Нохойн амарч, сайн сайхан амьдрахад нь туслахолон заль мэх байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос бид хайж олох эсвэл тариалахыг олж хардаг. Энэ дасгалыг хоргодох газар, үржүүлгийн газарт өргөнөөр ашигладаг бөгөөд зан үйлийг өөрчлөх эмчилгээний хэрэгсэл эсвэл зүгээр л манай нохойг гайхалтай баяжуулах хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Манай сайтын энэ нийтлэлд бид нохой хайх гэж юу болох, үүнийг хэрхэн хийх, яагаад ийм байдгийг тайлбарлах болно. тогтмол дасгал хийх нь чухал. Нохойд тарих гэгддэг эрэл хайгуулын ашиг тусыг олж мэдээд, ууланд гарах эсвэл тохиромжтой газар олох бүртээ үүнийг ашиглаж эхлээрэй.
Хайлт, нохойнд зориулсан оюун ухааныг өдөөх дасгал
Нохойд хайх буюу үржүүлэх нь нохойн үнэрлэх дасгалуудын нэг бөгөөд тэдний мэдрэхүйг идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь тэднийг тайвшруулж, хүрээлэн буй орчныг баяжуулж, танин мэдэхүйн сайн дасгал юм. Эцэст нь хэлэхэд мөшгих, үнэрлэхийг дэмждэг нь зан үйлийн асуудалтай нохойд маш чухал байдаг.
Бид ямар ч нохойтой, тэр дундаа зан араншингийн асуудалгүй нохойтой хамт тарих дасгал хийж болно, учир нь энэ нь хөгжилтэй, баяжуулах үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч нохойд:
- Нохойн сэтгэлийн түгшүүр, стресс
- Салахтай холбоотой эмгэг
- Айдсаас үүдэлтэй айдас эсвэл түрэмгийлэл
- Мэдрэхүйн дутагдлын хам шинж
- Мэдрэлийн болон хэт идэвхжил
- Сэтгэл түгшсэний улмаас хяналтгүй хооллох
Хамраа, сайн сайхан байдлын үзүүлэлт
Ихэнх нохойнууд гудамжинд байгаа бүх зүйлийг үнэрлэн үнэрлэдэг нь хүрээлэн буй орчноос мэдээлэл авахад тусалдаг зан үйл нь тэднийг өдөөж, тайвшруулдагЭсрэгээрээ, үнэрлэдэггүй нохой нь стрессээ гадагшлуулахад илүү бэрхшээлтэй тул өдөр тутмын амьдралдаа илүү сандардаг. Иймд нохойг алхахдаа хүссэн хэмжээгээрээ үнэрлэх нь чухал.
Нохойны үнэрлэх мэдрэмжийг хэрхэн эрж хайх замаар идэвхжүүлэх вэ?
Та хайлт гэж юу болох, юунд зориулагдсан болохыг мэдсэн болохоор бид үүнийг нохойны үнэртэй тоглоомонд хэрхэн ашиглах талаар тайлбарлах болно. Тарих эсвэл үржүүлэхийн тулд танд шагнал болон өөр өөр газрууд хэрэгтэй болно:
- Гэрийнхээ хоолны өрөө гэх мэт том газраас эхэл.
- Тараах нь газар дээр хавирган сар зурсан мэт хагас тойрог хэлбэртэй байдаг.
- Нохойдоо "авах" гэдэг үгийг хэлээрэй, тиймээс тэр үнэрлэхийг амттан олохтой холбодог.
- Том, том хагас тойрог хийж, зарим шагналыг тавилгын дунд нуухыг хичээснээр тэд үнэрлэх мэдрэмжээ ашиглан тэдгээрийг олох болно.
- Хэрэв таны нохой бүх амттанг олж чадахгүй бол гараараа тэр хэсгийг зааж болно, гэхдээ та түүнд яг хаана байгааг хэзээ ч хэлэхгүй, тэр тэднийг олох ёстой.
- Нохой бүх шагналыг олж авмагц бид дууслаа гэж дохио өгөх болно. Бид бүх хичээл дээр ижил зүйлийг хийх болно.
Бид өдөр хэд хэдэн удаа, богино хугацаанд (хамгийн ихдээ 2-5 минут) тарих дадлага хийх боломжтой ба өөр өөр газар Бид цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж үүнийг хийх боломжтой, учир нь өвс нь шагналыг харахад хэцүү болгож, үнэрлэх мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв та илүү ихийг хүсч байвал нохойнд зориулсан сэтгэн бодох тоглоомын талаархи нийтлэлийг үзээрэй. Та тэдэнд таалагдах болно!
