Нохойнууд биднээс илүү их унтдаг биз дээ? Тэд үнэндээ маш их унтах шаардлагатай байдаг ч ихэнхдээ тэд зүгээр л нойрмоглодог. Хүмүүсийн нэгэн адил үслэг арьстнууд зүүдэндээ өдрийн турш юу тохиолдсоныг боловсруулж, ихэвчлэн хачирхалтай байрлалд оруулж, нүд, хөлөө хөдөлгөдөг. Тэдний унтах зуршил нь биднийхээс ялгаатай ч тэд сэтгэл түгшээсэн зүүд зүүдэлдэг эсвэл нүдээ аниад хачин царайтай унтдаг.
Хэрвээ та манай сайтаас энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол таны нохой заримдаа нүдээ аниад унтдаг нь лавтай. Тайвшир! Энэ нийтлэлийг миний нохой яагаад нүдээ ангайлгаж унтдаг вэ дээр үргэлжлүүлэн уншаарай, тэгвэл та энэ сэдвээр сонирхолтой зөвлөгөө авах болно.
Нохой яаж унтдаг вэ?
Нохойгоо эвгүй юм шиг инээдтэй байрлалд унтаж байхыг та анзаарсан байх. Тэр ихэвчлэн унтаж байхдаа нүдээ эргэлдүүлдэг эсвэл хөлөө хөдөлгөдөг. Хүн ба нохойн унтах зан үйлийн гол ялгаа нь нойрны эрч хүч юм. Гэсэн хэдий ч бид тэдэнтэй ижил төстэй нойрны үе шатууд хөнгөн, гүн нойр гэх мэт.
Хэдийгээр нохойнууд хүмүүстэй адил REM үе ба гэрлийн үетэй байдаг ч тэдний нойр илүү мэдрэмтгий байдаг Нэмж хэлэхэд тэд илүү их унтах хэрэгтэй болдог. биднээс илүү цаг. Тэд хэдхэн секундын дотор унтдаг ч унтсан шигээ хурдан сэрдэг. Тэдний амрах хуваарь нь бидний унтах горимд дасан зохицдог ч гүн гүнзгий ноход өөрийн гэсэн төрөлхийн амрах хэмнэлтэй байдаг.
Нохой хэдэн цаг унтдаг вэ?
Нохойн найзууд өдөрт 10-20 цаг унтдаг Нохойн унтдаг цаг нь нас, бие бялдар, оюуны дасгалаас ихээхэн хамаардаг. Та өдрийн турш хийдэг. Үүнээс гадна тэд үргэлж тайван унтдаггүй, харин өдрийн цагаар байнга нойрмоглож, дөрвөн хөл дээрээ зогсдог.
Миний нохой яагаад нүдээ аниад унтдаг вэ?
Заримдаа нохой нүдээ ангайгаад эсвэл хагас ангайж унтдаг ч ерөнхийдөө айх шалтгаан биш. Энэ зан авир нь байгальд амьдарч байсан өвөг дээдсээс нь гаралтай бөгөөд амарч байхдаа ч сэргэлэн цовоо байх ёстой.
Тэд амрах юм уу, нүдээ хагас ангайлгаж эсвэл хагас нээгээд унтах замаар эрч хүчээ нөхөх аргыг боловсруулсан боловч нэгэн зэрэг хүрээлэн буй орчиндоо анхааралтай хандах Бидний харж байгаагаар энэ нь байгалийн жам ёсны, зөн совинтой зан үйл учраас санаа зовох зүйлгүй Үүнээс гадна нүдээ удаан хөдөлгөдөг юм уу анивчихдаг. нүдээ нээх үед нүдээ хуурайшуулахгүйн тулд.
Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд санаа зовох зүйл байхгүй ч заримдаа энэ зан нь бусад зүйлийг илтгэж болно. Хэрэв таны нохойн хүүхэн хараа тайвширсан бол таны нохой сайн, зүүдэлж байгаа нь гарцаагүй. Гэвч хэрэв тэдгээр нь тогтмол болон өргөссөн мөн таны нүд шууд утгаараа том нээгдсэн бол та таталт авч болно.
Нохойгоо анхааралтай ажиглаарай, хэрэв нохой уйлж, уйлж эхэлбэл түүнийг аюулгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай. унах, гэмтэх боломжгүй. Яг одоо та үүнийг өнгөрөхийг л хүлээх болно. Дараа нь малын эмчид үзүүлж, таталтын шалтгааныг олж мэдээрэй.
