Нохой нас харгалзахгүй хүний гэрт ирэх нь үргэлж онцгой байдаг. Гэсэн хэдий ч шинээр ирсэн гөлөг хэдхэн сартай байхад бүх зүйл илүү дур булаам мэт санагддаг нь үнэн. Энэ үе шатанд гөлөгний анхаарал халамж, түүнчлэн асран хамгаалагчийн ажиглалт нь аливаа гажигийг аль болох хурдан илрүүлж, хурдан эмчлэх, эрүүл хөгжлийг хангахад чухал ач холбогдолтой юм.
Гөлөг их унтдагийг харахад хэцүү биш. Ер нь та өөрөөсөө Гөлөг хэр унтдаг вэ? гэж асуусан байх. Хэрэв танд ийм асуудал байгаа бол бидний хариулдаг манай сайтын нийтлэлийг заавал уншаарай. энэ асуулт.
Гөлөгтэй унтах
Бид анх дурьдсанчлан амьдралын эхний долоо хоногт ажиглалт нь энхрийлэл, хооллолттой адил чухал бөгөөд энэ нь бидэнд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх аливаа шинж тэмдгийг илрүүлэх боломжийг олгодог. Иймд гөлөгний амрах хугацаа хангалттай эсэхийг үнэлэхийн өмнө нохойны нойрны үе шатууд юу байдгийг мэдэх нь энэ мөчлөгт ямар нэгэн эмгэг байгааг анзаарах нь чухал
Нохой ямар үе дамждагийг доороос харцгаая:
- Нойрмог байдал: нь эхний үе шат бөгөөд сэрүүн байдлаас унтах төлөв рүү шилжихтэй тохирч, хэдхэн минут үргэлжилдэг ба нохой гадны өдөөлтөд төгс хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг.
- Хөнгөн нойр: Энэ үе шатанд нохой гэнэт сэрэх нь улам хэцүү болдог ч тархи нь гэнэтийн бие махбодийг үүсгэдэг. урвалууд. Физиологийн анхны өөрчлөлтүүд ажиглагдаж зүрхний цохилт буурдаг.
- Гүн эсвэл дельта нойр: нь ойролцоогоор 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд тархины том долгион, амьсгалын хурд удаанаар тодорхойлогддог. Энэ үе шатанд зүүд ихэвчлэн тохиолддоггүй.
- REM үе шат: нь нүдийг хурдан хөдөлгөх үе бөгөөд тархины үйл ажиллагаа маш өндөр байдаг бөгөөд зүүд зүүдэлдэг. Энэ үе шатанд нохой хөл, чихээ хөдөлгөж байгааг харж болно.
Гөлөг хэдэн цаг унтдаг вэ?
Бид гөлөг хэр их унтдаг тухай ярихдаа эцэст нь нохойн нялх хүүхдийг хэлж байгаа тул хүний нялх хүүхэдтэй төстэй зуршилтай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Тэд эрч хүчээр дүүрэн байдаг бөгөөд магадгүй өдрийн турш тэд нэг газраас нөгөө рүү гүйх, үзэхээ зогсоохгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч унтах нь тэдний хувьд хамгийн чухал зуршлуудын нэг байдаг тул энэ нь тэднийг амрах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.
Гөлөг их унтдаг гэдгийг бид мэддэг ч яг хэдэн цаг унтдаг вэ? Гөлөг ихэвчлэн өдөрт 18-20 цаг унтдаг , учир нь түүний бие нь боловсорч гүйцэх шатандаа байгаа тул хоол тэжээл, амрах нь зайлшгүй чухал. эрүүл амьдралын эхлэлийн төлөө.
Тэд шөнөжин унтдаггүй, өдрийн цагаар унтсан цагийг нойрмог хэлбэрээр сэргээдэг нь элбэг байдаг. Ийм маягаар тэд хамгийн ихдээшөнөдөө 6 эсвэл 10 цаг , өдрийн үлдсэн цагтунтдаг.
Гөлөгийнхөө хоол тэжээлд анхаарал тавихын тулд бид гөлөгнүүдийн хамгийн сайн тэжээлийг дурьдсан энэ нийтлэлийг санал болгож байна.
