Нохой асрагч нарын хувьд бид нэг бус удаа бидний сэтгэлийг зовоосон дүр зургийг ажигласан нь лавтай: манай нохой унтаж байхдаа хөдөлж, дуу чимээ гаргаж, амьсгалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн удаа үргэлжлэх боломжтой. Хэдэн минутын дараа та тайван унтсаар байх юм уу эсвэл маш тайван сэрэх бөгөөд энэ нь танд маш их түгшүүртэй байгааг илтгэх өчүүхэн ч шинж тэмдэггүй болно.
Магадгүй асран хамгаалагчдын хамгийн их санаа зовдог зүйл бол амьсгалын өөрчлөлттэй холбоотой байж магадгүй тул бид энэ нийтлэлийг манай сайтад яагаад миний нохой бас амьсгалж байгааг тайлбарлахад зориулах гэж байна. тэр унтаж байхад хурдан Та юу болоод байгааг мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл бид таны бүх эргэлзээг тайлдаг!
Нохойн нойрны онцлог
Нохой яагаад унтаж байхдаа маш хурдан амьсгалдагийг ойлгохын тулд бид нохой хэрхэн унтдаг тухай зарим баримтыг мэдэх хэрэгтэй. харна уу, хүний хэв маягтай маш төстэй. Хамгийн чухал зүйл бол дараах хоёр үе шаттай гэдгийг мэдэх явдал юм:
- Удаан долгионтой унтах : Хөнгөн нойрны үе шатанд бие амарч, тайван байж, тархины үйл ажиллагаа удааширдаг. Зүрх илүү удаан цохилж, амьсгал нь удааширдаг. Энэ нь илүү урт хугацааны интервалд тохиолддог зүйл юм.
- Парадоксик нойр: гүн нойрны үе шат нь REM үе шат гарч ирснээр тодорхойлогддог, англи хэлний Rapid Eye Movement, өөрөөр хэлбэл "нүдний хурдан хөдөлгөөн". Энэ үе шатанд тархины үйл ажиллагаа идэвхжиж, сэрүүн байх үеийнхээс ч илүү байдаг. REM үе шат нь хэдэн минут үргэлжилдэг бөгөөд удаан долгионы унтах үед хэд хэдэн удаа давтагддаг. Хэдийгээр булчин суларсан ч амьсгал хурдан, жигд бус байдаг.
Нохойн нойрны хэв маяг наснаас хамааран өөрчлөгддөг. Хүний хүүхэд шиг гөлөг өдрийн ихэнх цагийг унтдаг. Нохой томрох тусам эдгээр цагийг багасгаж, нас ахих тусам дахин нэмэгддэг.
Нохой ямар ч дохиололд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн, сэргэлэн цовоо байдаг тул ихэвчлэн хөнгөн унтдаг. Тиймээс тэд нэг удаад хэдэн цаг амарч чаддаг ч хэдэн минут унтдаг нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд сэрээд буцаж унтдаг Дараагийн хэсэгт бид нохой унтаж байх үед амьсгал хурдан гарч болохыг тайлбарлах болно.
REM үе шат
Нохой яагаад унтаж байхдаа маш хурдан амьсгалдагийг ойлгохын тулд, энэ үед REM үе шатыг харах хэрэгтэй. Мөрөөдөлдөө тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, дараах хөдөлгөөнүүд гарч болно:
- Нүдний хөдөлгөөн, нохой үлдсэн ч нүд нь зовхины доор нэг талаас нөгөө рүү шилжиж, бүр нээгдэж байгааг харж болно. унтаж байна
- Үүнтэй адил чих ч хөдөлж болно.
- Амны хувьд нохой нь гурхих, хурхирах, шуугих, хуцах, уйлах, ёолох, тэр ч байтугай улих гэх мэт янз бүрийн дуу чимээ гаргаж чаддаг.
- Мөн гүйж, ухаж байгаа мэт хөлөө хөдөлгөж чаддаг. Энэ үзэгдэл нь маш ердийн үзэгдэл бөгөөд олон асран хамгаалагчид үүнийг нохой туулай эсвэл бөмбөг хөөж байна гэж мөрөөддөг гэж тайлбарладаг. Нохой мөн хачиг шиг зөвхөн хөлөө л хөдөлгөж чаддаг.
- Дараа нь бас хөдөлдөг.
- Хамгийн тулгамдсан асуудал болох амьсгалах-ийн хувьд бас өөрчлөх боломжтой, нохой маш хурдан амьсгалж байгаа нь маш хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь бие махбодийн маш их хүчин чармайлтад өртсөн эсвэл амьсгалын замын асуудалтай байсан юм шиг.
Бидний хэлж буй эдгээр бүх хөдөлгөөнүүд бүрэн хэвийн мэт санагдаж магадгүй, өөрөөр хэлбэл нохой сэрүүн байхдаа хийдэг хөдөлгөөнтэй адил, tic-like, эсвэл бүр сэгсгэр. Энэ баримт нь маш хурдан амьсгалахтай зэрэгцэн нохой таталт өгч байгаа мэт харьцдаг хүмүүсийг айлгадаг. Бидний харж байгаагаар, энэ тохиолдолд энэ нь ямар нэгэн эмгэг судлалын тухай биш , харин нохойны амрах үеийн бүрэн хэвийн дараалал юм.
Миний нохой унтаж байхдаа хэт хурдан амьсгалж байвал яах вэ?
Бидний харж байгаачлан нохой унтаж байхдаа маш хурдан амьсгалах нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа эдгээр тохиолдлын дараа нохой үргэлжлүүлэн унтдаг боловч зарим үед тэр хар дарсан зүүд зүүдэлсэн мэт сандарч сэрдэг. Ноход хүмүүстэй адил зүүд зүүдэлдэг тул Хар дарсан зүүд Ноход ч гэсэн зүүдэлж чаддаг болохыг янз бүрийн судалгаагаар нотолсон тул энэ нь боломжтой юм.
Тэр үед нохой эргэлзэж, байргүй мэт санагдаж магадгүй тул чимээгүйхэн, бид түүнийг нэрээр нь дуудна тэр сэрж дуусч, таныг гэртээ аюулгүй, аюулгүй гэдгийг мэд. Үүний нэгэн адил бид таны амрах цагийг үргэлж дээдлэхийн зэрэгцээ хэмжээ, өндөр, жилийн улирал, эрүүл ахуйн хувьд таны хэрэгцээнд тохирсон, орон байртай, тав тухтай, тав тухтай ороор хангаж байх ёстой. Хэрэв та нохойдоо зориулсан ор байхгүй бол өөрийн гараар нохойны ор хэрхэн хийхийг манай сайтаас олж мэдээрэй.
