Танай муур өдрийн цагаар маш их унтдаг үүр цайх үед цуцашгүй адал явдалт хүн болж хувирдаг уу? Зарим талаараа муурнууд хувьслын явцад гол төлөв шөнийн дадал зуршлыг бий болгосон гэдгийг ойлгох нь чухал; мөн тэдний мэдрэхүй (голчлон алсын хараа) нь тэднийг бүдгэрүүлсэн гэрлийн дор илүү сайн гүйцэтгэх боломжийг олгож, амжилттай ан хийх боломжийг олгодог.
Гэхдээ энэ нь муурныхаа сайн сайхан байдлыг хангахын тулд шаардлагатай амралтаа орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Өдрийн цагаар илүү өдөөн хатгасан хэв маягийг санал болгож, хүрээлэн буй орчныг нь эерэгээр сайжруулснаар манай гэрийн тэжээвэр муурны шөнийн идэвхийг бууруулах боломжтой. Мөн энэхүү номлолд тань туслах үүднээс манай сайт таныг тоглоомоор дамжуулан муураа хэрхэн ядрах талаар сурахыг урьж байна
Мууртайгаа тоглохын ашиг тус
Муур нь зэрлэг амьтдын адил
идэвхтэй, сониуч зан чанартай байдаг. Гэвч гэр бүлийн амьдралдаа зохих ёсоор өдөөгдөхгүй бол хэт идэвхтэй, стресст орж, уйтгартай болж, эрүүл мэнд, зан үйлийн олон асуудал үүсдэг. Үнэн хэрэгтээ түрэмгий зан авир гаргадаг ихэнх муурнууд тэдний сонирхлыг бага зэрэг татдаг орчинд хөдөлгөөнгүй байдаг. Тиймээс, хэрэв бид муурныхаа өдөр тутмын амьдралыг илүү эрүүл, аз жаргалтай байлгахыг хүсч байвал тэднийг эрчим хүч зарцуулж, хурцадмал байдлыг арилгахад түлхэц өгөх хэрэгтэй. Хэрхэн? Тоглож байна!
Тоглоом нь таны муурыг ядраах биеийн тамирын дасгал хийхэд маш сайн сонголт бөгөөд мөн тэдний биед дараах ашиг тусыг өгдөг:
- Тэдний танин мэдэхүйн чадварыг өдөөх.
- Булчин болон ясыг бэхжүүлэхэд тусална.
- Таны жин, бодисын солилцоо, зүрхний цохилтыг тэнцвэржүүлэхэд тусална.
- Стресс, стресс, уйтгар гунигт хуримтлагдсантай холбоотой эмгэг, зан үйлийн асуудлаас сэргийлнэ
- Нийгэмшлийг дэмжинэ (гол төлөв нэгээс олон мууртай өрхүүдэд).
Бүгдээрээ багш нарт илүү сайн унтаж амрах нэмэлт урамшуулалтай!
Таны муурыг ядрах тоглоомууд хэр байна?
Бидний доор санал болгож буй тоглоомууд нь таны муурыг өдөөж, зугаацуулж, ядраах гайхалтай хувилбарууд юм. Гэхдээ тэд асран хамгаалагч, муур хоёрын нөхөрлөл, хайр сэтгэлийн холбоог бэхжүүлж, хамтдаа амьдрахыг санал болгодог. Та мууртайгаа зугаацаж эхлэхийн тулд юу хүлээж байна вэ?
Шидэт саваа
Энэ дасгал ан агнуурыг дуурайдаг бяцхан шувуу, муурнууд үүнд дуртай! Бидэнд төгсгөлд нь олон өнгийн өд бүхий саваа хэлбэртэй тоглоом хэрэгтэй болно. Зах зээл дээр хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд та модон саваа, маш бат бөх утас, өнгөлөг өд, маш их бүтээлч байдлыг ашиглан гэртээ хялбархан хийж болно. Бид саваагаа даллаж, бяцхан шувууны нислэгийг дуурайж, гэрийн тэжээвэр муурныхаа ан хийх зөн билэгийг сэрээдэг.
