Нэг их нийтлэг асуудал бол эзнээ унтуулдаггүй нохой юм. Нойргүйдээд байгаа юм уу уйлдаг юм уу, ялангуяа гөлөг байхдаа.
Таны тэжээвэр амьтан унтдаг асуудлыг шийдэхийн тулд эхлээд зөрчил хаанаас үүссэнийг тодорхойлох хэрэгтэй. Нохойгоо юу унтуулдагийг бид олж мэдэх ёстой.
Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Бид зөвхөн Таны нохой яагаад шөнө унтдаггүйг тайлбарлаад зогсохгүй манай сайтаас үүнийг шийдвэрлэх түлхүүрүүдийг өгөх болно. Үргэлжлүүлэн уншаарай!
Танай нохой яагаад унтаагүй байна
Хэдийгээр таны нохойны нойргүйдэлд нөлөөлж болох олон хүчин зүйл байдаг ч энэ хэсэгт бид хамгийн түгээмэл хүчин зүйлсийг тоймлон харуулъя:
- Чимээ: яг чамд тохиолдох шиг. Хэт их чимээ шуугиан, салют эсвэл аянга цахилгаантай шуурга таны нохойг сэрүүн байлгаж чадна.
- Эрүүл мэндийн асуудал: Таны нохой ярьж чадахгүй, ямар нэг зүйл өвдвөл хэлж чадахгүй. Хэрэв таны гэрийн тэжээмэл амьтан гэнэт нойрмоглож байгааг харвал ямар нэг зүйл түүнийг зовоож эсвэл өвтгөж магадгүй юм. Нойргүйдэл нь өвчний улмаас байгааг үгүйсгэхийн тулд малын эмчид хандаарай.
- Хүйтэн эсвэл халуун: Ямар ч илүүдэл нь таны нохойд нөлөөлж унтдаггүй. Тиймээс гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа орыг хаана байрлуулахаа сайтар бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, чийгшил бас нөлөөлдөг. Эндээс олж мэдээрэй Нохойг хэрхэн сэргээх вэ?
- Хэт их хоол: Хэт их эсвэл оройн хоол идэх нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын хоол шингээлтийг хүндрүүлдэг. Унтах цаг болохоос дор хаяж нэг цагийн өмнө оройн хоолоо өгөхийг хичээ. Нохойны өдөр тутмын хоолыг 2-3 удаа тарааж өгвөл бид түүнийг удаан хугацаанд цатгаж, шингэц муутай байхад нь туслах болно.
- Хөдөлгөөний дутагдал: Нохойг баярлуулах маш чухал зүйл бол дасгал юм. Хэрэв таны тэжээвэр амьтан хангалттай гарахгүй бол тэр сандарч, тайван бус, тайван бус байх болно. Унтах тухай ярьж буй муу нэр үгс. Хэрэв та үүнийг гол асуудал гэж бодож байгаа бол нохойтой хэдэн удаа зугаалах эсвэл насанд хүрсэн нохойд дасгал хийх талаар эргэлзэх хэрэггүй.
Гөлөгийг хэрхэн унтуулах вэ
Гөлөг унтаж чадахгүй байх нь маш түгээмэл. Тэдний нөхцөл байдалд өөрийгөө нэг хором ч болтугай тавьж үзээрэй. Дөнгөж сая ээжээс нь салгачихлаа, танихгүй орчинд, хачин хүмүүстэй яваад байх юм бол та ямар санагдах вэ? Энэ цэг онцгой чухал нохойг хэт эрт салгасан бол Гөлөг 2 сартай болтол эхээс нь хэзээ ч салгаж болохгүй. Таны биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй.
Гөлөгөө сайхан унтуулах хамгийн эхний чухал дүрэм бол Журмын дэглэмтэй байх. Алхах, тоглох, хооллох хуваарь гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Эмх цэгцтэй амьдрал нохойд маш их тайван байдлыг бий болгодог.
Гөлөг өөрийн орон зай, өөрийн бүстэй байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь хоргодох газар, өөрөөр хэлбэл жижиг байшин байх болно. Аливаа төрөлжсөн дэлгүүрт та жийргэвчтэй шалтай лангуу олж болно. Гэсэн хэдий ч та өөрөө сайн ор бэлдэж болно.
