Бидний нохой стресст өртөж байгааг илтгэх маш тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг. Та тэдгээрийг хэрхэн илрүүлэхийг мэдэх үү? Хэрэв та хамгийн сайн найзыгаа муу нөхцөл байдалд орсон гэж сэжиглэж байгаа бол манай сайт дээрх нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншихыг зөвлөж байна:
Бид Нохойн стрессийн 10 шинж тэмдгийг нарийвчлан авч үзэх болно Энэ нь дангаараа эсвэл хамтдаа эрүүл мэндийн ноцтой асуудал болж хувирдаг. Энэ нь таны сайн сайхан байдал, заримдаа таны эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.
Дахин нэг минут хүлээх хэрэггүй, таны нохой стресст орсон эсэх, мөн та хэрхэн туслахаа доороос олж мэдээрэй:
1. Хэт идэвхтэй байдал
Стресстэй нохой хэт идэвхтэй зан гаргах нь маш түгээмэл байдаг. Тэд тайван байх чадваргүй бөгөөд удаан хугацаандруу явах замдаа тааралдсан тавилга, ямар ч сав суулга зажилж эхэлдэг. хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг суллана.
хоёр. Хэвшмэл ойлголтын харагдах байдал
Стереотипүүд нь байнга давтагддаг хөдөлгөөн нохой тодорхой зорилгогүйгээр хийдэг. Олон төрлийн хэвшмэл ойлголт байдаг: бид сүүлээ хаздагнохойг ажиглаж болно, үл үзэгдэх амьтдыг агнадаг, зогсолтгүй хуцдаг… Тэд давтагддаг, тасралтгүй байдаг. зуршил.
3. Хэт хариу үйлдэл
Магадгүй таны нохой аль хэдийн бага зэрэг хуцдаг байсан, газар дээрээс юм идсэн эсвэл урьд нь бусад нохойд хариу үйлдэл үзүүлж байсан байх. Тэдний зуршил ямар ч байсан одоо тэдний хамгийн хүчтэй зан авирыг нь ажиглаж байна. Стресстэй нохойд хариу урвал эрчимждэг.
4. Шүлс гоожиж долоох
Хэрвээ нохой уруулаа долоож, хэтрүүлж шүлс гоождогийг ажиглавал энэ нь тийм биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. давтан, байнга хийхэд хүргэдэг зуршил. Энэ бол бидний анхаарах ёстой нохойн стрессийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
5. Анхаарал дутмаг
Стресст орсон ноход ерөнхий мэдрэлийн өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ нь тэднийг төвлөрөх, анхаарлаа хандуулах, дуулгавартай байх тушаалыг дагахад хүндрэлтэй байдаг… Гэсэн хэдий ч хэрэв таны нохой ерөнхийдөө анхаарал сулрах байгаа бол үргэлж (зөвхөн стресст орсон үед биш) малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж болно. анхаарал сулрах.
6. Хэт их амьсгаадах
Амьсгалах нь нохойн биеийн дулааныг гадагшлуулахад ашигладаг хэрэгсэл юм Хэрэв та нохойгоо тайван байх ёстой нөхцөлд амьсгалж байгааг анзаарсан бол Та стресст орсон байж магадгүй бөгөөд таны мэдэрч буй хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй. Заримдаа амьсгаадах нь уйлах, гуниглах чимээ дагалддаг.
7. Урвал эсвэл нислэг
Стресстэй нохой ихэвчлэн үл мэдэгдэх нөхцөл байдалд маш эвгүй санагддаг эсвэл стресс үүсгэж байгаа нохой. Жишээлбэл, манай нохой бусад нохойтой уулзахдаа стресст орвол эдгээр уулзалт бүр нь түүнийг хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь түүнийг зугтахыг оролдох эсвэл энэ өдөөлтөд маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно (хүн, хүрээлэн буй орчин, объект эсвэл тодорхой нөхцөл байдал).
8. Үс унах
Үйлдвэрлэх нь ихэвчлэн архаг стрессийн үед нохой нь зовж буй нөхцөл байдлаасаа болж бие махбодын нөлөөг мэдэрч эхэлдэг. Хэрэв таны нохой маш их санаа зовсны улмаас үс алдаж эхэлснийг анзаарсан бол Малын эмчид аль болох хурдан хандах хэрэгтэй Та мөн албадан долоох замаар үс унаж болно. (acral гранулом) эсвэл шүдээр шууд сугалах замаар. Аль болох хурдан ажилла, гэхдээ танд яаралтай тусламжийн дохио илгээнэ.
9. Булчин хөших
Ялангуяа түүнийг стресст оруулдаг нөхцөл байдалд бид түүнийг ердийнхөөс илүү хурцадмал, хатуужилтай харж болно. Ямар нэгэн чухал үйл явдал гарахыг хүлээж сүүл, мөчрүүд нь хурцадмал байдалтай байхыг ажиглах нь элбэг.
10. Зан үйлийн өөрчлөлт
Эцэст нь бид нийтлэг асуудал болох зан үйлийн өөрчлөлтөөр жагсаалтыг төгсгөдөг. Стресстэй нохойд урьд өмнө хэзээ ч үзүүлж байгаагүй зан үйлийг хөгжүүлж эхлэх нь маш түгээмэл байдаг: түрэмгий, ичимхий, сэтгэл гутрал, фоби… Гэвч нөхцөл байдалд харуулахын оронд тодорхой хүмүүс үүнийг ерөнхийд нь хийж эхэлдэг. Энэ бол нохойны стрессийн хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Стресст орсон нохойд хэрхэн туслах вэ
Хэрэв та нохойгоо маш их стресст орсон гэж бодож байгаа бол аль болох хурдан нохой судлаач, сурган хүмүүжүүлэгчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Мэргэжлийн хүмүүс хоёулаа танд тусалж, танд туслах болно зөвлөгөөнүүд, хэрэгтэй зааварчилгааг таны хэрэг Нэмж хэлэхэд тэд таны нохойнд стресс үүсгэж буй шалтгааныг тодорхойлоход тусална.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр 10 стрессийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нохойндоо ажигласан бол манай нийтлэлийг үзэхийг зөвлөж байна, ингэснээр таны нохой стресст орсон бол яах ёстойгоо мэдэж аваарай. Өөрийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах зарим зөвлөгөөнүүд мөн мэдрэлийн ядаргаагаа чиглүүлэхэд туслах маш хэрэгтэй аргуудыг олж мэдээрэй.