Бөмбөг тоглох
Энэ нь магадгүй манай жагсаалтын хамгийн энгийн бөгөөд хямдтоглоом юм. Энэ үйл ажиллагааг явуулахын тулд бидэнд зөвхөн бөмбөг, мууртайгаа зугаацах маш их хүсэл хэрэгтэй болно. Хамгийн тохиромжтой нь амьтанд тохиромжтой бөмбөгийг илүүд үзэж, хонх, хууран мэхлэгч авчирч, дуу чимээ их гаргадаг бөмбөгнөөс зайлсхийх явдал юм.
Эхлэхийн тулд зүгээр л бөмбөг шидэж, манай муур үнэхээр акробатын мэх хийж байхдаа агаарт нисэхийг хараарай. Та хоёрт ямар их хөгжилтэй байхыг та төсөөлж ч чадахгүй!
Загас барих уу?
Энэ санал нь "шидэт саваа"-тай төстэй боловч загас агнуурын адал явдлыг дуурайдаг Бидэнд маш урт бат бөх утас эсвэл утас хэрэгтэй болно. мөн манай мууранд таалагдах тоглоом. Бид тоглоомоо утсанд сайн уяж, муурныхаа сониуч байдлыг төрүүлэхийн тулд зүгээр л дэгээ шиг шиднэ. Хамгийн сонирхолтой нь хаалга эсвэл бусад ижил төстэй гадаргуу дээгүүр шидэж, муур маань сунгаж, үсэрч, дасгал хийжзагасаа барих болно.
Бид нуугдаж тоглосон уу?
Хүүхдүүд нуугдаж тоглоод зогсохгүй манай тэжээвэр амьтад ч энэ үйл ажиллагаанд маш их дуртай. Эхлэхийн тулд муурыг таны дуу хоолойд хүрэх хүртэл нь дууд (логийн хувьд, тэр таныг харахгүй байгаа газраас). Тиймээс та түүн рүү залгаж байхдаа хувцас солих боломжтой. Муурынхаа урмыг хугалахгүйн тулд илүү хялбар түвшнээс эхлэх нь маш чухал бөгөөд тэр таныг олсны дараа түүнийг шагнана
Нуух нь таны муурны бие, сэтгэлийг хөдөлгөхөөс гадна таны дуудлагад ирж сургах маш сайн үйлдэл юм. Хамгийн сайхан нь та ямар ч нэмэлт тоглоом, эд зүйл хэрэггүй өнөөдрөөс эхлүүлж болно.
Танд эдгээр муурны тоглоом таалагдсан уу? За ингээд муураа ядраах бусад хөгжилтэй үйл ажиллагааны сонголтуудыг үргэлжлүүлэн олж мэдэхийн тулд манай "Муурыг минь зугаацуулах 10 тоглоом" нийтлэлийг заавал уншаарай.
Муур ганцаараа байхдаа яаж ядрах вэ?
Бидний ажлын улмаас өдрийн цагаар мууртайгаа тоглох хангалттай хугацаа байдаггүй. Мөн гэртээ ганцаараа олон цагийг өнгөрүүлснээр амьтан уйдаж, өдрийн цагаар олон цагаар унтдаг, шөнө нь тоглохыг хүсдэг. Тиймээс та өөрөөсөө дараах асуултыг асууж магадгүй юм: "Хэрэв би өдөржин гэртээ байхгүй бол муураа яаж ядрах вэ?" За хамгийн сайхан зүйл бол орчноо өөрийгөө зугаацуулах тоглоом, дагалдах хэрэгслээр баяжуулах
Муурныхаа орчныг хэрхэн баяжуулах вэ? Практик, үр дүнтэй сонголт бол түүнд янз бүрийн шал, дагалдах хэрэгсэл бүхий зураас өгөх бөгөөд энэ нь муурны жинхэнэ зугаа цэнгэлийн парк болж өгдөг. Та "Гэрийн муур зураас"-ыг өөрөө амархан хийж болно.
