Алим нохойд сайн уу гэж гайхаж байна уу? Хэрэв энэ нь таныг өвтгөж чадах уу? Үнэн бол энэ нь олон төрлийн ашиг тустай бөгөөд бидний өгч чадах өөр өөр хэрэглээтэй тул нохойд хамгийн их зөвлөдөг жимсний нэг юм. Гэсэн хэдий ч бид энэ жимсийг санал болгохдоо зарим зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бид нийтлэлдээ дурдах болно.
Энэ нийтлэлийг манай сайтаас үргэлжлүүлэн уншаад нохой алим идэж чадах эсэх, түүний өгдөг ашиг тус, санал болгож буй тунг олж мэдээрэй. Үүнийг битгий алдаарай!
Чи нохойнд алим өгч чадах уу?
Алим асар их ашиг тустай тул нохойд хэрэглэхийг зөвлөдөг сайн жимс юм. Тэгсэн мөртлөө элсэн чихэр ихтэй учраас нохойд тааруулж хэрэглэдэг хоол юм.
Бид алимыг амттан мэт шууд түүхийгээр нь санал болгож болно, гэхдээ үүнийг гар хийцийн янз бүрийн жоронд оруулах эсвэл гэрийн амттан, жишээ нь нохойн жигнэмэг алим гэх мэт амттан хийхэд ашиглаж болно. болон лууван.
Тийм шүү, алимны үр нь амигдалин (элсэн чихэр, гидроцианик, хүчил агуулсан) учраас нохойд маш хортой. бензальдегид). Энэ нэгдэл нь эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг байсан ч янз бүрийн судалгаагаар [1] [2] [3] энэ нь хортой гликозид болохыг баталсан.
Алимны нохойд үзүүлэх ашиг тус
Алим нь олон төрлийн ашиг тус, хэрэглээгээрээ хүн, нохойн аль алиных нь хамгийн алдартай жимсний нэг юм. Дараа нь манай сайт дээр алимны 10 ашиг тус, нохойд хэрэглэх талаар тайлбарлах болно:
- Нохой нь ихэвчлэн уснаас бүрддэг тул чийгшүүлэхэд тусална.
- Энэ нь цэвэршүүлэгч жимс бөгөөд илүүдэл жинтэй, бөөрний өвчтэй хүмүүст зориулагдсан. Энэ тохиолдолд малын эмчтэй зөвлөлдөх нь тохиромжтой.
- Энэ нь витамин С, каротиноид, А аминдэм, фолийн хүчил- аар баялаг тул та илүү эрүүл хүрэм, арьсыг харах болно.
- антиоксидант шинж чанар нь мэдэгдэж байгаа нь хорт хавдар, нохойн тархины хөгшрөлт зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх, удаашруулахад тусалдаг.
- Энэ нь кали их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд мэдрэлийн булчингийн үйл ажиллагаа, гидроэлектроцитын тэнцвэрт байдал, мэдрэлийн импульс дамжуулахад зайлшгүй шаардлагатай.
- зэрэг бусад эрдэс бодисыг агуулдаг.
- Бусад хоолноос ялгаатай нь алим нь харшил, хэт мэдрэгшил үүсгэдэггүй тул энэ төрлийн эрүүл мэндийн асуудалтай нохойд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Та алимыг шүдний зуушаар орлуулж болно, учир нь шүдийг бэхжүүлж, цэвэрлэж, нохойгоо зугаацуулдаг.
- Ходоодны цочромтгой салст бүрхэвчинд шууд үйлчилдэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй нэгдлүүдийг агуулсан таннин агуулсан.
- Энэ хоолыг шөнийн цагаар санал болгосноор та нохойгоо илүү сайн амрахад тусалдаг.
Түүний
Мөн хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай фосфор, магни, кальци
Эдгээр нь алимны зарим шинж чанарууд бөгөөд бид энэ хоолыг таны хоолны дэглэмд оруулах эсвэл тэжээлд суурилсан хоолны дэглэмд хааяа нэмэлт болгон оруулах шалтгаанууд юм. Доор бид танд хэдэн зөвлөгөө өгөх бөгөөд ингэснээр та нохойдоо үүнийг хэрхэн, хэр олон удаа өгөх, мөн суулгалт, өтгөн хаталтыг эмчлэхэд хэрэглэх талаар мэдэх болно.
Зөвлөдөг тун ба давтамж
Хэдийгээр алим нь нохойд сайн, ашиг тустай жимс боловч үнэнийг хэлэхэд энэ нь бидний буруугаар хэрэглэж болохгүй хоол юм. Хэрэв бид алимны найрлагыг шалгавал энэ нь голчлон ус, эрдэс бодис, нүүрс уснаас бүрддэг болохыг харж болно. Үүнд: фруктоз, глюкоз ба сахароз, сахар
Чи чихрийн өндөр хэрэглээ нь таны нохойд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь инсулин тарилга, хоолны дэглэмийг өөрчлөх, малын эмч саармагжуулахыг зөвлөдөг.
Алим нь тодорхой шагнал эсвэл хүнсний нэмэлт байх ёстой бөгөөд үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа өгөх боломжтойЖижиг алим, арьстай хэрнээ үргүй байх нь таны дотны найзыг зугаатай өнгөрүүлэхэд хангалттай.
Гэхдээ санаа зоволтгүй, хэрэв таны нохой жимс, ногоонд дуртай юм шиг байвал төмс, брокколи, цуккини, наргил мод, амтат гуа гэх мэт өөр сонголттой. Нохой бол хатуу махчин амьтан биш, мөн бүх төрлийн ашигтай жимс, ногоо идэж чаддаг гэдгийг санаарай.
Алим суулгалт өвчтэй нохойд сайн уу?
Нохойд суулгалт өвчнийг эмчлэх хамгийн өргөн хэрэглэгддэг гэрийн эмчилгээний нэг бол алим юм. Энэ нь пектин агуулагддаг эслэгийн төрөл учраас гэдэсний маш сайн зохицуулагч юм. Гэхдээ хамгийн гайхалтай нь энэ нь бас өтгөн хаталтанд заасан хоол тул түүхийгээр нь өгөх ёстой.
Пектин нь лууван, шош, тэр ч байтугай өнөө үед маш их алдартай замаг болох спирулина зэрэг олон жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг. Арьсанд агуулагдах энэ төрлийн эслэг нь ходоодны шүүсийг шингээх
улмаар хорт бодис, хортой холестриныг гадагшлуулах чадвартай.
Эдгээр бүх шалтгааны улмаас алимыг гэдэсний янз бүрийн асуудалд, тухайлбал гастрит, гэдэсний үрэвсэл, колит зэрэгт заасан байдаг.
Суулгалттай нохойд яаж алим өгөх вэ?
Суулгалтыг эмчлэхийн тулд алимыг
чанаж, уураар жигнэж, чанаж эсвэл шатаасан нь хамгийн сайн арга юм. илүү амархан шингээж, шингээнэ. Бид мөн арьсыг (тэнд витаминууд байдаг тул) оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ хортой үрийг арилгахыг зөвлөж байна. Алимыг чанаж болгосны дараа компоттой төстэй бүтэцтэй болтол нь бутлахыг зөвлөж байна.
Эцэст нь хэрэв таны нохой алимны соусанд дургүй юм шиг байвал та чанасан тахианы махтай (давс, амтлагчгүй) хольж ууж идэх чадварыг нэмэгдүүлж, хоолыг илүү амттай болгож болно.
