"Гамшин" гэдэг нэр томьёо нь хоол боловсруулах дээд зэргийн чанартай холбоотой бөгөөд хэрэв бид үүнийг гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа тухай ярих юм бол хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй тагнайтай хүмүүс нь муур, хоол хийх үедээ маш их шуналтай, дур булаам байдаг нь ойлгомжтой. хоол хүнс тухай юм. Гэсэн хэдий ч хариуцлагатай эзэд бид муурандаа тансаг хоол санал болгохыг хүсвэл түүний тэжээллэг чанарыг үл тоомсорлож болохгүй. эрүүл энх.
Хэрвээ та муурныхаа амтыг шим тэжээлийг үл тоомсорлохгүйгээр баясгахыг хүсвэл манай сайтын энэхүү нийтлэлийг бүү алдаарай мууранд зориулсан тансаг 3 жор хийх талаар.
Мууранд зориулсан тансаг жор: маш бүрэн гүйцэд гар хийцийн жигнэмэг
Таны харж байгаачлан энэ жор нь хүнсний ногоо зэрэг олон төрлийн хүнсний бүлгүүдээр бэлтгэгдсэн тул маш бүрэн гүйцэд бөгөөд тансаг бөгөөд та мууранд хэрэглэхийг зөвлөдөг хүнсний ногоог хэрэглэж болно.
Эдгээр гэрийн муурны жигнэмэг хийхэд танд ямар найрлага хэрэгтэйг харцгаая:
- 170 грамм лаазалсан туна загас эсвэл тостой майк
- Бага атга ороосон овъёос
- Мууранд зориулсан сараалжтай хүнсний ногоо 3 хоолны халбага
- 1 хоолны халбага гурил
- 2 хоолны халбага сүү
Бэлтгэл нь энгийн боловч зууханд хийх шаардлагатай тул процедурыг эхлүүлэхийн өмнө зуухаа 180 хэм хүртэл халааж эхэлнэ үү.
Дараа нь эдгээр алхмуудыг дагаарай:
- Загасыг ногоотой холино.
- Холимог дээрээ хуурай орц, овъёосны ширхэг, гурилаа хийнэ.
- Сүүгээ нэмээд жигд болтол холино.
- Энэ зуурсан гурилаар жижиг боов хийнэ.
- Шууханд тэсвэртэй таваг ургамлын тосоор тосолно.
- Түүн дээр байгаа боовоо нэг бүрчлэн няцалж, илүү хавтгайруулна.
- Муурны жигнэмэгийг шарах шүүгээнд 10-20 минут болгоод хөргөнө.
Мууранд зориулсан энэхүү тансаг жорны хамгийн сайн тал нь хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалах боломжтой , тиймээс удаан үргэлжлэх болно. муурыг нэг бус удаа баярлуулахад хангалттай.
Мууранд зориулсан тансаг жор: бууцай, луувантай сагамхай
Энэхүү гар хийцийн муурны хоолны жор нь нэгээс олон хүнд таалагдах нь дамжиггүй, гэхдээ таны мууранд бүрэн дүүрэн таашаал авчрахад зориулагдсан болно. Нэмж дурдахад энэ нь таны тэжээвэр амьтан, загасанд олон ашиг тус авчрах хоолыг үндэс болгон ашигладаг. Мууранд хамгийн их зөвлөдөг загасны тухай манай нийтлэлийг уншаад, тэдний эзэмшдэг бүх шинж чанарыг олж мэдээрэй.
Мэдээж энэ тохиолдолд сагамхай хэрэглэх гэж байгаа бөгөөд энэ нь маш давслаг загас гэдэг нь үнэн тул ямар ч төрлийн давс нэмж болохгүй энэ бэлдмэлд зориулагдсан бөгөөд сагамхайг хоол хийхээсээ өмнө хэд хэдэн удаа угаах шаардлагатай.
Мууранд зориулсан энэхүү тансаг жорыг хийхэд танд дараах орцууд хэрэгтэй болно:
- Сагамхай ууцны жижиг хэсэг.
- 3 хоолны халбага үрж жижиглэсэн лууван.
- 1 атга жижиглэсэн бууцай навч.
- Оливын тос.
Хэрвээ та дээрх алхмуудыг дагавал: гар урлах нь маш энгийн.
- Сагамхайг буталж, арилгах шаардлагатай хуссанд анхаарлаа хандуулаарай.
- Оливын тосыг хайруулын тавгандаа бага зэрэг халаана.
- Хүнсний ногоог эхлээд нэмээд бага зэрэг удаан чанана.
- Эцэст нь бид буталсан сагамхай нэмнэ, бид үүнийг зөвхөн бага зэрэг хуурна.
Сав бага зэрэг хөргөсний дараа таны муур хооллох замаар хосгүй таашаал авахад бэлэн болно.
Мууранд зориулсан тансаг жор: хаврын тахиа
Мах нь гар хийцийн муурны хоолонд тохиромжтой хоол бөгөөд энэ тохиолдолд эрүүл ногоотой тахианы махыг хэрэглэх гэж байна.
Танд танд ямар найрлага хэрэгтэйг харцгаая мууранд зориулсан энэхүү гэрийн жорыг хийхэд:
- Жижиг филетэй тахианы цээж.
- 3 ширхэг хальсгүй улаан лоолийн зүсмэл.
- 3 зүсмэл цуккини арьсгүй.
- 1 хоолны халбага үрж жижиглэсэн лууван.
- Оливын тос.
Мууранд зориулсан энэхүү тансаг жорыг бэлтгэх нь маш энгийн гэдгийг та харах болно, доорх алхмуудыг дагана уу:
- Жижиг саванд ус буцалгаж, жижиглэсэн шар лууван, сараалжтай луувангаа нэмээд зүгээр л урьдчилан чанаж болно. Дараа нь шавх.
- Хайруулын тавган дээр бага зэрэг тос нэмээд өмнө нь хэрчсэн тахианы цээж махыг тавиад бага зэрэг хуурна.
- Махаа авахаасаа өмнө хайруулын тавган дээр лууван, цуккини, хэрчсэн улаан лоолийг хийж бүгдийг нь холино.
Бид эдгээр тансаг жорыг муураа хэтрүүлэн хооллодогтой андуурч болохгүй, хоол болгонд санал болгож буй порц 85 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