2-3 сартай гөлөг хэр унтдаг вэ?
Бидний уншиж мэдсэнээр гөлөг их унтдаг нь үнэн. Одоо дөнгөж төрсөн гөлөг хэдэн сартай, 2 сартай хүүхэд хэд унтдаг нь ялгаатай юу? Бодит байдал бол үгүй. унтсан цаг нь адилхан Гөлөг дөнгөж 8 долоо хоногтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. үйл ажиллагаа ба өсөлт.
3 сартай гөлөг хэр унтдаг вэ?
Гөлөг 12 долоо хоногтойгоос эхлэн аажмаар идэвхтэй болж эхэлдэг тул шинэ үйл ажиллагаанууд (биеийн болон оюун санааны аль алиных нь аль аль нь) түүний өдөр тутмын хэвшилд багтах болно. Ийм маягаар 3 сартай гөлөг ихэвчлэн өдөрт 12-14 цагийн хооронд унтдаг ба үүнээс 8 нь шөнө, үлдсэн нь өдрийн цагаар унтдаг. нойрноос хойш
Таны гөлөг өссөөр байгаа тул та манай сайтаас гөлөгнүүдэд зориулсан шилдэг тоглоомуудын тухай сонирхолтой нийтлэлийг олж авах боломжтой.
Миний гөлөг их унтдаг, хэвийн үү?
Бид заримдаа гөлөг их унтдаг уу, ядарч байна уу гэж боддог байсан нь хэвийн зүйл. Эхэндээ энэ нь танд санаа зовдог байх нь элбэг байдаг. Гэхдээ Гөлөг их унтдаг нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд амьтанд ямар нэгэн хэвийн бус байдал илрэхгүй.
Тэгсэн хэдий ч таны гөлөг хэт их унтдаг, сэрүүн байхдаа эрч хүчгүй, ядарсан харагдаж байгааг анзаарсан бол хамгийн ойр байгаа малын эмчид хандах хэрэгтэй. Таны гөлөг их унтуулах шалтгаануудын зарим нь:
- Бүрэн бус тэжээлтэй байх : Таны гөлөгнүүдэд ийм зүйл тохиолдсон тохиолдолд дутуу хөхүүлсэн гөлөгнүүдийг хооллох тухай нийтлэлийг уншаарай.
- Усыг хангалттай ууж болохгүй.
- Тэр өвчтэй: Та өвчтэй нохойны шинж тэмдгүүдийн талаарх энэхүү нийтлэлийг сонирхож магадгүй юм.
Гөлөгийнхөө унтах дадлыг сайжруулах зөвлөмж
Гөлөг их унтдаг нь хэвийн үү гэсэн асуулт шийдэгдсэний дараа бид танд гөлөгний унтах дадлыг сайжруулах хэд хэдэн зөвлөгөөг өгөх гэж байна. амрах.
- Чи түүний нойрыг тасалдуулж болохгүй: энэ нь түүний биеийг зөв хөгжүүлэхэд сөрөг нөлөө үзүүлэх бөгөөд энэ нь зөөвөрлөхөд их хэмжээний энерги шаарддаг. эрхтэн тогтолцооны боловсорч гүйцэх бүх үйл явцыг гүйцэтгэдэг.
- Та унтах хуваарь гаргах ёстой: нэг цаг тоглосны дараа хамгийн энгийн зүйл бол гөлөг унтаж амрахыг хүсдэг. эрчим хүчийг сэргээх. Тиймээс та гөлөгийнхөө цагийг мэддэг байх ёстой, тэднийг хүндэтгэж, тоглоом, бэлтгэлийг амралттай хослуулсан хуваарийг хэрхэн төлөвлөхийг мэддэг байх ёстой.
- Чи унтах газраа сайн сонгох ёстой: гэр бүлд шинээр орж ирж байгаа болохоор орчноо мэдэхгүй гөлөг айж эсвэл эхний хэдэн шөнө сандарч байна. Шинэ үслэг найздаа амрах тав тухтай, аюулгүй, чимээгүй газар олоорой. Та нохой хаана унтах ёстой вэ гэсэн нийтлэлийг манай сайтаас үзэх боломжтой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
