Нохойн стресс нь хамгийн их үр дагаварт хүргэдэг эмгэгүүдийн нэг бөгөөд хамгийн бага анхаарал хандуулдаг. Энэ нь олон удаа буруу зан үйлтэй андуурагдах хандлагатай байдаг тул энэ нь жинхэнэ асуудлыг шийдэж чадахгүйд хүргэдэг алдаа юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд манай сайтын энэ нийтлэлд бид Нохойг стрессдүүлдэг 15 зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь бүгд бүх нохойд ижил хариу үйлдэл үзүүлэхгүй тул дурдсан нөхцөл байдлын зарим нь таны нохойд нөлөөлөхгүй байхад зарим нь ноцтой стресст хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Нохойн стресс
Стресс гэдэг нь нохойны тодорхой нөхцөл байдалд тулгардаг хурцадмал байдлаас өөр юу ч биш юм түүний хувьд. Энэ нөхцөл байдалд өртөж байгаагаа мэдэрсэн таны бие махбодь хазах, хэт хуцах гэх мэт зан үйлийн асуудалтай андуурч болох хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нохойн стрессийн хоёр үндсэн төрлийг бид олж тогтоосон:
- Цочмог стресс : Стресстэй нөхцөл байдал түр зуурынх бөгөөд амьтан дасан зохицож, түүнийгээ шийдэж дуусах үед.
- Архаг стресс : Стресстэй нөхцөл байдал тогтмол, цаг хугацааны явцад үргэлжлэх үед. Энд амьтан дасан зохицож чадахгүй, эцэст нь эрүүл мэнд, зан үйлийн асуудал үүсдэг.
Ямар ч тохиолдолд нохойны стрессийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь дараах шинж тэмдгүүд юм:
- Стереотипүүд
- Хэт их шүлс гоожиж долоох
- Байнга амьсгаадах
- Хэт идэвхжил
- Үс унах
- Албадан хуцах
- Түрэмгий зан, сэтгэл гутрал, айдас зэрэг зан үйлийн өөрчлөлт.
Гэхдээ ямар нөхцөл байдал нохойг стресст оруулдаг, дээрх шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг вэ? Доор бид хамгийн түгээмэл бөгөөд өдөр тутмын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлав.
Гэнэтийн өөрчлөлт эсвэл хэвийн бус байдал
Нохой зан заншилтай тогтсон хуваарьтай, хүрээлэн буй орчин болон өдөр тутмынхаа хэвшилд маш мэдрэмтгий байдаг жирийн амьтад. Ийм маягаар алхах юм уу хооллох цагаа гэнэт өөрчилснөөр нохой нь цаг нь болсон гэж бодоод гадуур явахгүй, эсвэл хамтрагч нь хооллохгүй байна гэж хараад стресст оруулдаг. өмнө нь хийсэн. Засварын ажил гэх мэт ердийн орчинд өөрчлөлт хийхэд мөн адил хамаарна. Нохой нь тодорхой үнэрийг мэдрэхэд дассан бөгөөд шинэ тавилга байгаа нь амьтныг тогтворгүй болгож, гэртээ байхгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлж, стресст оруулж, улмаар тэмдэглэгээ хийх гэх мэт зарим хүсээгүй зан үйлийг үүсгэдэг.
Дээрх хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нь нохойд хурц стресс үүсгэдэг тул амьтан эцэст нь шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицож, түүнийг хүлээн зөвшөөрч, сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг олж авдаг. Түүнийг аль болох хурдан болгохын тулд та өөрчлөлтүүдийг гэнэт биш, аажмаар хийх хэрэгтэй.
Нөгөө талаар, дүрэм журам, цагийн хуваарь дутагдалтай байгаа нь нохойг яг хэзээ хооллох эсвэл өөрийгөө тайвшруулах гэж явахыг хянахгүй байх стрессийг үүсгэдэг.
Хөдөлгөөн
Хэрэв зочны өрөөний тавилгыг шинэчлэх зэрэг өөрчлөлт нь нохойг стресстүүлдэг зүйлсийн нэг гэж үзвэл хөдөлгөөн нь юунд хүргэж болохыг төсөөлөөд үз дээ. Бидний хэлсэнчлэн нохойнууд үнэрлэх мэдрэмжээ бүх зүйлийг хооронд нь холбохын тулд ашигладаг, учир нь тэдний үнэрлэх ой санамж нь хүн, бусад амьтан, эд зүйл, газрыг үнэрээр нь таних боломжийг олгодог. ялгаруулдаг. Тэдний хувьд гэр нь тодорхой үнэртэй байдаг тул хаягаа солиход бид тайван бус нохойг ажиглаж, орон зай бүрийг нэвтлэн, булан бүрийг үнэрлэх болно. Та тав тухтай бүсээсээ гарсан бөгөөд шинэ байшинг "таных" гэж хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа тул та маш их стресст орж, бага зэрэг хэрэгтэй байна. дасан зохицох цаг.
