бүрт өөр өөр найрлага олж болно. Энэ бүтээгдэхүүний чанар муу байх болно.
Хэдийгээр өндөр үнэ нь чанар гэсэн үг биш ч хэт хямд тэжээл хангалттай чанарыг санал болгож чадахгүй. Сайн тэжээл нь өндөршингэцтэй, эрчим хүчний нягтралтай байх бөгөөд энэ нь муурны идэх ёстой хэмжээ бага, бага хог хаягдал гаргадаг гэсэн үг юм. тэжээл, элсний аль алиных нь өртгийг тооцохдоо мөн харгалзан үзнэ.
Ерөнхийдөө шошго, найрлагатай холбоотой бүх төрлийн нарийн ширийн зүйлийг санал болгодог бүтээгдэхүүн нь бидэнд маш ойртоход тусална. Үйлдвэрлэл, ашигласан түүхий эддээ илүү их анхаарал хандуулдаг тул энэ нь бидэнд илүү их итгэлийг өгч чадна. Нөгөөтэйгүүр, мэдээлэлгүй шошготой муурны хоол нь муурандаа юу өгч байгааг мэдэхгүй эргэлзээ төрүүлж, бүр татгалздаг.
Дээрх бүх шаардлагыг хангасан чанарын тод жишээ бол NFNatcane Cats He alth муурны хоол NFNatcane нь ажилладаг компани юм. Байгалийн гаралтай, амьтан, ургамлын гаралтай, хадгалалтын бодис, хиймэл будагч бодисгүй, олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг маш хямд үнээр санал болгож байна. Муурны хоолонд анхаарлаа хандуулснаар мах, загас, хулд загас, нугасны тос их хэмжээгээр агуулагддаг тул муурны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад энэ нь үр тариа агуулаагүй бөгөөд уураг нь гидролиз болсон тул үл тэвчих эрсдэл эрс багасдаг. Үүний нэгэн адил пробиотик болон пребиотикоор баялаг тул шингэц сайтай байдаг.
Дээрх бүхний ачаар NFNatcane's Cats He alth Gourmet тэжээл нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, үсний бөмбөлөг үүсэхээс сэргийлж, муурны хамгийн тохиромжтой жинг хадгалахад тусалдаг.
Энэ нь үнэхээр манай мууранд хамгийн сайн хоол мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хамгийн сайн муурны хоолыг хэрхэн сонгох талаар тайлбарласан зүйлээ хэрэгжүүлснээр дээр дурдсан NFNatcane мака гэх мэт сайн сонголтыг олох нь гарцаагүй. Хэрэв муур маань эрүүл, гялалзсан зөөлөн үстэй байвал бид амжилтанд хүрсэн гэдгээ мэдэх болно., хаг арилгахгүй, сайнөтгөн өтгөнийг арилгана. Нөгөөтэйгүүр, тэжээл нь чанар муутай эсвэл манай мууранд тохирохгүй байвал бид түүний дээлний байдал муу байгааг анзаарч, бөөлжиж, зөөлөн өтгөний архаг хэлбэрээр илэрч болно. Гэнэтийн өөрчлөлт нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэж болзошгүй тул тэжээлээ аажмаар өөрчлөх цаг болжээ.
Мууранд чийгшүүлэхийн ач холбогдол
Бид мууранд хамгийн сайн тэжээлийг хэрхэн сонгохоо мэддэг ч чийгшүүлэхийг анхаарч үзэхгүй бол эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах болно. Түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь мууранд ус хэрэгтэй. Тэжээлийн чийгшил бага буюу 8-10%-ийн хооронд байгаа тул хадгалахад таатай байх тул бид цэвэр усаар тасралтгүй хангах ёстой Мөн бид санал болгож болно. лаазтай нойтон хоол эсвэл хэрэв тэр татгалзвал тэжээлээ бүлээн усаар норгоно. Ерөнхийдөө тэжээл үйлдвэрлэгчид ч гэсэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг тул мууранд маань таалагдвал бид брэндээ солих шаардлагагүй. Энэ тал нь шээсний замын асуудалтай мууранд онцгой чухал юм.
Дараах нийтлэлээс бид муурыг чийгтэй байлгах талаар илүү олон зөвлөмжийг олох болно: "Миний мууранд хэрхэн илүү их ус уух вэ?".
