Олон цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүс малаа ийм төрлийн хоолоор эхлүүлэхийг боддог. Гэхдээ муур бол хатуу махчин амьтан гэдгийг урьдаас анхаарч үзэх хэрэгтэй, тиймээс анхнаасаа энэ нь хамгийн их заасан сонголт биш юм шиг санагддаг.
Зах зээлээс бид мууранд зориулсан тэжээл, лаазтай веган хоол олддог. Тэгэхээр энэ нь сайн сонголт мөн үү? Муур веган эсвэл цагаан хоолтон байж чадах уу? Манай сайтын энэ шинэ нийтлэлд бид хэд хэдэн шинжлэх ухааны судалгаануудыг харгалзан таны асуултанд хариулна., үргэлжлүүлэн уншина уу:
Цагаан болон веган хоолны дэглэмийн ялгаа
Вган болон цагаан хоолны дэглэмийг санаачлах нь залуу хүн амын дунд ч гэсэн [1] амьтны зовлон, эрүүл мэнд, эсвэл бохирдлын улмаас.
Энэ нийтлэлд орохоосоо өмнө үндсэн шинж чанаруудыг зааж өгснөөр веган ба цагаан хоолтон хоёрыг хэрхэн зөв ялгах талаар мэдэх нь сонирхолтой байх болнохоёулангийнх нь:
- Цагаан хоол: мах, загас, түүнчлэн сүү, зөгийн бал, өндөг зэрэг амьтны гаралтай бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй. Зөгийн бал хэрэглэдэг "апи-цагаан хоолтон", өндөг хэрэглэдэг "ово-цагаан хоолтон", сүү хэрэглэдэг "лакто-цагаан хоолтон" гэх мэт зарим үл хамаарах зүйлүүд байдаг. "Ovo-lacto-vegetarian" гэх мэт хослолууд бас байдаг.
- Vegan Diet: Веган хоолны дэглэм нь зүгээр нэг хооллох арга биш харин амьдралын хэв маяг гэж тооцогддог. Веганчууд ургамлын гаралтай аливаа хоол хүнс, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзаж, аль болох тогтвортой амьдралын хэв маягийг баримталж, амьтад болон байгаль орчныг ерөнхийд нь хүндэтгэдэг.
Муур өөрөө цагаан хоолтон эсвэл веган байж чадах уу?
Бидний танилцуулгад дурьдсанчлан гэрийн тэжээвэр муурнууд нь махан идэшт амьтад Хэдийгээр тэд заримдаа тодорхой жимс, ногоог татдаг. нохой, харх шиг оппортунист бүх идэштэн биш. [хоёр]
Муурын маш морфологи нь түүнийг мах идэштэн хооллоход хүргэдэг: муурны амт нахиа нь -г илүүд үздэг. амин хүчлүүд , мах, загас, өндөг, нялцгай биетэнд агуулагддаг. Үүний эсрэгээр тэд жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тарианд агуулагдах моносахарид ба дисахаридуудаас татгалздаг. [хоёр]
Эдгээр бүх хүчин зүйлийн улмаас муур дандаа цагаан хоолтон эсвэл веган байж чаддаггүй энэ нь эздийнхээ сонголт юм..
Хэрэв муур махчин бол веган муур үхэж чадах уу?
Муур нь тодорхой хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй [3]жишээ нь Эдгээр нь нүүрс ус, эслэг, өөх тос, өөх тосны хүчил, уураг, витамин, амин хүчлүүд юм. Зарим нь бусдаас илүү хэрэгцээтэй боловч эцсийн эцэст эдгээр нь бүгд таны оршин тогтноход амин чухал юм. хоол тэжээлийн дутагдал тохиолдолд муур үхэж болзошгүй.
Мууранд зориулсан веган хоол байдаг уу?
Муур бол махчин амьтан гэдгийг мэддэг байсан ч бид цагаан хоолтон, мууранд зориулсан веган тэжээлийг зах зээлээс амархан олдог, яаж боломжтой вэ?
Энэ төрлийн хоол нь тусгайлан боловсруулсан амьтны гаралтай орц найрлагатай боловч нэгэн зэрэг мууранд бүх шим тэжээлийг өгдөг. хэрэгтэй, үүнийг шаарддаг. Өөрөөр хэлбэл, "хоол тэжээлийн хувьд бүрэн дүүрэн"гэсэн шошготой веган эсвэл цагаан хоолыг өдөр бүр хэрэглэдэг муур эрүүл мэндийн асуудалд өртөхгүй.
Энэ хоолыг илүү амттай, өөрөөр хэлбэл илүү амттай болгохын тулд нэмэлт болон нэмэлтүүдийг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч бүх муур үүнийг эерэг байдлаар хүлээж авахгүй. Тиймээс, хэрэв та муурныхаа ийм төрлийн хооллолтыг эхлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол мууранд зориулсан веган хоол худалдаж авахаасаа өмнө түүний санал бодлыг судалж, тэжээллэг чанар муутай байж болзошгүй тул хямд үнэтэй веган хоолыг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна.
Гэрээр хийсэн веган муурны хоол сайн уу?
Бидний тайлбарласнаар, арилжааны тэжээлийг муур эерэгээр хүлээн авахын тулд ихэвчлэн боловсруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гар хийцийн веган эсвэл цагаан хоолтон хоолонд тохиолддоггүй. Өөрсдийнх нь морфологи нь тэднийг энэ төрлийн хоолноос татгалзахад хүргэдэг [2]
Цаашилбал, хэрэв бид муурныхаа хоолыг өөрсдөө бэлдэхийг хүсвэл хоол тэжээлийн дутагдлыг санамсаргүйгээр үүсгэж болно. Кальци, таурин эсвэл зарим витамины дутагдал нь ихэвчлэн цус багадалт болон бусад эмгэг үүсгэдэг.
Мал эмнэлгийн хяналт
Ерөнхийдөө эрүүл муур 6-12 сар тутамд малын эмчид очиж ерөнхий үзлэгт хамрагдахыг зөвлөдөг ч цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг бол ойр ойрхон очиж үзэх нь чухал.2 эсвэл 3 сар тутамд.
Мэргэжилтэн ерөнхий ажиглалт хийж, цусны шинжилгээ шинжилгээ хийж эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг эрт илрүүлнэ. Мэргэжилтэн дээр очихгүй байх нь бидний хамгийн сайн найзыг өөрөө ч мэдэлгүй өвчлөхөд хүргэдэг. Муур бол маш нууцлаг амьтан бөгөөд ихэвчлэн оройтох хүртэл өвчний шинж тэмдэг илэрдэггүй гэдгийг санаарай.
