Нохой бөөрөлзгөнө идэж чадах уу? - Ашиг тус, тун ба эсрэг заалтууд

2024 Зохиолч: Carl Johnson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 06:24

Бөөрөлзгөнө нь Rosaceae овгийн бут сөөг болох бөөрөлзгөнө жимс юм. Эдгээр нь эслэг, витамин С болон бусад антиоксидант бодисоор баялаг жимс бөгөөд нохойд идэж болно. Гэсэн хэдий ч бөөрөлзгөнө нь ксилит хэмээх бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний үслэг найзуудад их хэмжээгээр хортой байдаг. Тиймээс тэднийг нохойны хоолонд зөвхөн шагнал болгон хааяа оруулах нь чухал юм.

Хэрвээ та нохойнууд бөөрөлзгөнө идэж чадах уу гэж гайхаж байгаа бол манай сайтын дараах нийтлэлийг бүү алдаарай гэж зөвлөж байна. Тэд нохойд ямар ашиг тустайг тайлбарлаж, тэдгээрийг хэрхэн санал болгох талаар тайлбарлана уу.

Бөөрөлзгөнө нохойд сайн уу?

Үнэхээр нохойнууд бөөрөлзгөнө идэж, тэжээллэг чанарыг нь ашиглаж чаддаг. Эдгээр нь эслэг, витамин С болон бусад антиоксидант нэгдлээрээ ялгардаг илчлэг багатай жимс юм. Гэсэн хэдий ч бөөрөлзгөнө нь тэжээллэг чанараараа олон талын ач тустай ч ксилит, хорт нэгдэл-ийг хамгийн ихээр агуулсан жимсний нэг юм.нохойд их хэмжээгээр санал болговол. Тиймээс энэ жимсийг нохойн хоолонд оруулахад хааяадаа урамшуулал болгож байх нь чухал.

Бөөрөлзгөнө нохойд үзүүлэх ашиг тус

Нохойд бөөрөлзгөнөний гол ашиг тус нь:

Тэд

калори багатай хүнс : нүүрс усны агууламж дунд зэрэг, уураг, өөх тосны агууламж багатай. Ийм учраас эдгээр нь таргалалттай эсвэл илүүдэл жинтэй нохойд бага илчлэг амттан болгон өгч болохуйц жимс юм. Та эндээс тарган нохойд зориулсан хоолны дэглэмийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой.

Бөөрөлзгөнө нь

эслэг чанараараа бусдаас ялгардаг жимс юм : Нохойн хоол боловсруулах систем эслэгийг шингээх чадваргүй байдаг ч нохойн хоолонд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. Тодруулбал, эслэг нь хоолны дэглэмд эзлэхүүн нэмж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, гэдэсний дамжин өнгөрөх хурдыг зохицуулж, гэдэсний ургамлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулж, өтгөний тогтвортой байдлыг хангадаг. Ийм учраас нохойны хоолонд эслэг нь хуурай бодисын 2-5% байх ёстой. Нохойд зориулсан Fiber, түүний ач холбогдол, хоол хүнс, нэмэлт тэжээлийн талаар бидний санал болгож буй манай сайтын бусад нийтлэлээс олж аваарай.

Тэд витамин С их хэмжээгээр агуулдаг: исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, шүд, яс үүсэхэд оролцдог. араг яс. Үүний нэгэн адил, ниацин (витамин В3), фолийн хүчил (витамин В9) болон Е витамины агууламж нь үнэ цэнэтэй юм. Нохойд зориулсан витамин С, нохойд зориулсан Е витамины талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл бид эдгээр хоёр нийтлэлийг санал болгож байна.

Төмрийн, магни, фосфор зэрэг их хэмжээний эрдэс бодис агуулсан.

Түүнд фенолын нэгдлүүдийн

их хэмжээгээр агуулагддагийг тэмдэглэх нь зүйтэй: үүнд монофенол, полифенол, флавоноидууд багтдаг бөгөөд эдгээр нь витамин С болон E, энэ жимс нь маш их антиоксидант хүчин чадал өгөх. Ялангуяа эдгээр бодисууд нь липидийн хэт исэлдэлтийг бууруулж, хорт хавдраас хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Нохойд бөөрөлзгөнө яаж өгөх вэ?

Нохойдоо бөөрөлзгөнө өгөхөөр шийдэхдээ эхлээд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь бид тэдгээрийн заримыг нь үзэх болно.

