Лос
cacahuetes , мөн maní, cacahuate эсвэл caguate гэгддэг.(Arachis hypogaea) нь ихэвчлэн самартай андуурдаг буурцагт ургамал юм. Боливийн өмнөд нутгаас гаралтай тэд таргалуулдаг хоол гэсэн гутаан доромжлол байсаар байгаа ч витамин, эрдэс бодис, өөх тосны хүчил, байгалийн антиоксидант агуулсан найрлагандаа эрүүл хооллолтод улам бүр түгээмэл болж байна.
Хэрэв та самрын цөцгийн тос эсвэл самрын цөцгийн тосонд дуртай бол ноход самар идэж чадах болов уу гэж бодож байгаа байх., тийм ээ, гэхдээ бид манай сайт дээрх энэ нийтлэлд тодорхой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, бүх зүйлийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай!
Тэгвэл нохойнууд самар идэж болох уу?
Самар нь байгалийн тосны хүчил, антиоксидантаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүн юм Омега 3, Омега 9 зэрэг эсийг гэмтээж, гэмтэхээс сэргийлдэг. зүрх судасны асуудал. Үнэн хэрэгтээ чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааны ачаар судсанд "муу холестерол" гэж нэрлэгддэг LDL холестерины товруу хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Мөн Е, В витамин, фолийн хүчил, марганец зэрэг эрдэс бодис, нохойны дархлааг бэхжүүлэх, булчинг хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг. Ийм учраас хэрэглээ нь ялангуяа гөлөг ургаж буй, түүнчлэн хөгшин нохойдашигтай байдаг. Хөгшрөлтийн үед булчин сулрах болон бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Эдгээр ашиг тусыг үл харгалзан газрын самар нь илчлэг ихтэй гэдгээрээ алдартай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйҮүний үр дүнд хэт их жин хэрэглэснээр жин хурдан нэмэгдэж, нохойд илүүдэл жин, таргалалттай холбоотой шинж тэмдгүүд илрэх болно.
Цаашилбал, нохой хүн шиг кагуатыг идэж чадахгүй. Бид самрыг түүхий, шарсан эсвэл шарж, хальстай, хальсгүй, дангаар нь, амтат жороор эсвэл амтат жороор идэж заншсан. Гэхдээ нохой шарсан, давслаг, чихэрлэг хоол идэж болохгүй Нохой энэ хоолыг зохих хэлбэр, хэмжээгээр нь хэрэглэж байх нь чухал. тэдний хэмжээ, жин, эрүүл мэнд.
Нохойд самар өргөхөөс өмнө…
Тиймээ, нохойнууд газрын самар идэж болно, гэхдээ тэдгээрийг санал болгохын өмнө аюулгүй байдлыг хангахын тулд тэдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрхэн нэвтрүүлэх талаар мэдэх нь чухал юм. хэрэглээ, ашиг тустай. Юуны өмнө нохойд өгөхөөс өмнө хавсаргыг зайлуулах шаардлагатай Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний болон амны хөндийн таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Самарыг түүхийгээр нь өгөх нь хамгийн тохиромжтой, учир нь энэ аргаар бүх шим тэжээлийг хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч нохой давс, элсэн чихэр нэмээгүй л бол зууханд шарж, хальсалсан самрыг идэж болно Бид ямар ч тохиолдолд шарсан, давсалсан, карамелжуулсан самраас зайлсхийх болно..
Нэмэлт болгон бид малын эмчээс асууж лавлах боломжтой Хэрэв энэ талаар асуух зүйл байвал, ялангуяа нохой маань эрүүл мэндийн асуудалтай болвол харшил эсвэл хоол боловсруулах эрхтний эмгэг гэх мэт.
Нохойд самар өгөх янз бүрийн арга
Бид эерэг бататгалыг ашиглан сургалт явуулахад түүхий давсгүй газрын самар бага тунгаар өгөх боломжтой. Бид том нохойд 10 грамм (ойролцоогоор 55 килокалори), дунд болон жижиг нохойд 2-5 кг (10-аас 30 килокалори) хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, бид долоо хоногт хоёроос гурван удаа хэрэглээгээ бууруулна. Мөн сургалт дууссаны дараа санал болгож буй тунгийн илчлэгийг тооцож оройн хоолноосоо бага хэмжээгээр хасна эсвэл нохойнхоо хоолноос тухайн өдрийн хоолоо хасна.
Бид мөн гэрийн самрын тос эсвэл самрын цөцгийн тосыг гэрийн жордоо хэрэглэж болно, жишээ нь нохойнд төрсөн өдрийн бялуу, нохойнд гар хийцийн кекс хийх. Та үүнийг хэрхэн хийх талаар сонирхож байна уу? Дараах видеон дээр бид самрын цөцгийн тос агуулсан алхам алхмаар жор үзүүлэх болно:
