Олон асран хамгаалагчид нохойг нойрондоо уйлж, уйлж, архирахыг нь хараад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг болов уу гэж гайхдаг. Чи ч бас? Нохойнууд ч хүний нэгэн адил гүн нойрны үе буюу REM (Нүдний хурдан хөдөлгөөн) буюуүе шатандаа хүрэх үедээ зүүдэлдэг.
Тэгвэл нохойн зүүдэнд хар дарсан зүүд ордог уу? Тэдэнд читрэх, уйлах, ёхихтохиолдох болгонд тэд ийм мэдрэмж төрж байна уу? Манай сайтын энэ нийтлэлд бид нохой хар дарсан зүүд зүүдэлдэг эсэх, нохойны нойртой холбоотой бусад нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлах болно, бүү алдаарай!
Нохой хэр удаан унтдаг вэ?
Нойрны цаг нь эрч хүчийг нөхөж, бодисын солилцоог тэнцвэртэй байлгахын тулд бие, сэтгэл нь амрах шаардлагатай байдаг тул нойрны цаг зайлшгүй шаардлагатай. Иймд бид асран хамгаалагчийн хувьд үслэг найзууддаа эерэг, тайван орчинтой амарч, сайхан унтаж амрах нөхцөлийг бүрдүүлэх ёстой.
Гэсэн хэдий ч олон асран хамгаалагчид нохойгоо их унтдаг нь хэвийн үзэгдэл үү гэж гайхдаг. Үнэн хэрэгтээ нохой ихэвчлэн хүмүүсээс илүү олон цаг унтдаг боловч тасралтгүй эсвэл тасралтгүй унтдаггүй. Үүний нэгэн адил хүн бүрийн хэрэгцээтэй унтах хэмжээ нь нас, цаг агаар, жилийн цаг гэх мэт хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Гөлөгнүүд амьдралынхаа эхний 3-4 сарын хугацаанд өдөрт ойролцоогоор 20 цаг унтаж чаддаг ба дараа нь өдрийн унтах цагаа аажмаар багасга.. Насанд хүрсэн нохой өвлийн улиралд илүү их унтдаг тул нас, бодисын солилцоо, жилийн цаг зэргээс шалтгаалан 8-13 цагунтдаг.8-10-аас дээш насны хөгшин нохдын хувьд үүлдрээс хамааран өдрийн унтах хугацаа дахин нэмэгдэж, 15-18 цагийн хооронд хэлбэлздэг
Нохой юуг мөрөөддөг вэ?
Одоо та хамгийн сайн найзаа зүүдэлдэгийг мэдсэн болохоор нохойн зүүд ямар байдаг, нохой хар дарж зүүдэлдэг үү, үгүй юу гэж гайхаж байгаа байх. Нохойд зүүд хэрхэн үүсдэгийг бид ойлгохоос эхлэх болно.
Бидний танилцуулгад дурьдсанчлан нохойн зүүд нойрсож буй нохой REM унтах үе шатанд орох үед тохиолддог Нэрнээс нь харахад энэ хэсэгт Энэ үе шатанд нохой хурдан бөгөөд санамсаргүй нүдний хөдөлгөөнийг бүртгэдэг, түүний бие нь булчингийн аяыг бууруулдаг, өөрөөр хэлбэл булчингууд нь бүрэн тайвширдаг.
Гэсэн хэдий ч тархины үйл ажиллагаа илэрсэн нь зүүдийг бүтээх боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл нохой дуугарч байхад түүний мэдрэлийн эсүүд үргэлжлүүлэн ажиллаж, энцефалограмм дамжуулан энэ үзэгдлийг ялгаруулж буй ялгаруулалтыг нэмэгдүүлэх замаар ажиглаж болно. REM нойрны үед тархины долгион.
Гэхдээ нохой юу мөрөөддөг вэ?
Хэдийгээр шинжлэх ухааны дэвшил нь нохойн мөрөөдлийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжийг олгосон ч бидэнд тэдний агуулгын талаар олж мэдэх зүйл их байгаа бөгөөд нохой яг юу мөрөөддөгийг хэн ч тодорхойлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд Нохойн унтаж байх үеийн тархины долгионы хэв маяг нь хүнийхээс тийм ч их ялгаатай биш болохыг харуулсан.
Энэ нь нохойн нойр нь хүмүүсийнхтэй адилүүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна: тухайн үеийн туршлагыг өөртөө шингээх, засах, суралцах. Тиймээс нохой нь өдөр тутмын амьдралдаа тохиолддог зүйлс, тухайлбал, алхах, бусад нохойтой тоглох, дуртай хоол идэх гэх мэтийг мөрөөддөг байх магадлалтай.
