Гэрийн муур бол зуршилтай амьтад гэдгийг бид мэднэ, нэгэнт хэвшил тогтож, түүндээ тав тухыг мэдэрснээр сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин буурч, түүнийг дагаад сандардаг. гэрт, гэр бүлийн шинэ гишүүд эсвэл маш онцгой тохиолдолд гоёл чимэглэлийн зүйлсээс үл хамааран аливаа өөрчлөлт стресс үүсгэж болохыг бид мэдэх ёстой.
Манай сайтын энэ нийтлэлд бид танд мэдрэл муурыг тайвшруулахад туслахыг хүсч байна таных ч байж магадгүй. Бид танд маш их хэрэг болох хэдэн зөвлөмжийг хуваалцах болно. Үргэлжлүүлэн уншина уу:
Арга барил
Мэдрэл муутай эсвэл ямар нэг нөхцөл байдлаас болж стресст орсон муурны арга барил, арга барил нь ихэвчлэн тулгарахад хамгийн хэцүү байдаг. Энэ саад бэрхшээлийг даван туулж чадвал бид "нөхцөл байдлыг номхотгох" болно.
Энэ муур бол тэнэмэл эсвэл өөр хэн нэгнийх үү мэдэхгүй тул яаж авч болохыг бид мэдэхгүй. хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд бид ойртоход урам хугарахгүйн тулд бүх арга хэрэгслийг ашиглах ёстой. Танихгүй хүмүүс байхад маш их стресст ордог муурнууд байдаг ч тэдний биеэс бидэнд илгээдэг зан байдал, дохиог уншиж сурах ёстой.
Зарим
зохионгуй нөхцөл байдалд орсон муурнууд ихэвчлэн нуруугаа нумарсан байдалтай ухардаг ч үсээ босгож байсан ч үгүй зүгээр л хамгаалалтын зан авиртай байх. Яг л доошоо бөхийж, биеэ газарт наадаг шиг. Бид тэдний итгэлийг хүлээх ёстой тул бидний үнэрийг мэдрэхийн тулд алгаа дэлгэж, эелдэг, тайван хоолойгоор ярих нь ихэвчлэн сайн байдаг. Та түүнд хүрэх шаардлагагүй, зүгээр л аюулд ороогүй, бид түүнд хор хөнөөл учруулах зүйл хийхгүй гэдгийг ойлгоорой.
Заримдаа бидний өөрийн муур ямар нэг зүйл эсвэл зарим нөхцөл байдлаас айсандаа, заримдаа үл мэдэгдэх сандарсандаа сандарч хариу үйлдэл үзүүлдэг. Идэвхтэй, хэт их үйлдэл хийхгүй байхыг хичээцгээе. Энэ тохиолдолд бид ч гэсэн түүний итгэлийг хүлээх ёстой бөгөөд хэрэв тэр биднийг түүнийг авахыг хүсэхгүй бол бид авахгүй гэдгийг санаарай. Бид бага багаар, тэдний хүссэнээр удаан явж, бидэнд ямар ч аюул байхгүй гэдгийг жигд хөдөлгөөнөөр харуулах ёстой. Бид тайвшруулах үгсийг намуухан, тэвчээртэйгээр нэмдэг. Мөн бид таныг таньдаг, амтыг тань мэддэг учраас"хээл хахуульд" хандаж болно. Түүний дуртай тоглоом эсвэл хоол, ингэснээр түүнийг энэ стресстэй байдлаас гарга.
Энэ нь маш чухал Цагаа хүндэл. Хэрвээ тэр биднээс зугтахыг оролдвол бид түүнийг хэзээ ч хөөх ёсгүй, бид түүнийг хэсэг хугацаанд ганцааранг нь орхиж, ядаж хагас цаг дахин ойртох гэж оролддог.
Өдөр бүр цаг зарцуул
Манай муур ч бай, гудамжинд амьдардаг ч бай, өдөр бүр тодорхой цагийг өнгөрөөх нь мэдрэлийн ядаргаагаа даван туулах хамгийн тохиромжтой арга юм. Та бидний оршихуйд дасах ёстой.
Онцохдоо бид гараа хоншоор руу нь ойртуулж, биднийг үнэртэж, бидний үнэрт дасах гэж оролддог. Энэ нь маш хөндлөнгөөс нөлөөлж, бидний өмнө нь хийсэн жижиг ахиц дэвшлийг буцааж өгөх тул бид үүнд хүрэхийг оролдохгүй. Өөрчлөлтүүд аажмаар явагддаг тул бид шууд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүлээж чадахгүй гэдгийг үргэлж санаарай.
Түүний анхаарлыг татаж, сониуч зангаасаа болж бид тоглоом авчирч, өөрсдөө тоглож чадна гэж тэр бууж өгдөг. Тоглоом нь тэдний муурны "санаа зовнилоос" сарниулах үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн стресс үүсгэдэг. Тоглоом маш чухал Ялангуяа муур таных биш бол "загас агнуур" төрлийн тоглоом ашиглан санамсаргүйгээр маажуулахаас сэргийлээрэй.
Бидний аль хэдийн харьцдаг муурны хувьд зөвхөн хараагаар зогсохгүй бид тэднийг энхрийлж, угааж, хэрэв хүсвэл бидний хажууд тэврэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь муур болон түүний эзэн хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлнэ.
Мал эмч тусалж чадна
Хэдийгээр транквилизаторын хэрэглээнд тийм ч их оролцдоггүй гэхдээ энэ төрлийн зан үйлийн хувьд тэдэнд анхаарал халамж, хайр дурлал бага байдаг. бидэнд тусалж чадна. Энэ нь илүү их стресс үүсгэж болзошгүй тул мууртай зөвлөлдөх шаардлагагүй, гэхдээ тэд бидэнд ямар зөвлөгөө өгөхийг мэдэхийн тулд малын эмчтэй холбоо барина уу.
Ацепромазин нь ихэвчлэн өдөр тутмын эмнэлзүйн практикт хамгийн их хэрэглэдэг тайвшруулах эм юм. Энэ нь төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг бодис бөгөөд тайвширч, хүрээлэн буй орчинд хайхрамжгүй ханддаг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулах үйлчилгээтэй бөгөөд зүрхний өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Аливаа эмийн нэгэн адил тунг малын эмчийн зааж өгөх ёстой.
Бидэнд Rescue Remedy (Бах цэцэг) гэх мэт сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессээс ангижруулдаг илүү эрүүл сонголтууд бий. Манай муурны аманд өгөх, уух юм уу эсвэл толгой дээр нь дусааж болно.
Гомеопати- д бид маш сайн холбоотнууд байдаг ч бид тэжээвэр амьтдаа хувь хүн болгохыг хичээх ёстой тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Амьтанд зориулсан гомеопатийн ашиг тусыг бид танд үлдээж байна.
Рэйки
нь ихэвчлэн эдгээр мэдрэлийн цочролыг тайвшруулж, тайвшруулах хөгжим, тоглох боломжгүй тохиолдолд тусалдаг., холоос бид ч бас үйлдэл хийж чадна.