Зөв амарч чадахгүй
нойр дутмаг болон хангалтгүй амрах нь нохойг стресстүүлдэг хүчин зүйл бөгөөд эрүүл мэндийн томоохон асуудлуудыг өдөөж болно. Насанд хүрэгчдийн нохой өдөрт дунджаар 13 цаг унтдаг бөгөөд шөнийн 8 орчим цагийг зориулж, өдрийн цагаар үлдсэнийг нь тараадаг. Харин гөлөг өдөрт 20 цаг хүртэл унтаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдээ сэрээх, түүнтэй цагийг өнгөрөөх, тоглох эсвэл зүгээр л энхрийлэхийг эсэргүүцдэггүй хүмүүс унтаж чадахгүйгээс болж стресст ордог. Иймд хангалттай унтаагүй байх нь бидэнд төдийгүй амьтдад нөлөөлдөгтэй адил бидний нохойд стресс, ядаргаа гэх мэт болно.
Гэхдээ амьтан тав тухтай оргүйгүй бол хамгийн бага цагаар унтах нь дэмий, учир нь унтахгүй байх болно. чанартай байх ба таны биед шаардлагатай хэмжээгээр амрах боломжгүй болно. Иймд энэ нь таны нохойг стресст оруулж болзошгүй гэж бодож байгаа бол эргэлзэх хэрэггүй, тав тухтай ороор хангаж өгөөрэй.
Гэр бүлд шинэ гишүүн ирэх эсвэл нас барах
Нялх хүүхэдтэй болсонтой холбоотой бүх өөрчлөлтөөс болж стресст ордог нохойнууд олон байдаг. Тиймээс өмнөх саруудад нохойг нялх хүүхдийг ирэхэд бэлтгэх, хүүхэд төрсний дараа хэрхэн яаж ажиллахаа мэдэх нь чухал юм. Үүний нэгэн адил, өөр нохой, муур, туулай эсвэл бусад амьтад айлд шинээр нэмж оруулах нь танилцуулга зөв хийгдээгүй тохиолдолд нохойг дарамталдаг зүйлийн нэг юм. Тэдний хувьд энэ нь нутаг дэвсгэрт нь халдах, шинэ үнэр, дуу чимээ гарч ирэхтэй адил байж болох тул эцсийн шийдвэр гаргахаас өмнө бид хэд хэдэн алхмуудыг хийх ёстой. шинэ түншээ суулгах.
Манай сайт дээр бид танд энэ талаар тусалж, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна:
- Нохой муурыг зөв бэлэглэх зөвлөгөө
- Хоёр дахь нохойг гэртээ хэрхэн нэвтрүүлэх вэ
Нөгөө талаас гэр бүлийн аль нэг гишүүн нас барах нь тухайн амьтны хувьд сэтгэл санааны хямрал, хоолны дуршил буурах гэх мэт стресстэй нөхцөл байдал болдог. Манайх шиг нохой гашуудлын үеийг туулах хэрэгтэй.
Нийгэмшилгүй
Нохой бол байгалиасаа нийтэч, боодог амьтан бөгөөд аз жаргалтай байхын тулд бусад амьтан, хүмүүстэй нийгмийн харилцаатай байх шаардлагатай. Муу нийгэмшүүлэх буюу нийгэмшүүлэхгүй байх нь бусад амьтад эсвэл үл мэдэгдэх хүмүүстэй тулгарах үед зан үйлийн асуудалд тусгахаас гадна нохойд хэрхэн яаж ажиллахаа мэдэхгүйн улмаас стресс, түгшүүрийн төлөвийг бий болгоно. Үүний нэгэн адил хамтрагч нараасаа ямар ч төрлийн холбоо барихгүй байх нь нохойд стресс, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг үүсгэдэг…
Насанд хүрсэн нохойг хэрхэн зөв нийгэмшүүлэх, нохойгоо стресст оруулахгүй байх талаар манай нийтлэлийг уншаарай.
Хөдөлгөөний хэт их эсвэл дутмаг
Нохой хуримтлуулсан бүх энергийг чиглүүлж, зугаалга, үйл ажиллагаагаар гадагшлуулах хэрэгтэй. Өдөрт 20 минут зугаалах нь хангалтгүй, амьтанд хурцадмал байдал хуримтлагдсаар байх бөгөөд үүний үр дүнд бид стресстэй, аз жаргалгүй нохойтой болно. Магадгүй гэр бүлд зан үйлийн асуудал үүсдэг, тухайлбал хор хөнөөлтэй зан үйл.
