Та мууранд харшил үүсгэдэггүй хоолны дэглэм гэж юу вэ, эсвэл ямар нөхцөлд таны мууранд ийм хоол хэрэгтэй байж болох талаар гайхаж байгаа байх. Хүмүүсийн нэгэн адил бусад хөхтөн амьтад тоос шороо, цэцгийн тоос зэрэг хүрээлэн буй орчинд агуулагдах элементүүдээс эхлээд зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээс үүсдэг харшил хүртэл бүх төрлийн харшилтай байж болно.
Энэ өдрийг тохиолдуулан манай сайт таныг муурны хоолны дэглэм зөв хооллолт гэдгийг мэддэг учраас энэ төрлийн талаарх бүх мэдээллийг мэдэхийг хүсч байна. Хамгийн чухал зүйл бол таны муурыг аз жаргалтай, эрүүл саруул байлгаж, түүний бүрэн хөгжилд хувь нэмэр оруулах явдал юм.
Миний муур таны хоолонд харшилтай юу?
Хүн шиг зарим амьтад зарим хоолонд харшил үүсгэдэг ба муур бол тэдний нэг юм. Ийм зүйл тохиолдоход муурхүнсний харшилтай өвддөг гэж ярьдаг, учир нь энэ асуудалд буруутай хоолыг залгисны дараа амьтны бие хамгаалах эсрэгбие үүсгэдэг. өөрөө эмгэг төрүүлэгч бодис бөгөөд энэ нь харшлын ердийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
Хоолны харшил нь муурныхаа ердийн хоолонд ч гэсэн хоёр наснаас эхлэн илэрч болно. Хэрэв таны муур маш их мааждаг, суулгаж, бөөлжиж үс нь унаж, арьсны үрэвсэлтэй болсныг анзаарсан бол энэ нь хүнсний харшил байж магадгүй юм. Муурны популяцийн 30% нь үүнээс болж зовж шаналж болно. Ийм зүйл тохиолдоход асуудал нь бусад бодисоос биш хоол хүнснээс шалтгаалж байгаа эсэхийг шалгахын тулд мууранд харшил үүсгэдэггүй хоолны дэглэм барих шаардлагатай.
Харшилгүй хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Энэ нь муурнымуурыг устгасны ачаар харшлын урвал үзүүлэх магадлалыг бууруулдаг хоолны дэглэм учраас ийм нэрийг авсан. Гистамин гэж нэрлэгддэг хоол хүнс эсвэл мууранд ийм төрлийн асуудлыг үүсгэдэг нь батлагдсан тодорхой хоол хүнс.
Та муурыг харшил үүсгэх магадлал маш бага хоол хүнсээр хангадаг бөгөөд үүний тулд хасах хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй, үүгээр дамжуулан ямар хоол хүнс харшлын урвал үүсгэдэг болохыг тодорхойлох боломжтой.
Буудай, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, сүү, үхрийн мах зэрэг зарим төрлийн амьтны уураг зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг хоол хүнс мууранд харшил үүсгэдэг. тиймээс тэд хамгийн түрүүнд хасагдана.
Элиминах хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Энэ бол хоол хүнсний харшлыг оношлох цорын ганц арга бөгөөд үүний дараа муурны хоолонд асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд харшил үүсгэдэггүй хоолны дэглэмийг сонгох шаардлагатай эсвэл шаардлагатай бол Эвгүй байдлын шалтгааныг хайсаар бай.
Таслах хоолны дэглэм нь хоолдсон хоолоо тэр мөч хүртэл түр зогсоож, муурыг өөр өөр хэсгүүдээр хооллож, ямар найрлагатай болохыг тодорхойлохоос бүрдэнэ. харшил үүсгэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Ямар нэг хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд найрлага бүрийн шинжилгээ долоо хоног үргэлжлэх ёстой. Хэдийгээр таны хайж буй харшил үүсгэгч бол шинж тэмдгүүд хэдхэн цагийн дотор илрэх магадлалтай.
- Энэ туршилт, алдаа үргэлжилсээр байгаа ч асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд витамины нэмэлт тэжээл, муур гадуур зочлохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хурганы махнаас эхэлж, муурны ихэвчлэн хэрэглэдэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний хүснэгтэд байгаа орцуудыг өөрчилснөөр асуудлыг хурдан олохыг зөвлөж байна.
