Бид малаа арчлах, эрүүл байлгахын тулд ашигладаг мэдээллийнхээ аль алинд нь хариуцлагатай байх ёстой тул үүнийг тодруулах нь чухал Тэжээлдээгүй аливаа асуудлыг шийдэх гайхамшигт шийдэл гэхдээ энэ нь бидний нохойн биеийн байдалд шууд нөлөөлдөг тул бид үүнийг үргэлж анхаарч, амьтны хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах ёстой.
Нохойн үе мөчний үрэвсэл нь нохойны үе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг өвчин тул үе мөчний бүтцийг эрүүл байлгахад тусалдаг шим тэжээлийг хоол хүнсээр дамжуулан хангана өвчний менежментийг сайжруулах, иймээс гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах нь чухал юм. Та илүү ихийг мэдмээр байна уу? Тэгвэл манай сайтаас үе мөчний өвчтэй нохойд зориулсан хоол хүнс тухай ярьдаг энэхүү нийтлэлийг заавал уншаарай.
Үе мөчний үрэвслийг байгалийн хооллолтоор сайжруулах
Нохойн эрүүл мэндэд үе мөчний үрэвсэл илрэх үед үе мөчний гэмтэл нь өвдөж, үйл ажиллагаа нь буурдаг. Эдгээр үр дагавраас сэргийлэхийн тулд тэжээлийн нэмэлтийг кондроитин эсвэл глюкозамин зэрэг мөгөөрсний эдийг бэхжүүлж, нөхөн төлжүүлэхийг зөвлөдөг.
Нохойн махтай түүхий яс агуулсан (үргэлж хангалттай хэмжээ, тууштай байх). Ясны төгсгөлд мөгөөрсний их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ бүтэц нь нохойны өдөр тутмын хөдөлгөөнөөс үүсэх жижиг нөлөөллөөс үе мөчийг зөөлрүүлэх үүрэгтэй.
Мөгөөрсний эдийг эрүүл байлгахын тулд коллаген шаардлагатай бөгөөд түүний дотоод нийлэгжилтийг зэрэг уургийн хоолоор нэмэгдүүлнэ. мах эсвэл загас, ийм учраас нохойны хоолонд үр тариа хэрэглэхгүй байх, уургийн дийлэнх хувийг хүндэтгэх нь чухал юм.
Крилл, наргил мод, маалингын үр зэрэг тос нь Омега-3 зэрэг амин чухал тосны хүчлүүдийг агуулж, үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг тул нохойнхоо хоолонд тос нэмэх нь зүйтэй. үрэвслийн нөлөө.
Загасны тос, турмерик зэрэг нохойнд зориулсан байгалийн гаралтай зарим нэмэлтийг үе мөчний үрэвсэлд зориулсан тэжээлийн бодис болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үе мөчний үрэвсэлтэй нохойд зориулсан нэмэлт тэжээл, тусгай тэжээл?
Үе мөчний үрэвсэлтэй нохойд зориулагдсан тусгай тэжээл, нэмэлт тэжээлүүд байдаг бөгөөд зарим жишээ ньагуулсан мал эмнэлгийн хүнсний бүтээгдэхүүнүүд юм. Шинэ Зеландын дун.
Энэ хоол нь нохойны үе мөчний үрэвсэлд үзүүлэх эерэг нөлөөг шинжлэх ухааны зарим судалгаагаар (Whitehouse, 1997- Bierer, 2002- Bui, 2000) баталж, энэ хоол нь үрэвслийн процессыг бууруулж улмаар үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг..
Гэхдээ энэ тохиолдолд энэ хоолыг яаж өгөх вэ? Эдгээр бүтээгдэхүүний ижил үйлдвэрлэгчид үүнийг зөвхөн аль хэдийн бэлтгэсэн тэжээл бэлтгэх замаар хүчинтэй гэдгийг харуулж байгаа боловч үүнийг гэрийн нөхцөлд нохойны хоолонд өөр аргаар оруулж болно.
Мөн анхаарах ёстой зүйл бол нэмэлт тэжээл зөв хооллолтыг орлохгүй хүнд хэцүү байдаг. Нохой зөвхөн тэжээлээр бүрэн тэжээгддэг тул бид үүнийг хэрэглэж байгаа бол түүнийг хооллолтоос гадна байгалийн гаралтай хоол хүнсээр тогтмол хангаж байх ёстой.
Нохойгоо илүүдэл жингээс хамгаалаарай
Нохойн илүүдэл жин нь бидний нохойны үе мөчид шууд тусдаг ачаалал тул ийм байдлаас зайлсхийх зайлшгүй шаардлагатай. калорийн хэрэглээ нь таны тэжээвэр амьтдын жинтэй тохирч байх ёстой, гэхдээ нохойны үе мөчний үрэвсэл, нохойны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дээр дурдсан харьцааг баримтлах хэрэгтэй.
Нохойд хөдөлгөөний боломжоо үргэлж хүндэтгэн дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх нь зайлшгүй шаардлагатай. хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь жин нэмэгдэж, үе мөчний үрэвсэл улам хүндэрч, нохойны амьдрах чадвар эрс буурдаг.