Бүтээлч байдлаа хөгжүүлж, муурныхаа сониуч байдлыг дэмжихийн тулд замын төгсгөлд шагнал хүлээж буй картон хайрцагнуудаар төөрдөг байшин хийхийг зөвлөж байна. Мөн та мууранд зориулсан гар хийцийн 5 тоглоом гэх мэт хямд, бүтээлч сонголтуудыг ашиглаж, энгийн бөгөөд дахин боловсруулсан материал ашиглан муурыг тань хол байх хугацаандаа өдөөж, ядрааж болно.
Та мууранд дүү өгөх талаар бодож үзсэн үү?
"Миний муур ганцаараа тоглохоос залхаж, би өдөржин ажиллавал яах вэ?" Ийм тохиолдолд мууранд дүү, эгч өгөх нь дээр. Ингэснээр тэд тоглоом, хэрэгслээр орчноо баяжуулснаар өдөр нь хамтдаа эрч хүчээ зарцуулж, шөнө нь амарч чаддаг. Мэдээж энэ чухал шийдвэр гаргахаасаа өмнө муураа мэдэж, түүний хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн ажиллах хэрэгтэйХэрэв тэр нийгмийн муур биш бол түүний итгэдэг хүнээс түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсэх гэх мэт өөр хувилбар хайх хэрэгтэй болно.
Хэрэв та эцэст нь энэ нь хамгийн сайн сонголт гэдэгт итгэж байгаа бол муурыг гэр бүлийн шинэ гишүүн ирэхээс өмнө бэлтгэх нь чухал юм. Муур бол маш их нутаг дэвсгэрийн амьтад бөгөөд үл мэдэгдэх амьтан тэдний орчинд ороход тодорхой түрэмгий зан авир гаргаж чаддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Муурнуудаа эвтэйхэн байлгахын тулд насанд хүрсэн мууртай харилцах, юуны түрүүнд шинэ муурыг мууранд хэрхэн танилцуулах тухай бидний зөвлөмжийг заавал уншаарай.
Муурандаа тоглоом, дагалдах хэрэгсэл санал болгохдоо болгоомжтой байгаарай
Манай муурны орчныг нэмэгдүүлэхэд анхаарах хамгийн чухал зүйл бол түүний аюулгүй байдлыг хангахМаш жижиг тоглоом, жижиг дагалдах хэрэгсэл, гоёл чимэглэлийг агуулсан дагалдах хэрэгслийг санал болгохыг зөвлөдөггүй. Эдгээр зүйл нь амьтны хоолойд тээглэж, амьсгал боогдох аюултай.
Урт утас, утас агуулсан тоглоомыг амьтан залгих, орооцолдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид байхгүй үед муурны гар хүрэх газар үлдээж болохгүй. Мөн мууранд бухимдах, цочромтгой болох мэдрэмжийг төрүүлдэг тоглоом, үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой нь амьтанд агнуурын зөн совингоо эерэгээр дасгалжуулах тоглоомуудыг илүүд үзэж, олзоо барьж авах амжилтыг таашаах явдал юм.
Хэрвээ та муурандаа агуй (нүхтэй) нуугдаж, оньсого (таавар) гэх мэт оюун ухааны тоглоом бэлэглэхээр шийдсэн бол тухайн насны насанд нь тохирсон саналыг сонгох нь чухал. амьтан. Жишээлбэл, бид маш залуу мууранд хэтэрхий төвөгтэй тоглоом санал болговол түүнийг олон удаа бүтэлгүй оролдлого хийснээр түүний хүсэл зоригийг алдагдуулж болно.