Тиймээс, хэрэв та ноход эзнээ мөрөөддөг гэж гайхаж байгаа бол хариулт нь: тийм ээ, учир нь тэдний асран хамгаалагч нь тэдний "дуртай" юм. "хүн" хүнтэй хамт хэвшлээ хуваалцаж, танай компанид байх дуртай.
Нохой хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү?
Бүх зүйл нохойг илтгэнэ тиймээ тэд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг Хэрэв нохой өдөр бүр сөрөг зүйлтэй тулгардаг бол энэ нь бас байж болно. Зүүдний үеэр тогтсон, санах ой нь хар дарсан зүүдийг үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь сөрөг эсвэл тааламжгүй агуулгатай зүүднээс илүү ноцтой зүйл биш юм.
Бидэнтэй адил нохойнууд амьдралынхаа туршид хүнд хэцүү эсвэл урам хугарах үеийг туулж чаддаг бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч таны нохой өдөр бүр хар дарсан зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь түүний хүрээлэн буй орчин, хэвшил нь түүний сайн сайхан байдалд нөлөөлж байгаагийн шинж байж болох юм Үеийн үед түүний хөдөлгөөнийг ажиглахаас гадна Мөрөөдлийн үеэр та нохойнхоо сэрүүн байдал, унтаж буй байрлалд дүн шинжилгээ хийж болно, учир нь эдгээр нь ихэвчлэн түүний хүрээлэн буй орчинд ямар мэдрэмж төрж байгааг илтгэдэг.
Хэрэв та саяхан нохой үрчилж авсан бөгөөд байнга хар дарсан зүүд зүүдэлж байгааг анзаарсан бол энэ нь таны шинэ шилдэг болохыг илтгэж магадгүй юм. найз нь өнгөрсөн хугацаанд сөрөг нөхцөл байдал ба/эсвэл нөхцөл байдалтай тулгарсан эсвэл зохих ёсоор нийгэмших боломж олдоогүй. Эдгээр тохиолдлуудад түүнийзан үйл сэрэх үед (өөрөөр хэлбэл сэрүүн байх үед) анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Хэрэв үслэг нохой бусад нохой, хүмүүстэй харилцахдаа маш их айдаг, айдаг эсвэл өөртөө итгэлгүй байвал эдгээр зан үйлийн шалтгааныг шалгаж, тодорхой удирдамжийг тодорхойлохын тулд нохойн сурган хүмүүжүүлэгч эсвэл этологичтой зөвлөлдөх нь хамгийн тохиромжтой. түүнд таны өөртөө итгэх итгэлийг сэргээж, эрүүл, эерэг нийгмийн амьдралаар амьдрахад нь туслах болно.
Миний нохой зүүдлээд уйлж байна, энэ хэвийн үү?
Хэрэв таны унтаж байгаа нохой уйлж, гиншиж, чичирч байвал хар дарсан зүүд зүүдэлж байгаа байх. Нохой зүүдэндээ ямар нэгэн сөрөг туршлагыг дахин мэдрэхдээ сэрүүн байсан бол үзүүлэх хариу үйлдлийг байнга давтдаг тул хар дарсан зүүдэндээ гаслах, гинших, орилох, хуцах тохиолдол гардаг.
Хар дарж зүүдэлж байгаа нохойг сэрээх сайхан юу?
Нойрсож буй нохой нь маш их сандарч, муу зүйл тохиолдсон мэт санагдаж байгааг хараад олон асран хамгаалагчид хар дарж зүүдэлж буй нохойгоо сэрээх хүсэл төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч нохойг гэнэт сэрээхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь тэднийг цочроож, өндөр стресс, бүр гэнэтийн хариу үйлдэл, тухайлбал хазах зэрэгт хүргэдэг.
Хэрэв та нохойгоо хар дарж зүүдэлж байгааг анзаарсан бол удаан үргэлжилдэггүй тул түүнийг харж, хүлээх нь дээр. Гэхдээ хэрэв та ийм зүйл болохгүй байгаа бөгөөд таны үслэг маш их цочирдсон эсвэл айсан хэвээр байгааг анзаарсан бол та зөөлөн дуугаар ярьж, түүнийг сэрсний дараа хэлж болно., түүнийг анхааралтай энхрийлээрэй.
Хэрвээ та нохойгоо хар дарсан зүүд зүүдлэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл түүнд зөвхөн биеийн болон оюун санааны зөв хэвшилтэй болгох зайлшгүй шаардлагатай тусламж үйлчилгээ үзүүлэх хэрэгтэй. өдөөлт, сайн боловсрол ба эрт нийгэмших, бүрэн, тэнцвэртэй хооллолт, таны хамгийн сайн найз таныг байхгүй үед эрч хүчээ зөв чиглүүлж, хөгжилтэй байх эерэг арга замыг олж авдаг халамжтай орчин. Мөн нохой хааяа хар дарж зүүдэлдэг ба энэ энэ нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг битгий мартаарай.
