Олон хүмүүс муур, ялангуяа ходоод нь өвдсөн эсвэл ердийн хоол нь дуусч, нэмж авах цаг байхгүй үед будаа идэж чадах уу гэж гайхдаг. Мууранд хэрэглэж болох хоол хүнс байдаг нь үнэн, гэхдээ будаа мөн үү?
Манай сайтын энэ нийтлэлд бид муур будаа идэж болох эсэхийг тайлбарлах болно, ямар тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хоолны шинж чанар, төрөл зүйл, үүнээс гадна гэртээ өөрөө хийж болох мууранд зориулсан будааны зарим жор, хурдан бөгөөд маш энгийн.
Муур будаа идэж чадах уу?
Будаа бол бидний хүн төрөлхтний хооллолтонд маш түгээмэл хэрэглэгддэг орц бөгөөд үнэндээ бидний хүнсний пирамидын суурийг бүрдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч будаа мууранд сайн уу эсвэл муу юу? Хэдийгээр энэ нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч будаа нь мууранд хоргүй гэдгийг бид мэдэх ёстой.
Тэгэхээр муур будаа идэж болох уу? Тийм, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр.
Муур бол зөвхөн махчин амьтад учраас уураг, өөх тосны хэрэглээ нь хоол тэжээлийн үндэс болдог. Чухамдаа муурны хооллолтыг үнэлэхдээ энэ чухал баримтыг анхаарч үзэхгүй бол хэтдээ хоол тэжээлийн дутагдал үүсгэх магадлал маш өндөр.
Нүүрс уснаас бүрддэг будаа нь мууранд шаардлагатай тэжээллэг чанарыг хангадаггүй хоол юм. Тиймээс муурыг тогтмол будаагаар хооллож болохгүй. Үүний нэгэн адил цавуулаг нь мууранд үл тэвчих, харшлын урвал үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд, ялангуяа ходоод гэдэсний өвчин тухай ярихад муурнууддаа будаа өргөх нь зүйтэй болов уу. мууранд суулгалт гэх мэт. Эдгээр тохиолдолд хуурай тэжээл нь бидний муурны ходоодыг цочроож болно. Эсрэгээр нь будаа нь гэдэс дотрыг нь зохицуулахад тусалдаг тул суулгалт өвчтэй мууранд 3-4 хоногийн турш зөөлөн хоолны дэглэм болгон өгч болно.
Муурыг эдгэрсний дараа бид ердийн хоолондоо аажмаар орох ёстой, учир нь будаа байнга хэрэглэх нь өтгөн хатах, хий үүсэх зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэж болзошгүй.
Бяцхан муур будаа идэж чадах уу?
Бяцхан муур суулгалт өвчнөөр өвдсөн ч гэсэн будаа идэж болохгүй Энэ нь тэдний хөгжилд сөргөөр нөлөөлж, өтгөн хатах шалтгаан болдог. Эдгээр тохиолдолд малын эмчид очиж ходоод гэдэсний хоол зулзаганд тусгайлан худалдаж авахад тохиромжтой.
Мууранд зориулсан будааны шинж чанар, ашиг тус
Будаа нь мууранд бие махбодод нь шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өгдөггүй ч тэдэнд тодорхой ашиг тусыг өгдөг Тиймээс бид тайлбарлаж байна. мууранд зориулсан будааны шинж чанар:
- Илчлэг, нүүрс усаар баялаг
- В витамин агуулсан
- Бага хэмжээгээр ч гэсэн магни өгнө
- Төмрөөр хангана
Тийм ч гэсэн хоол боловсруулах эрхтний эмгэг болон үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд малын эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд хоол хүнсэндээ дунд зэргийн хэмжээгээр оруулах ёстой гэдгийг санаарай.
Мууранд зориулж будаа хэрхэн хийх вэ?
Муур хааяа будаа идэж чаддаг ч манай мууранд ямар төрлийн будаа илүү тохиромжтой вэ? Мууранд хэрхэн будаа өгөх вэ? Зах зээл дээр бид янз бүрийн төрлийг олж авдаг, гэхдээ бид ихэвчлэн цагаан будаа, бор будааны талаар ярих болно, хамгийн түгээмэл нь:
- Муур цагаан будаа идэж чадах уу? Тийм ээ, үргэлж сайн чанаж, хэзээ ч түүхийгээр нь чанаж болохгүй, учир нь чанаагүй үр тариа нь ходоодны өвдөлтийг өдөөдөг. Үүнээс гадна будаа нь заримдаа лектин хэмээх пестицид агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны хордлого, бөөлжилт үүсгэдэг. Харин чанаж болгосон будаа нь аюултай биш бөгөөд эрсдэлгүй хэдхэн хоногийн турш ууж болно.