Нохойн хэмжээ, үүлдрээс хамааран өдөрт дунджаар алхаж, дасгал хийх, огт өөр үйл ажиллагаа явуулах, мөн адил чухал ач холбогдолтой. Ийм маягаар амьтан тайван алхах хэрэгтэй, гэхдээ бас гүйж, ядарч, тоглох хэрэгтэй. Насанд хүрсэн нохойд зориулсан дасгалын талаар манай нийтлэлийг уншаад дасгал хийж эхлээрэй.
Нөгөө талаараа гайхалтай мэт санагдаж болох ч хэт их дасгал хөдөлгөөн хийх нь нохойг стресстүүлдэг зүйлсийн нэг гэж үздэг. Нэмж дурдахад нохойгоо хэт их ажиллуулах нь түүний үе мөчүүдэд ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй тул түүнд шаардлагатай цаг хугацаа, эрч хүчийг өгөх нь хамгийн тохиромжтой.
Гэртээ ганцаараа олон цагийг өнгөрөөх
Нохой салах зовиуртай эсэхээс үл хамааран гэртээ олон цагийг ганцаараа өнгөрүүлэх нь аливаа амьтны уйтгар гуниг, стрессийг бий болгодог, тэр ч байтугай нохой шиг нийтэч нэгэнд. Бидний хэлснээр нохой нь нийгмийн харилцаатай байх шаардлагатай бөгөөд түүнийг түүнээс хасах нь бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд тодорхой өдөр нохойгоо хэд хэдэн цагаар ганцааранг нь орхихоос өөр сонголт байхгүй бол "Нохойг гэртээ ганцаараа хэрхэн зугаацуулах вэ" гэсэн нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна.
Хүчирхийлэл, хашгирах, эсвэл зохисгүй шийтгэл
Олон хүмүүс нохойг сургах хамгийн сайн арга бол шийтгэл гэж боддог бөгөөд үнэнээс өөр зүйл байхгүй. Нохой бол сайн зан авирыг шагнаж, зохисгүй үйлдлийг нь хашгиралгүй, хэт шийтгэлгүйгээр "Үгүй" гэж засдаг арга барилд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг амьтан болох нь батлагдсан.
Биеийн хүчирхийлэл, хашгирах
нохойг түрэмгий зан гаргахад хүргэдэг , айдсаас гадна зорилгоосоо эсрэгээрээ. хүний, тэр ч байтугай гэмтэл. Нөгөөтэйгүүр, зохисгүй зан авирыг цаг тухайд нь засч залруулах нь тухайн амьтны хувьд ямар ч утгагүй бөгөөд хүний уур хилэнгийн учрыг мэдэхгүй нохойны стрессийг л нэмэгдүүлнэ. Иймд буруу зан үйлийг хэдэн минут, хэдэн цагийн дараа биш, гарсан үед нь газар дээр нь засч залруулах ёстой.
Бэлтгэлийн техникийг хэт удаан дадлага хийх
Сургалт нь богино байх ёстой, тус бүр таван минутаас хэтрэхгүй байх ба өдөрт 3-5 удаа давталт хийх ёстой. Өдөрт нэг удаа 15 минут ба түүнээс дээш хичээл хийх нь нохойг уйтгартай, ядарсан, урам зориггүй, хамгийн гол нь стресстэй болгодог. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл нохойны сургалт ямар байх ёстойг тайлбарласан дараах нийтлэлийг бүү алдаарай.
Муу боловсрол
Хэт сургах нь үр дүнгүй байдагтай адил нохойд ямар нэгэн сургалт явуулахгүй байх бас сөрөг нөлөөтэй. Нохой бол ердийн амьтан, зан заншилтай, зэрлэг байгальд сүрэгт амьдардаг гэдгийг санаарай. Энэ шалтгааны улмаас нохойг зохих зааврын дагуу сургах ажлыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ утгаараа бидний дурьдсан сөрөг бататгалаар хийсэн сургалт гэх мэт буруу сургалт нь нохойг стресстүүлж, зан үйлийн асуудал үүсгэдэг бас нэг зүйл юм.