• Бөөрөлзгөнө нохойд ээлтэй бусад жимсний нэгэн адил шагнал болгон, хааяадаа санал болгож байх ёстой Нэмж дурдахад бидний бичсэнчлэн, Энэ нь ксилитийн өндөр агууламжтай жимснүүдийн нэг тул нохойд хортой нөлөө үзүүлэхгүйн тулд түүний хувь нэмрийг хянах шаардлагатай. Нохойд өгч болох бөөрөлзгөнө хэмжээ нь голчлон түүний хэмжээнээс хамаарна. Тиймээс жижиг үүлдрийн нохойд 2, 3 ширхэг бөөрөлзгөнө, том үүлдрийн нохойд 6, 7 ширхэг бөөрөлзгөнө өгч болно.
• Бөөрөлзгөнөг нохойдоо өргөхөөсөө өмнө усаар их хэмжээгээр угаажбайж болзошгүй бохирдуулагч, пестицидийг зайлуулна. гадаргуу дээр.
• Бид аль хэдийн дурьдсанчлан бага хэмжээний бөөрөлзгөнө нохойд хоргүй. Гэхдээ ойн үхрийн нүд зэрэг маш хортой жимс байдаг Тиймээс та нохойндоо бөөрөлзгөнө өргөхөөр шийдсэнийхээ дараагаар бөөрөлзгөнө хийх нь чухал. Таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх ойн бусад жимстэй холилдохгүй гэдгийг анхаараарай.

Нохойд бөөрөлзгөнөний эсрэг заалт

Хэдийгээр бөөрөлзгөнө нь нохойд тохиромжтой жимс боловч тэдгээрийг хэрэглэх нь зохисгүй байх тохиолдол байдаг:

• Хүнсний харшил: Хүнсний харшилтай нохой нь гидролизжүүлсэн уураг агуулсан тэжээлд суурилсан хатуу хоолны дэглэм баримтлах ёстой тул энэ нь хоол тэжээлийн харшлаас зайлсхийх хэрэгтэй. ердийн хоолны дэглэмээс гадуур аливаа хоол хүнс. Нохойн хүнсний харшил, түүний шинж тэмдэг, эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийг уншихаас бүү эргэлз.
• хоолд үл нийцэх эсвэл хоол боловсруулах архаг эмгэг нохойнууд: ийм гэдэсний үрэвсэлт өвчин гэх мэт. Хэрэв та хүсвэл нохойн гэдэсний үрэвсэлт өвчний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авах боломжтой.

Хоол боловсруулах системтэй

• хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий нохой.

Нохой чихрийн шижин, элэгний өвчтэй

• : ксилитийн хортой тун нь гипогликеми, элэгний цочмог дутагдал үүсгэдэг тул тунг онцгой анхаарах хэрэгтэй. чихрийн шижин, элэгний өвчтэй нохойд өгдөг бөөрөлзгөнө. Нохойн чихрийн шижин, түүний шинж тэмдэг, эмчилгээ, хүндрэлийн талаар энэ нийтлэлийг уншина уу.

Хэрэв миний нохой хэт их бөөрөлзгөнө идвэл яах вэ?

Бөөрөлзгөнө нь ксилитол их хэмжээгээр агуулагддаг жимсний нэг гэдгийг бид аль хэдийн тайлбарласан байгаа Ксилитол нь ихэвчлэн бохь зажлахад амтлагч болгон ашигладаг нэгдэл боловч бөөрөлзгөнө зэрэг зарим жимсэнд байгалиасаа байдаг. Ихэнх хөхтөн амьтдад хор хөнөөлгүй боловч нохойд гипогликеми ба элэгний цочмог дутагдалаар тодорхойлогддог хордлого үүсгэж болно Нохойд ксилитийн хордлогыг ихэвчлэн дагалддаг эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд нь:

• Бөлжих
• Сул тал
• Апати
• Чи баримжаа алдах
• Атакси
• Чичирхийлэл
• Таталт
• Элэгний трансаминаза ихсэх

Гэхдээ нохойд ксилитолын хортой тун нь биеийн жингийн 75-100 мг/кг байдаг, мөн гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. бөөрөлзгөнө нь грамм тутамд 400 микрограмм ксилит агуулдаг. Энэ нь 10 кг жинтэй нохой хордохын тулд 800 грамм бөөрөлзгөнө идэх ёстой гэсэн үг юм. Иймд та нохойнхоо хоолонд бөөрөлзгөнө амттан болгон оруулах талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь эдгээр тунгаар ксилит хэрэглэх нь түүнд хоргүй болно.