Нохой минь унтаж байхдаа нүдээ эргэлдүүлдэг
Нохойгоо нүдээ эргэлдүүлж байгааг та анзаарсан уу? Тайвшир! Нохой унтаж байх үед эсвэл аль хэдийн сайхан унтаж байгаа бол нүдээ эргэлдүүлдэг. Нохой унтаж байхдаа нүдээ эргэлдүүлбэл би яах ёстой вэ? Юу ч биш! Энэ нь ихэвчлэн гөлөг унтаж байхдаа толгойнхоо арьсыг татаж, зовхио онгойлгож, нүдний цагаан арьстнууд гэнэт гарч ирэхэд тохиолддог.
Таны нохой бас сэрүүн байхыг хичээж нүдээ бага зэрэг нээлттэй байлгаж чадна. Хэрэв таны нохой унтаж байхдаа нүдээ эргэлдүүлдэг бол энэ нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал байгааг илтгэхгүй ч тэр маш тайван, аз жаргалтай байна гэдгийг бид энд тайлбарлаж байна. Аз жаргалтай нохойны байрлалын талаархи бусад нийтлэл. Тиймээс та түүнийг санаа зовох эсвэл сэрээх шаардлагагүй. Байдлаа өөрчилсөн даруйдаа нүдээ аних нь дамжиггүй.
Миний нохой сайн унтдаг эсэхийг би яаж мэдэх вэ?
Хүмүүстэй адил нохой ч эрч хүчээ нөхөхийн тулд унтах ёстой. Үнэн хэрэгтээ үслэг арьстнууд сайн унтаж амрах нь маш чухал, учир нь унтах үед тэдний адал явдал, өдрийн турш болсон үйл явдлууд шийдэгддэг. Энэ нь үйл ажиллагаа дүүрэн өдрийн дараа тайван бус унтаж магадгүй гэсэн үг юм. Хэрвээ тэр хөлөө хөдөлгөж эсвэл хөмсгөө зангидаж байвал энэ нь түүнийг хар дарсан зүүд зүүдэлдэг гэсэн үг биш юм. Тэр зүгээр л мөрөөдөж байна. Найзтайгаа тоглож ногоон нуга тойрон гүйж яваа байх.
Нохой яг л хүүхэд шиг, тэднийг унтаж байхад нь сэрээж болохгүй, зүгээр л сайхан сэтгэлтэй байхын тулд амрах хэрэгтэй. Хэрэв нохой хангалттай унтдаггүй бол тэр илүү тайван бус болж, сурах магадлал багатай болно. Энэ ч утгаараа сайн унтдаг нохой өдрийн цагаар илүү аз жаргалтай, тэнцвэртэй, идэвхтэй байх болноНэмж дурдахад түүний унтаж буй байдал нь түүнийг сайн унтаж байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл нохойн унтаж буй байрлал юу гэсэн үг вэ? гэсэн нийтлэлээс үзнэ үү.
Хэрэв таны нохой гэнэт хөлөө чичрүүлж эсвэл нойрондоо уйлж эхэлбэл тэр хүнд унтдаг байж магадгүй. Түүнийг ажиглаарай, гэхдээ сэрээхийг хүсч байвал болгоомжтой байгаарай. Хэрвээ тэр үнэхээр хар дарсан зүүд зүүдлээд бид түүнийг сэрээх юм бол тэр айгаад биднийг хазаж магадгүй.
Нохойнд сайн унтах зөвлөгөө
Зарим хүчин зүйл таны нохойны нойрны гүн, үр нөлөөг сайжруулж, муутгадаг. Дараах зөвлөмжүүд нь таны нохойг тайван унтахад тусална:
- Биеийн болон оюуны дасгал: Хөдөлгөөн нь таны нохой, гөлөг амарч, амрахад тусалдаг. Гэхдээ зөвхөн биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь бидний нохойг ядраад зогсохгүй, товшилтын дасгал, авхаалж самбаа, мантрай (багшийг дагах) гэх мэт оюун ухааны боловсролыг бас өгдөг.
- Стрессээс зайлсхий : Хэрэв таны нохой муу унтдаг эсвэл зүгээр л унтахыг хүсэхгүй байвал тэр стресст орсон байж магадгүй. Мэдрэлийн нохойд аюулгүй, харанхуй, анхаарал сарниулах зүйлгүй тогтмол унтах газар хэрэгтэй.
- Жирийн дэглэмтэй бай: Нохой бол жирийн амьтад бөгөөд өдөр бүр нэг цагт унтах нь аюулгүй байдлыг хангаж, илүү сайн унтаж чадна. Хоол идэх, зугаалах тогтсон цагийг хэвшилдээ оруулахаа санаарай.
- Тав тухтай ор : Мөн тав тухтай унтаж амрах байраар хангах нь чухал. Нохойд зориулсан ор өөр өөр байдаг тул бидний зөвлөгөө бол үслэг найзынхаа хэрэгцээнд тохирсон орыг олох явдал юм.