Хэт анхаарал
Нохойнд хайртай бүх хүмүүс аль болох их цагийг тэдэнтэй хамт өнгөрөөж, тоглож наадах, энхрийлэх, тэврэх дуртай байдаг ч тэдэнтэй адилхан санагддаг уу? Хэдий бид үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү ч нохойд өөрийн гэсэн орон зай, цаг завтай байх хэрэгтэй, бид тэднийг зовоохгүйгээр. Бидний хэт их анхаарал халамж, байнгын тэврэлт, үнсэлт, энхрийлэл, дуудлага гэх мэт., тэд эцэст нь амьтныг цочроож, зөвхөн биднээс зугтахыг хүсч байгааг ажиглаж, биднийг үнэхээр хайрладаг болов уу гэж бодоход хүргэдэг. Амьтан зугтахдаа биднийг үнэлэхгүй байгаагаа илэрхийлдэггүй, магадгүй өөрөөсөө илүү хайрладаг болохоор ганцаараа байх хэрэгтэйг илтгэнэ.
Нөгөө талаар бидний тэврэлтээс татгалзсан нь тодорхой тайлбартай байдаг тул дараах нийтлэлээс олж уншаарай: "Миний нохой яагаад тэврэх дургүй байдаг вэ?".
Сэтгэцийн өдөөлт дутмаг
Нохой аз жаргалыг мэдрэхийн тулд алхаж, биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна оюун ухаанаа идэвхтэй байлгах хэрэгтэй. Нохой бол шинэ зүйлд байнга суралцах дуртай ухаантай амьтад тул тэдний оюун ухааныг идэвхжүүлдэг тоглоом тоглох нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүний тулд та үслэг ханьтайгаа гадаад, дотоодод оюун ухаан, үнэрлэх тоглоом тоглож болно.
Олон цагаар хүлэгдэж байх
Өөрөөсөө дараах асуултыг асуу: Хэрэв та эрх чөлөөгөө хасуулсан бол танд ямар санагдах вэ? Нохой ижил мэдрэмжийг мэдэрдэг тул олон цагийг хүлж, хөдөлгөөнгүй уяж өнгөрүүлэхдээ стресс, түгшүүр, айдас, бухимдал үүсдэг. ижил орон зайд. Хэрэв бид үүн дээр хошуу байгаа эсэхийг нэмбэл аз жаргалгүй, тогтворгүй нохой бидэнтэй хамт байх болно.
Хэрвээ ганцааранг нь орхиод хамаг юмаа сүйтгэдэг нохойтой амьдарвал түүнийг оосортой үлдээхээс өөр аргагүй гэж үзэж байгаа бол эргэлзэх хэрэггүй, нарийн мэргэжлийн эмчид хандаарай. та мөн дагаж мөрдөх арга техникийг зааж өгнө үү. Энэ нь нохойг хамгийн ихээр дарамталж, зан үйлийн ноцтой асуудал үүсгэдэг зүйлсийн нэг нь эргэлзээгүй.
Хэт идэвхтэй хүнтэй амьдрах
Нохой бидний сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, түүнийгээ өөртөө шингээж авах чадвартай байдаг тул хэт идэвхтэй хүнтэй хамт амьдрах нь нохойг стресст оруулж, мөн адил хэт идэвхтэй болгодог. Иймд уг амьтныг үрчлүүлэхээсээ өмнө бидний амьдралын хэв маягт хамгийн тохирсон амьтныг олж авах нь чухал бөгөөд энэ тохиолдолд хүний хэт идэвхжилд өртөөгүй тайван, дөлгөөн нохой байх болно.
Чанга чимээ
Нохой бол 20-30 метрийн зайнаас ч ялгарах сонсогдохгүй давтамжийг бидний хувьд сонсдог, сонсох чадвар нь биднийхээс хамаагүй илүү хөгжсөн амьтан юм. Ийм байдлаар олон нохой аянга цахилгаанаас фобитой, дуут дохионы дууг үзэн яддаг эсвэл хаалга тогших үед айдаг нь гайхах зүйл биш юм. Тэдний хувьд хэтэрхий чанга дуу чимээ нь зөвхөн айдас төрүүлэхээс гадна түүнд стресс, түгшүүр төрүүлдэг. Ийм учраас гэртээ хашгирах, хөгжим хэт чанга байлгах, амьтныг стресст оруулах чимээ гаргахгүй байхыг зөвлөж байна.
Энэ нохойг стресстүүлдэг зүйлс бүгдэд хамааралгүй гэдгийг санаарай, учир нь нохой бүр өөр, зарим нь авч чаддаггүй. өөр нэг нь тохиолдсон үед дурдсан нөхцөл байдлын аль нэгэнд сэтгэл дундуур байх. Хамгийн гол нь нохойгоо, түүний хэл яриа, тайван дохиог ойлгож сурах, түүний сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг алдагдуулах бүх зүйлээс зайлсхийх явдал юм.