Гөлөг бол бүх л эрч хүч юм. Тэр шаардлагатай дасгалуудыг хийж, дотор нь байгаа бүх энергиэ шавхаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эхний долоо хоногт түүний хонгилын дэргэд цагийг чагнаж байгаарай. Дуу нь таны гөлөгний сэтгэлийг тайвшруулна ээжийнх нь зүрхний цохилтыг сануулах болно.
Нохойг хэвтэхээс өмнө ороо үс хатаагчаар халаана. Та мөн халуун усны сав тавьж болно. Тэр дулаахан нохойг амрааж, унтаж амрахад нь тусална.
Ожо: Орны доор цахилгаан хөнжил тавьдаг хүмүүс байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч байгаа бол энэ нь сайн санаа юм. Нохой кабельд нэвтэрч чадахгүй, цахилгаан хөнжилтэй шууд харьцахгүй гэдгийг та 100% баталгаажуулах ёстой. Хөнжлөө алчуураар дулаалах нь дээр.
Эхний өдрүүдэд гөлөг уйлах нь хэвийн үзэгдэл. Энэ нь танд үнэтэй байсан ч түүнийг байнга хайх хэрэггүй. Гөлөг уйлах нь таны анхаарлыг татдаг гэж хэлэх болно. Энэ үе шат нь бага зэрэг төвөгтэй гэдгийг санаарай, учир нь бид гөлөгт хэрхэн биеэ авч явахыг заах ёстой бөгөөд бидний дагаж мөрддөг удирдамж нь гэр бүлийн бүх гишүүдийнхтэй адил байх нь чухал юм.
Нохойгоо хэрхэн унтуулах вэ
Нохой өдөрт ойролцоогоор 13 цаг, шөнийн 8, 9 цаг унтдаг. Үлдсэн цаг нь түүний өдрийн цагаар унтдаг. Хэрэв та нохойгоо эрүүл мэндийн асуудалтай, унтдаггүй гэж үгүйсгэсэн бол дараах зүйлсийг шалгана уу:
- Сайт: Нохойны унтдаг газар хангалттай юу? Хэрэв тэр орон дээр унтдаг бол түүнд зориулж хоргодох байр барьж үзээрэй. Гөлөгний нэгэн адил үүр нь сэтгэлийн амар амгаланг өгөх болно. Чамайг ингэж хурдан унтна гэдэгт итгэлтэй байна.
- Дасгал: Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв таны нохой дотор байгаа бүх энергийг гаргаж чадаагүй бол унтах боломжгүй болно. Үнэн хэрэгтээ асуудал нь зөвхөн унтдаггүйд байгаа юм биш. Хангалттай дасгал хийдэггүй тэжээвэр амьтан бол маш их стресст ордог аз жаргалгүй, эрүүл бус амьтан юм.
- Оройн хоол: Өдрийн сүүлчийн хоолоо унтахынхаа өмнө сайн хооллохоо мартуузай. Хоол боловсруулах муу байх нь хэнийг ч нойргүй болгодог.
- Жилийн ажил: Та нохойгоо үргэлж нэг цагт гаргаж авдаг уу? Нохойд өдөр тутмын дэглэм дутагдахаас илүү муу зүйл байхгүй. Таны тэжээвэр амьтдын амьдралд гарсан аливаа өөрчлөлтийг маш удаан хийх ёстой.
-
Чимээ: Нохой унтдаг газар чимээ шуугиантай байгаа эсэхийг бодож зогссон уу? Та үүнийг анзаараагүй байж болох ч гудамжнаас чимээ шуугиан эсвэл таны нохойг сандаргах зүйл байгаа тул сонгосон газар нь тохиромжгүй.
Бид гөлөгтэй тайлбарласнаар нохойны орыг унтахын өмнө дулаацуулах нь сайн арга юм. Хэрэв та эдгээр бүх өөрчлөлтийг дагаад таны нохой унтаагүй хэвээр байгааг анзаарсан бол амьтны зан үйлийн мэргэжилтэнд хандаарай.
