Бүх асран хамгаалагчид хэзээ нэгэн цагт нохойгоо амттан санал болгох хэрэгцээг мэдэрсэн. Тэр маш сайн биеэ авч явсан болохоор ч тэр үү, энэ бол онцгой өдөр учраас, бид түүнийг тушаалуудыг сурахад нь урамшуулахыг хүссэн юм уу, эсвэл түүнд ямар их хайртай гэдгээ харуулах замаар түүнтэй холбоогоо бэхжүүлэх гэсэн юм уу. сонгодог.
Танд төрөл, хэлбэр, амттай маш олон хөнгөн зууш худалдаанд гарах болно, гэхдээ тэдгээр нь бүгд эрүүл байх ёстой гэж байдаггүй. Манай сайтын энэ нийтлэлд KOME-тэй хамтран та нохойгоо урамшуулаад зогсохгүй түүний эрүүл мэндэд анхаарал тавих, ялангуяа хэдэн кг жинтэй эсвэл ердийнхөөрөө байвал маш чухал зүйлийн талаар ярих болно. шагналууд муу санагдаж байна. Энэ нь нохойд зориулсан байгалийн зуушны тухай Тэдгээр нь юу болохыг тайлбарлаж, төрөл зүйл, ашиг тусынх нь талаар ярилцдаг.
Нохойд зориулсан байгалийн зууш гэж юу вэ?
Бид байгалийн зуушийг зөвхөн байгалийн орц найрлагаар хийсэн, найрлагад нь нэмэлт, хадгалах бодис, будагч бодис, давс, давс ороогүй хөнгөн зууш гэж үздэг. элсэн чихэр, үнэр эсвэл амтлагч. Нохойд маш амттай тул уураг, витамин, эрдэс бодисын эрүүл эх үүсвэр болдог. Нохойд зориулсан эрүүл зууш сонгож байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд шошгыг үргэлж хараарай.
Нөгөө талаар бид нохойдоо шагнал болгон өгдөг хэсэг ногоо, жимс- ийг байгалийн зууш гэж үзэж болно..
Нохойд зориулсан байгалийн зуушны ашиг тус
Бид зуушны зарим ашиг тусыг ахиулсан, тухайлбал нохой асран хамгаалагчийн холбоог бэхжүүлэх эерэг мэдрэмжтэй холбоно. эсвэл дуулгавартай байх дадлага, сурсан зүйлээ тууштай байлгахад чиглэгдсэн урамшуулал. Тэд мөн зажлахыг дэмжинэ Энэ үйлдэл нь нохойг тайвшруулж, зугаацуулж, стрессийг багасгаж, уйтгартай тэмцдэг. Энэ мөрөнд зуушыг зарим тоглоомонд оруулж болох бөгөөд ингэснээр нохой ур чадвараа ашиглан тэднийг барьж авахаас өөр аргагүй болно. Мөн бид өөрсдөө нууж, нохойгоо үнэрлэх мэдрэмжээрээ удирдан хайж олоход нь урамшуулж чадна.
Гэхдээ үүнээс гадна байгалийн хөнгөн зууш сонгох нь бидний үслэг эрүүл мэндийн бусад ашиг тусыг өгдөг:
- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс сэргийлнэ.
- Илүү их илчлэг өгөхгүй эрүүл мэндийг сахихад хувь нэмэр оруулдаг Таргалах хандлагатай эсвэл таргалах хандлагатай нохойг гэмтээдэг. хэдэн нэмэлт кг. Таргалалт нь зөвхөн гоо зүйн асуудал биш гэдгийг санаарай. Энэ нь таны нохойн амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж, зарим өвчнөөр өвчлөхөд хүргэдэг бол заримыг нь улам хүндрүүлдэг.
- Хязгаарлагдмал тооны орцтой тул эдгээр хөнгөн зуушийг хоолны үл тэвчих эсвэл харшилтай нохойд илүү сайн хүлээн авах боломжтой.
Нохойд зориулсан байгалийн зуушны төрөл
Бидний дурьдсанчлан гэртээ санал болгож болох байгалийн зууш бол жимс эсвэл хүнсний ногооны хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид зуушны нэр төрлийг нээж, нохойдоо өөр өөр шагнал санал болгохыг илүүд үздэг бол 5 сартайгаас нь эхлэн хэрэглэх нь илүү дээр боловч бүх насны, онцлог шинж чанартай нохойд тохирсон олон төрлийн байгалийн зууш худалдаалж байна.
