Манай сайт дээрх нийтлэлд бид гэрээр муурны биеийн тамирын заал хэрхэн хийх талаар тайлбарлах болно. Бид муурдаа ямар ч наснаас үл хамааран түүний мөн чанарын дагуу дасгал хөдөлгөөн хийх, хөгжүүлэх боломжийг олгох нь маш чухал юм.
Энэ нь тэдний бие бялдар, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдлыг хангах, ялангуяа гэрт амьдардаг мууранд маш их тохиолддог стресс, илүүдэл жингийн асуудлаас зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Бүх төрлийн муурыг идэвхтэй байлгах зарим санаанууд энд байна.
Яагаад мууранд зориулсан гэрийн биеийн тамирын заал хийх вэ?
Юуны өмнө мууранд зориулсан биеийн тамирын заалыг гэртээ хэрхэн яаж хийхийг тайлбарлахаасаа өмнө зарим үндсэн байруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. байгаль орчныг баяжуулах ажлын нэг хэсэг болох биеийн тамирын заал зайлшгүй чухал бөгөөд мууртай айл болгонд байх ёстой. Муур авирах, үсрэх, маажих, гүйх гэх мэт байгалийн зан үйлээ хийж чадахгүй бол амархан стресст ордог. Үүнээс гадна амрах газар, хооллох, нүүлгэн шилжүүлэх чимээгүй цэгүүд байх ёстой. Эдгээр нөхцөл байхгүйгээс шээс ялгарах асуудал үүсдэг.
Сайн харвал муур бидэн шиг, газар дээрх нохой шиг амьдардаггүй өөр өөр өндөрт авирдаг Үнэндээ тэд тэднээс харах дуртай. Тиймээс муурны гэр нь гурван хэмжээст байх ёстой. Жишээлбэл, хана, тавилга нь манай муурны биеийн тамирын заалны нэг хэсэг юм. Та бүр дээврийг ашиглаж болно.
Энэ бусад нийтлэлд бид мууртай хэрхэн тоглохыг тайлбарлана уу?
Wall Cat Gym
Мууранд зориулсан гэрийн биеийн тамирын заал нь байгаа орон зай, муурны онцлог, бидний чадвар зэргээс шалтгаалан санаанд орж ирэх ямар ч элементээр хийгдсэн байдаг. гэрийн муурны биеийн тамирын заал босоо элемент зайлшгүй шаардлагатай тул эдгээр заалуудыг ханын спорт заал гэж нэрлэж болно.
Зүгээр л модон тавиур, зэгсэн сагс, хайрцаг, жишээ нь жимсний хайрцаг зэргийг байрлуулаад л бид сайхан биеийн тамирын заал хийж чадна. Муурны жингээс хамааран эдгээр элементүүд нь илүү их эсвэл бага тэсвэртэй байх ёстой. Та мөн муурны хэмжээ, тэдгээрийн хоорондох зайг тооцоолох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нэгээс нөгөө рүү нь дээш доош явж болно. Хэцүү эсвэл нарийн төвөгтэй байдал нь манай муурны онцлогоос хамаарна.
Хэдийгээр бид тэдгээрийг нэлээд өндөрт байрлуулсан ч эхний алхам нь муур, газраас эсвэл тавилгаас үргэлж хүрч болохуйц байх ёстой. Муур өндрөөс удирдах дуртай тул ядаж зарим хэсгийг нь цонхны дэргэд байхыг зөвлөж байна . Энэ нь манай гэрийн биеийн тамирын заал барих үндэс суурь болно. Дараах хэсгүүдэд бид муур бүрийн дагуу энэхүү энгийн хэлхээг дуусгах зарим санааг тайлбарлах болно.
Гэрийн зулзагад зориулсан биеийн тамирын заалны санаанууд
Хэрэв бид зулзагатай хэвээр байгаа бол гэрийн муурны биеийн тамирын заал хэрхэн хийх нь илүү хялбар байх болно, учир нь зулзага нь хөнгөн тул бид эсвэл картон хайрцаг ашиглаж болноМөн олсоор хучигдсан мод эсвэл өнхрөх картоноор эсвэл энгийн хаалганы дэвсгэрээр гэртээ хийж болох зураасыг нэмэх нь зүйтэй. Хэрэв бид үүнийг хананд өлгөх юм бол бид орон зайг ашиглаж байна. Мөн олон муур босоо маажихыг илүүд үздэг.
Муурын зулзага нь ялангуяа хөгжилтэй байдаг тул тэдэнтэй харьцаж болохуйц тоглоом
өлгөх нь зөв юм. Биеийн тамирын заалны ямар нэгэн зүйлд уясан цаасан бөмбөлөгөөр дүүргэсэн энгийн оймс нь гайхалтай байх болно.
Энэ бусад нийтлэлд бид тайлбарлах болно: Лазер мууртай тоглоход тохиромжтой юу?
Хөгшин мууранд зориулсан биеийн тамирын санаанууд
Хэдийгээр муурыг хөгширсөн хойноо гэртээ хэрхэн биеийн тамирын заал хийх вэ гэдэг нь үндсэндээ бидний хэлсэнчлэн зарим дасан зохицох шаардлагатай болж магадгүй юм, ялангуяа хөдөлгөөний асуудал гарсан тохиолдолд. Муур ихэвчлэн гомдоллодоггүй, гэхдээ тэр урьдын газар руу авирахаа больсон гэдгийг бид анзаарч болно.
Түүнийг биеийн тамирын зааланд байлгах нэг шийдэл бол түүний хэсгүүдийн өндрийг буулгах, тэдгээрийн хооронд налуу зам эсвэл шат тавих явдал юм. муур авирч тав тухтай буух. Мөн дуртай тавиур дээрээ дэр эсвэл зөөлөн ор тавьж, амрах нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь дулааны эх үүсвэртэй ойрхон байвал сайн. Эдгээр өөрчлөлтүүдийг үл харгалзан хэрэв муур биеийн тамирын заал ашигладаггүй бол түүнийг хэвтээ байдлаар байрлуулах сонголт байдаг.
Ичимхий мууранд зориулсан биеийн тамирын санаанууд
Ичимхий муур гэдэг нь бид анзаарагдахгүй байхыг хичээдэг тийм ч нийтэч муур, мөн эдгэрч, заримдаа бусадтай харьцах харьцаагаа бууруулж, бусадтай хамт амьдардаг муурнуудыг хэлдэг. a тайван, ганцаардмал орон зай
Тэдний хувьд гэрийн муурны биеийн тамирын заалыг хэрхэн яаж хийх талаар тайлбарласантай ижил процедурыг дагаж мөрддөг боловч муур нуугдаж байхын тулд бид хаалттай хайрцагуудыг нэмж оруулах болно. Эдгээр муурны хэмжээг нэг муурны хувьд тохируулах ёстой бөгөөд тэд ихэвчлэн өндөрт эсвэл дор хаяж өнгөлөн далдалсан, гэрийн хөдөлгөөнөөс хол, хүүхэд эсвэл бусад амьтдын гар хүрэхгүй байхыг илүүд үздэг.
