Нохойн хоолны төрөл, хэрэглэхийг зөвлөдөг эсэх нь хэн танд энэ нарийн төвөгтэй сэдвийн талаар товч мэдээлэл өгөхөөс хамаарч өөр өөр байж болно.
Хэрэв танд тэжээл, нойтон хоол эсвэл гар хийцийн хоолны дэглэмийн талаар асуух зүйл байвал та зөв газартаа хүрч ирлээ, гэхдээ таны нохойны хэрэгцээ хэмжээ, биеийн хөдөлгөөнөөс хамааран өөр өөр байх болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. үүнийг гүйцэтгэдэг.
Нохойн өөр өөр төрлийнтөрлийн нохойн хоолны талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай сайт дээрх нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаарай.
Миний нохойд юу хэрэгтэй байна
Бид нохой бол махчин амьтан гэдгийг онцлох ёстой. Зэрлэг байгальд нохой зөвхөн махаар хооллодог байсан бөгөөд агнуурын үр дүнд олзныхоо гэдэснээс хагас шингэцтэй жимс, хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулдаг.
Бид тэжээл болон нойтон хүнсний аль алиных нь хувийн жинг анхааралтай ажиглаж, энэ нь тохиромжтой хоол хүнс мөн эсэхийг ойлгох ёстой бөгөөд цорын ганц төгс хоолны дэглэм гэж байдаггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.
Тийм ч учраас олон төрлийн байх нь зөв хооллолтын түлхүүр гэдэгтэй олон мэргэжилтнүүд санал нэгддэг.
Хуурай тэжээл
Хэрэв бид эрүүл насанд хүрсэн нохойнд зориулсан чанартай хуурай хоол хайж байгаа бол ар талд нь харуулсан хувийг харах хэрэгтэй. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:
- Хуурай тэжээл нь хамгийн багадаа 30% эсвэл 40% уураг агуулсан байх ёстой. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн нэг төрлийн махнаас гардаг боловч мах, тэр ч байтугай загасны хооронд олон төрлийн байх нь таны эрүүл мэндэд тустай.
- 20% жимс, хүнсний ногооны нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгддөг.
- Тос, тос нь нийт тэжээлийн 10% буюу 20%- ийг бүрдүүлэх ёстой.
- Тэжээлийн үр тарианы агууламж бага байх ба будаа байвал зохимжтой. Хэрэв та эрдэнэ шишийн агууламж өндөр байгааг анзаарсан бол таны нохойд удаан, зардал ихтэй хоол боловсруулахад хүргэдэг. Таны хоолны дэглэмд нүүрс ус заавал байх албагүй. Хэрэв та 60% -ийг харвал энэ нь маш муу чанарын тэжээлийн үзүүлэлт юм.
- Эслэг нь 1% эсвэл 3%-иас хэтрэхгүй байх ёстой.
A
Омега 3, Омега 6, Е витамин, кальци, фосфор заавал байх ёстой
Бусад зөвлөгөө:
- Хэрэв гурил гэдэг үгийг дурдвал мах, хүнсний ногооны аль алинд нь гэдэс, яс, мөчир, навч зэрэг бүх төрлийн нэмэлт зүйл агуулагдаж байдгийн үзүүлэлт…
- Тэжээл нь 100 грамм тутамд 200-300 ккал агуулдаг нь зөв.
- Коллаген агуулсан дайвар бүтээгдэхүүн, махнаас зайлсхий.
- Шахмалаас өмнө шатаасан тэжээлийг сонго.
- Тэжээл нь нохойн шүдний чулууг арилгадаг.
Нойтон хоол
Нойтон хоол нь 3/4 хэсэг уснаас бүрддэг бөгөөд зажлахад хялбар, бидний тэжээвэр амьтанд маш их таалагддаг. хоолны дуршил. Тэгсэн мөртлөө өдөр бүр өгөх биш, үе үе өргөх хэрэгтэй. Юу байх ёстой вэ?
Тэжээлийн нэгэн адил нойтон хоолонд мах, өөх тос ихтэй байхаас гадна хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бага байх ёстой.
Нойтон хоол уламжлалттэжээлийн хагас илчлэгийг агуулдаг гэдгийг бид мэдэх нь чухал. Гэхдээ энэ нь таны нохойд шингэн шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь шээсний замын халдварт өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Гэрийн хоолны дэглэм
Таны тэжээвэр амьтдад зориулсан олон төрлийн хоолны дэглэм байдаг бөгөөд та гэртээ ямар ч хүндрэлгүйгээр өөрөө хийж болно. Гэрийн хоолны дэглэмийг бэлтгэхийн тулд бид нохойны бүх хэрэгцээний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл, түүнчлэн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. BARF гэх мэт зарим хоолны дэглэмд нохойг байгальд байгаа мах, яс, өндөг зэргийг түүхийгээр нь өгдөг шиг хооллохыг зөвлөдөг боловч бусад эзэд эдгээр хоолыг уураар жигнэж эсвэл чанаж хийхийг илүүд үздэг. хайруулын тавган дээр шарсан (тос, давсгүйгээр үргэлж санаж байх хэрэгтэй).
Гэрийн хоолны дэглэмийн найрлагад ихэвчлэн мах, булчингийн 60% яс, 25% мах, эцэст нь 15% жимс, хүнсний ногоо, өндөг эсвэл эрхтэний мах.
Гэрээр хийсэн хоолны дэглэмийн асуудал нь хэрэв бидэнд зөв мэдээлэл өгөхгүй бол нохойн хоолонд дутагдал үүсч, бидний тэжээвэр амьтан үүнд дасаагүй, яс нь боогддог бол асуудал үүсч болзошгүй юм.
Эцэст нь бид нохойдоо эрүүл хооллолтыг санал болгохыг хүссэн бүх эздэдээ гурван төрлийн хоолыг олон янзаар хэрэглэхийг эргэлзэхгүй байхыг зөвлөж байна Хүнсний чанар, амьтны хэрэгцээнд байнга онцгой анхаарал хандуулдаг.