- Муур бор будаа идэж чадах уу? Энэ тохиолдолд хариулт нь эерэг, мууранд зориулсан бүхэл будаагаар бэлтгэсэн жигнэмэг хүртэл байдаг. болон тахиа. Бор будааны хувьд бид нэмэлт эслэг санал болгоно.
Тиймээс та суулгалт өвчтэй мууранд будааны жор бэлтгэхдээ муурны будаагаа хэрхэн тэжээх вэ, тусгай хоолны дэглэмд өөр ямар орц найрлага оруулах вэ гэж гайхаж магадгүй. Дараа нь бид мууранд хэрхэн будаа өгөхийг тайлбарлаж, зарим жор, тэдгээрийн бэлтгэлийг үзүүлэх болно.
Мууранд зориулсан будаатай жор
Та мууранд хэрхэн будаа хийхийг мэдмээр байна уу? Суулгалттай мууранд зориулж хэд хэдэнхялбар жор хийж болно. Тэдэнд бага хугацаа шаардагдах бөгөөд таны муур тэднийг асуудалгүй хүлээж авах болно:
Тахианы будаа
Хэрэв та мууранд зориулсан тахианы будаа яаж хийх вэ гэж гайхаж байгаа бол энэ жор таны хайж байгаа зүйл юм. Тахианы махтай будаа холилдсон нь таны муурны хоол боловсруулах тогтолцоог зохицуулах боломжийг олгодог бол тахианы маханд агуулагдах шим тэжээл нь түүнийг эрчим хүчээр хангаж, өвчнөөсөө ангижрахад тусална.
Суулгалттай мууранд зориулсан цагаан будааны жор танд хэрэгтэй болно:
- ½ аяга будаа
- ½ аяга ясгүй тахианы мах, арьс, өөх тосыг арилгасан
- ¼ Лууван
Тахианы махыг давс, сонгино, амтлагч нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Хоол хийх явцад лууваныг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Дараа нь тахианы махыг уснаас гаргаж аваад (шөлийг нь хадгална), хэрчиж болно. Будаагаа тахианы мах, жижиглэсэн луувантай хамт чанаж, усны оронд нөөцөлсөн шөлөө хэрэглээрэй, ингэснээр илүү амттай болно.
Будаа бэлэн болмогц хөргөхийг хүлээгээд мууранд зориулсан тахианы махтай цагаан будаагаар үйлчилж болно.
Будаа ба загас
Мөн бид загасыг тахианы махаар орлуулж болно. Гэсэн хэдий ч муур туна загастай будаа идэж чадах уу? Лаазалсан туна загас нь мөнгөн ус, бисфенол, өндөр хэмжээний натри агуулдаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн тохиромжтой нь чанартай, шинэ эсвэл хөлдөөсөн загас дээр бооцоо тавих хэрэгтэй.
Хэдийгээр таны хэрэглэж болох лаазалсан туна загасыг мууранд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч тэр өөр юу ч идэхийг хүсэхгүй, танд хэрэгтэй байгаа бол та үүнийг өөртөө санал болгож болно. сэргээхийн тулд туна загас нь тосонд биш усанд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Загастай будаа холих нь сонирхол татахуйц сонголт бөгөөд учир нь та үүнийг омега 3 болон тосны хүчлээр хангана. загасыг чанаж болгосон байх ёстой гэдгийг санаарай. Та хулд, туна загас, сардин загас, форел эсвэл анчоус хэрэглэж болно.
Дараа нь бид мууранд зориулсан будаа хийх өөр нэг жорыг танилцуулж байна, энэ удаад загас орно. Танд хэрэгтэй болно:
- 300гр загас
- ½ аяга будаа
- 1 лууван
Бэлтгэл нь мууранд зориулсан тахианы мах, будаа хийх жорыг хийсэнтэй адил юм. Загасыг амтлагч болон бусад нэмэлтгүйгээр усанд чанаж болгоно. Лууванг дөрвөлжин хэрчинэ эсвэл сараалжтай болгоно. Загас бэлэн болмогц ясыг нь салгах хооронд хөргөж, хальслаарай. Цагаан будааг лууван болон хэрчиж жижиглэсэн загастай хольж, загасыг хоол хийхэд бэлтгэсэн усаа ашиглан чанана.
Муурандаа үйлчлэхээсээ өмнө дулаацахыг нь хүлээнэ үү. Бэлдмэлийг хөргөгчинд 2 хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