- Шинж тэмдэг нь хоол хүнснээс шалтгаалсан гэдгийг батлахын тулд 7 хоногийн турш арилгах хоолны дэглэм барьсны дараа хэвийн хоолонд орохыг зөвлөж байна. Хэрэв харшлын ижил шинж тэмдэг илэрвэл асуудал нь хоолны дэглэмд оршдог нь батлагдсан. Хэрэглээгээ нэн даруй зогсоож, арилгах хоолны дэглэм рүү буцах хэрэгтэй.
Нэг ба гурав дахь долоо хоногт сайжрах нь мэдэгдэхүйц байх ёстой (муурнаас биеийг бүрэн хоргүйжүүлэхийн тулд найман долоо хоногийг зөвлөж байна). Хэрэв энэ хугацаанд ахиц гарахгүй бол энэ нь хүнсний харшил биш тул та малын эмчид хандах хэрэгтэй.
Та муурныхаа ямар найрлага, орцонд харшилтай болохыг тодорхойлсны дараа та эдгээрийг агуулаагүй боловсруулсан хоол хайх, эсвэл гэртээ өөрийн цэсийг бий болгох гэсэн хоёр сонголтоос сонгож болно., мууранд гар хийцийн харшил өгөхгүй хоол бэлдээрэй.
Зах зээл дээрх мууранд зориулсан харшил өгөхгүй хоолны дэглэм
Олон брэндийн боловсруулсан муурны хоол нь харшил өгөхгүй сонголтуудыг санал болгодог гидролизжүүлсэн уургаар хийгдсэн нь харшлын урвалын эрсдлийг бууруулдаг.
Танай улсад ямар сонголт байгаа талаар судалж, тухайн хоолонд таны муур харшилтай болохыг олж мэдсэн орц найрлага байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч муурны 30 орчим хувь нь боловсруулсан харшил үүсгэдэггүй хоолонд сайн ханддаггүй тул та хоёр дахь хувилбарыг сонгох хэрэгтэй.
Мууранд зориулсан гар хийцийн харшилгүй хоолны дэглэм
Муураа өөрийн гараар хийсэн хоолоор тэжээх нь төвөгтэй мэт санагдаж болох ч бодит байдал дээр ямар төрлийн хүнсний бүлгүүд шаардлагатайг мэдэх л асуудал юм. Мэдээжийн хэрэг та өөрийн олж мэдсэн мууранд харшил үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн арилгах хэрэгтэй.
Бид танд хурга, тахиа, загас, цацагт хяруул махыг ашиглан мууранд харшил үүсгэдэггүй гэрийн хоол бэлтгэхийг зөвлөж байна. Муур нь махчин амьтан тул ихэнх хоол нь уураг байх ёстой. Үүн дээр та цагаан будаа бага багаар, мөн зарим ногоо, хулд загасны тос, таурин нэмнэ. Хэрэв та мууранд зориулсан хамгийн сайн ногоог мэдэхгүй хэвээр байгаа бол манай нийтлэлийг бүү алдаарай!
Мууранд зориулсан гар хийцийн харшил үүсгэдэггүй хоол бэлтгэхийн тулд дурдсан хоолыг хоол хийхдээ зөвхөн усанд буцалгаж өгч болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Муурны бодисын солилцоо нь биднийхээс ялгаатай тул бидэнтэй адил хоол шингэдэггүй. Ийм байдлаар бид махыг тос, халуун ногоо болон бусад гал тогооны ердийн бүтээгдэхүүнээр хоол хийхээс зайлсхийх болно. Илүү байгалийн хоол байх тусмаа сайн. Дараах видеон дээр бид танд гарын авлага болгон ашиглах энгийн бөгөөд хурдан гэрийн муурны хоёр хоолны жорыг санал болгож байна.
Та өөр өөр хоолны дэглэм бэлтгэхийн тулд өөр өөр хувилбар хайж болно. Тэнцвэртэй, бүрэн хооллолтыг бий болгохын тулд орц найрлагыг нь өөрчилнө гэдгийг санаарай. Хүнсний харшилтай мууранд юу хамгийн сайн болохыг малын эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