Жишээ болгон бид нохой, муурны хүнсний KOME брэндээс санал болгож буй байгалийн хөнгөн зуушнуудыг доороос тоймлон хүргэж байна Таны гарт хэд хэдэн болон Нохойнхоо хүсэл сонирхол болон түүнээс юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа харгалзан нэгийг нь эсвэл нөгөөг нь ашиглана уу, жишээлбэл, онцгой хэцүү мөчид түүний анхаарлыг сарниулах:
Чипс
Коме чипс нь
амтат төмс бөгөөд хулд загасны тосонд дүрнэ. Тэд 99% шинэ амтат төмс, 1% хулд загасны тос агуулдаг. Эцсийн бүтээгдэхүүн нь маш сайн антиоксидант бөгөөд таны нохойны арьс, дээлийг арчилж, гялалзсан эрүүл харагдуулна. Үүнээс гадна кали, төмрийн өндөр агууламжийг хангадаг. Эдгээр бүх шалтгааны улмаас энэ нь гөлөгнүүдийг 5 сартайгаас нь ч өмнө нь багалзуурдахаас сэргийлж жижиглэсэн, гөлөгнүүдэд маш сайн байгалийн зууш болдог.
Хууш
Нохойд зориулсан зуушнаас гадна мууранд ч тохиромжтой, хэрэглэхийг зөвлөдөг сонголтыг KOME санал болгож байна. Эдгээр нь 100% шар сэрвээтэй туна загасаар хийсэн үйрмэг туна загасны хазуулсан юм. Дахиж хэрэггүй. Эдгээр нь холестриныг бууруулах сайн арга бөгөөд тэдгээр нь олон ханаагүй өөх тосны агууламж өндөртэй байдаг. Нэмж дурдахад омега 3, 6 зэрэг хоёр гол тосны хүчлүүд нь өндөр хувь нэмэр оруулдаг тул арьс, дээлний эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг.
Барритас
KOME бас бар зууштай, энэ бол далайн баар бөгөөд 60% шар туна загас, 40% сам хорхойгоор хийсэн. Олон ханаагүй өөх тосны агууламж өндөртэй тул холестеролыг бууруулдаг. Үүнээс гадна B3, B12, D, E, K витаминаар баялаг.
Шийггүйжүүлсэн хүнс
Энэ төрлийн зууш нь сонгосон хоолыг усгүйжүүлэх процесст оруулан хийдэг. Гол санаа нь бүх усыг зайлуулж, тэжээлийн шинж чанарыг нь хадгалж нянгийн өсөлтийг саатуулах явдал юм. Коме нь нохойнд зориулсан тахианы цээж махыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь ердөө л 100% Шинэ тахианы цээж өөр орц найрлагагүй. Тахианы мах нь өөх тос багатай бөгөөд уураг, амин хүчлийн өндөр агууламжтай байдаг. Түүний хэрэглээ нь нохойны дархлаа, мэдрэлийн системийг хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс энэ нь эрүүл, шингэц сайтай сонголт юм.
Өөр нэгэн адил байгалийн хувилбар бол нохой, мууранд аль алинд нь тохирох boqueroncitos юм. Эдгээр нь зөвхөн 100% M хэмжээтэй анчоусаас бүрддэг. Эдгээр нь холестеролыг бууруулах, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь арьс, үсийг арчлахад тохиромжтой омега 3 агуулдаг.
Гэхдээ хэрэв хүсвэл нохойны зажлах зөн совинг хангадаг
nervio de toro- д үндэслэн зууш сонгож болно. Шүдний эрүүл мэндийг сахиж, шүдээ солих үед гөлөгнүүдэд онцгой талархах болно. Энэ нь буйлыг бэхжүүлэхийн зэрэгцээ нохойны хуримтлагдсан стрессийг арилгахад тусалдаг.
Нохойдоо байгалийн зууш хэрхэн өгөх вэ?
Хөнгөн зууш нь нохойны ердийн хоолонд нэмэлт тэжээл болдог. Иймд бага хэмжээгээр, бага хэмжээгээр өгөх нь дээр, өдөр бүр өгөхгүй байх нь дээр бөгөөд өдрийн хоолны хэмжээг тооцохдоо заавал анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв бид тэдгээрийг өдөр тутмын сургалтанд ашиглахыг хүсч байвал хэт их хэмжээний эцсийн дүнг өгөхгүйн тулд тэдгээрийг маш жижиг хэсгүүдэд хуваах ёстой. Зууш нь урамшуулал болж ажиллах ёстой, бид өлсгөлөнгөөс ангижрахын тулд үүнийг өгдөггүй. Эс бөгөөс бид хоолны дэглэмийг алдагдуулж, нохойг хамгийн тохиромжтой жинг нь хасаж болзошгүй.
Тиймээс хөнгөн зууш бидний амьтны идэх ёстой өдөр тутмын илчлэгийн 10%-иас хэтэрч болохгүй. Үүнээс гадна амьсгал боогдох эрсдэлийг бий болгохгүйн тулд тэдгээрийн хэмжээг хянах нь чухал юм. Эцэст нь байгалийн хөнгөн зуушыг сэрүүн, хуурай газар хадгалахаа бүү мартаарай.
