Мөрөөдөл бол хүн төрөлхтний шийдвэрлэх ёстой байсан үл мэдэгдэх агуу зүйлсийн нэг байсан. Гэсэн хэдий ч нойрны янз бүрийн функцууд болон нойрны үе шатууд ямар байдгийн талаарх бидний мэдлэгийн ачаар бид яагаад ийм үзэгдэл үүсдэгийг тайлбарлаж чадна.
Тиймээс бидний сониуч зан өөрийгөө таньж мэдэхээс хэтэрч, нохой мөрөөддөг эсэхийг мэдэхийг хүссэн нь сонин биш. Хэрэв тийм бол нохой юу мөрөөддөгийг өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв та энэ асуултын хариултыг мэдэхийг хүсвэл манай сайтын энэ нийтлэлд бид нохойн нойрны талаар одоо мэддэг зүйлээ дэлгэх болно.
Нохойн нойрны мөчлөг
Нохойд амрах нь бидний болон бусад олон төрлийн амьтдын хувьд амин чухал юм. Энэ төлөвийн үед амьтан эрч хүчээ цэнэглэж, хүчдэлгадагшлуулахаас гадна танин мэдэхүйн хувьд ой санамжийг бүрдүүлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тиймээс насанд хүрсэн нохой 8-13 цагийн хооронд унтдаг тул та нохойгоо нам гүм орчинд чанартай амраах хэрэгтэй чимээгүйхэн.
Нохой хэрхэн зүүдэлдэгийг олж мэдэхэд чиглэсэн хэд хэдэн судалгаагаар нохойны унтах үе шат нь хүнийхээс тийм ч их ялгаатай биш гэдгийг харуулсан.
Ялангуяа, тархины долгионыг (үйл ажиллагааны зэргийг хэмждэг) судалснаар таны нохой унтаж байх үед дахин давтагддаг болохыг олж мэдсэн. унтах мөчлөг, үүнд нохой сайн тодорхойлсон хоёр үе шат дамждаг:
- Удаан долгионтой унтах: нохой тайвширдаг хөнгөн нойрны үе шат; таны зүрх удааширч, амьсгал удааширч, тогтмол болж, булчингийн тонус буурдаг гэх мэт. Энэ үе шатанд амьтан ямар нэгэн гадны өдөөлтийг мэдэрч байвал сэрэх боломжтой. Нохой нь аюул учруулж болзошгүй гадны өдөөлтөд зөнгөөрөө сэрэмжтэй байх шаардлагатай байдаг тул өдрийн цагаар дараагийн үе шатанд хүрэхгүйгээр амарч байх нь элбэг байдаг.
- Гүн нойр буюу REM : REM буюу Rapid Eyes Movement гэж нэрлэгддэг энэ үе шат нь тухайн амьтан ямар нэгэн төлөв байдалд байгаагаараа онцлог юм. Тархи нь гадны элементүүдийн талаарх ойлголтыг "тасалдаг" тул гадны өдөөлтөд саад болохгүй, бүрэн тайвширдаг. Энэ үе шатанд нохой ч, хүн ч мөрөөддөг.
Хэрэв таны нохой маш их сандарч, унтаж байхдаа тайвширч чаддаггүй бол мэдрэл муутай нохойд зориулсан Бах цэцгийн тухай нийтлэлийг сонирхож магадгүй юм.
Нохой юу мөрөөддөг вэ?
Нохой ямар зүүд зүүдэлдэгийг бид тодорхой мэдэхгүй учир нь тодорхой шалтгааны улмаас тэд үүнийг бидэнд тайлбарлаж чадахгүй. Гэхдээ хүмүүс яагаад зүүдэлдэг, нохой унтаж байхдаа хэрхэн биеэ авч явдаг тухай бидний мэддэг зүйлсийг харьцуулж үзвэл тэдний зүүдний агуулга юу болохыг олж мэдэх боломжтой.
Бидний дурьдсанчлан нойр нь ой санамжийг бүрдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл, энэ үе шатанд туршлага, суралцаххийсэн өдрийг зохион байгуулж, оюун ухаандаа тохируулдаг. Зүүд зүүдлэх тухай шинжлэх ухааны одоогоор тайлбарлаж байгаа тайлбар нь энэ бүх танин мэдэхүйн үйл явц явагдаж байхад бидний оюун ухаан энэ үзэгдлийг илэрхийлдэг.
Тийм учраас нохой зүүдлэх үедээ эдгээрийн агуулга нь тэдний өдөртөө туулж өнгөрүүлсэн зүйлсийн сценари, нөхцөл байдал эсвэл дадал зуршил гэж үзэх үндэслэл бидэнд бий.: тоглох, зугаалах гэх мэт мөрөөддөг
Нохой уйлахдаа юу мөрөөддөг вэ?
Өмнөх мөрийг үргэлжлүүлбэл, жишээ нь та нохой уйлах үедээ юу мөрөөддөг бол гэж бодож байсан бол энэ нь тэднийг уйлуулсан туршлагаас үүдэлтэй байж болох юм тэр үүнийг санаж байна: хэрэв чи гэрээсээ гараад буцаж ирээрэй гэж уйлсан бол, алхаж байхдаа өөр нохойтой зөрчилдсөн бол…
Энэ үед та дараах зүйлсийг мэдэх сонирхолтой байж магадгүй: Нохой хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү?
Яагаад миний нохой унтаж байхдаа спазмтай байдаг вэ?
Таны нохой унтаж байх үедээ хөдөлж байх нь туйлын зүй ёсны хэрэг. Учир нь нойрны REM үе шатанд тархи аюулгүй байдлыг үл харгалзан хөдөлгөөнийг хязгаарладаг биеийн энэ тасралт нь үргэлж бүрэн байдаггүй бөгөөд энэ шалтгааны улмаас нохой зүүдэлж байхдаа өөрийгөө олох хөдөлгөөн, төлөв байдлын нэг хэсэг нь бие махбодийн хувьд илэрдэг.
Үүнийг жишээ нь таны нохой унтаж байхдаа хөл, сүүлээ хөдөлгөж, маш олон янзын дуу чимээ гаргадаг (гаслах, хуцах, архирах…), амьсгал нь өөрчлөгддөг, тэр ч байтугай ямар нэг зүйлийг таньж болно. Эзэмшигчдийн санааг зовоож болно: огцом хөдөлгөөн.
Тиймээс таны нохой бөмбөг хөөж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол түүнийг унтаж байхдаа гүйж байгаа мэт хөлөө хөдөлгөж, сүүлээ баясгалан хөдөлгөж эсвэл хааяа хуцаж байхыг нь харж болно. Эсрэгээр нь таны нохой гүн нойрсож байсан ч хөдөлдөггүй бол энэ нь зүүдлээгүй гэсэн үг биш, учир нь ноход бүгд адил хөдөлдөггүй унтаж байхдаа. Иймээс энэ нь зүгээр л тархи болон бие махбодын хоорондын холбоо тасарсан эсвэл тайван унтаж байгаатай холбоотой байж болох юм.
Гэхдээ таны нохой унтаж байх үедээ спазмтай байвал санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв та сэрүүн байх үед эдгээр спазмууд гарч ирэхгүй бол аливаа эмгэг, өвдөлт. Энэ тохиолдолд та түүнийг үргэлж малын эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
