Туулай тэжээх нь түүний арчилгааны зайлшгүй чухал хэсэг бөгөөд учир нь зөв хооллолтгүй бол эрүүл байх боломжгүй юм. Тиймээс туулайныхаа эрүүл мэндэд хэрхэн анхаарал тавих талаар тайлбарлахын тулд юуны өмнө ямар хоол өгч болох, юуг өгч болохгүйг мэдэх хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө олон төрлийн хүнсний ногоог өөр өөр ногоо, жимс жимсгэнэтэй хамт оруулж болох ба бусад нь хортой эсвэл зохих шим тэжээлээр хангадаггүй тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тодруулбал, манай сайт дээрх энэ нийтлэлд бид селөдерей тухай ярих болно. Туулай селөдерей идэх нь сайн эсэхийг та мэдэх үү? Селөдерей туулайнд муу байж болох уу? Туулай селөдерейн аль нэг хэсгийг идэж чадах уу? Эдгээр болон бусад хариултыг " Туулайнууд селөдерей идэж чадах уу?" гэсэн нийтлэлээс олж мэдээрэй.
Селөдерей туулайнд сайн уу?
Селлерей нь туулай тэжээхэд тохиромжтой хүнсний ногооны нэг юм. Туулайн эрүүл мэндэд тустай аюулгүй хүнс бөгөөд цувралаар хангадаг. хоол тэжээлийн ашиг тус. Селөдерей нь туулайнд ямар бодисоор хангадаг болохыг бид дараа нь нарийвчлан үзэх болно, учир нь тэдгээр нь маш сонирхолтой бөгөөд эрүүл мэндийг нь дэмждэг тул зохих хэмжээгээр ууж болно.
Туулайн селөдерейг өгөхөөсөө өмнө шинэ хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулахдаа бага хэмжээгээр өгөх нь маш чухал гэдгийг мэдэх хэрэгтэй, учир нь тэгж байж та өөрийгөө муу байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой. Хэрэв өтгөн нь хэвийн хэмжээнээс илүү шингэн эсвэл зөөлөн байвал тухайн хоолноос татгалзахыг зөвлөж байна.
Би туулайдаа хэр их селөдерей өгөх вэ?
Селлерийн хувьд өдөр бүр биш ойр ойрхон өгөхийг зөвлөж байна, хэрэглээг нь хязгаарлаж долоо хоногт 1-2 удаа. Хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь гүйлгэх, шингэн алдалт үүсгэдэг хүчтэй туулгах үйлчилгээтэй тул хэрэглээг зохицуулах ёстой.
Энэ нь туулайнд өгөх ёстой хүнсний ногооны өдрийн хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй гэсэн үг юм. Швейцарийн манжин эсвэл хурганы салат зэрэг бусад хүнсний ногоог туулайнд санал болгож буй жимс, хүнсний ногоо гэсэн өгүүлэлд тайлбарласны дагуу энэ хоолонд оруулсан болно.
Би туулайдаа селөдерейн аль нэг хэсгийг өгч болох уу?
Селлерийн аль ч хэсэг нь туулайнд хэрэглэхэд тохиромжтой Гэхдээ хамгийн их эслэг хэсэг нь туулайнд байдаг гэдгийг санаарай. иш, арай илүү асуудалтай байж болно. Үгүй ээ, энэ нь ямар нэгэн хортой бодис агуулаагүй ч урт утаснаас тогтсон бүтэц нь аюултай, учир нь хатуу утаснууд нь туулайн шүдний хооронд үлдэх, эсвэл бүхэлд нь залгихад асуудал үүсгэдэг. амьсгал боогдуулах.
Эдгээр аюулаас сэргийлэхийн тулд селөдерейг жижиг хэсэг болгон хэрчиж хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр утаснууд нь хугарч аливаа эрсдэлийг арилгана. Навчны хувьд ямар ч асуудал байхгүй, учир нь тэд илүү зөөлөн бөгөөд туулай хүссэнээрээ хазаж чаддаг тул бид тэдгээрийг огтлох шаардлагагүй болно.
Туулайнд зориулсан селөдерейний шинж чанар, ашиг тус
Хүмүүст селөдерей нь гайхалтай шинж чанартайзэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг маш их хэмжээний шим тэжээлээр хангадаг нь батлагдсан. хорт хавдар эсвэл цусны даралтыг зохицуулах. Мөн эслэг ихтэй тул гэдэс дамжин өнгөрөхөд сайн.
Туулайнд эдгээр ашиг тус нь адилхан биш ч бас чухал ач холбогдолтой. Селөдерей олон төрлийн витамин агуулдаг, онцлог:
- Өндөр тунгаар витамин С.
- Витамин А, Е ба В бүлэг: В1, В2, В6.
- Хүнд тунгаар эслэг.
- Өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
- Тоглолт.
- Кали.
- Цайр.
- Кальци.
Эрүүл, аз жаргалтай туулайтай болохын тулд бид танд Туулайны арчилгааны талаарх бусад нийтлэлийг үзэхийг зөвлөж байна.
Би туулайдаа хэт их селөдерей өгвөл яах вэ?
Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн их хэмжээний селөдерей нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ үүнээс гадна энэ нь янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг, эсвэл аль хэдийн байгаа бол тэдгээрийг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь тодорхой тунгаар бөөр, элгэнд хортой нөлөө үзүүлдэг апиолын агууламжтай холбоотой юм. Тиймээс туулайнд хэт их селөдерей хэрэглэх гаж нөлөө нь: байх болно.
- Суулгалт.
- Элэгний үрэвсэл.
- Шарлалт.
- Шээсэнд цус гарах.
- Олигурия.
- Хамгийн хүнд тохиолдолд үхэл.
Эдгээр бүх шалтгааны улмаас селөдерей нь туулайнд сайн (дунд хэмжээгээр) боловч гэрийн тэжээвэр амьтандаа шинэ хоол өгөхөөс өмнө туулайнд хориотой хүнсний талаар олж мэдэх нь зүйтэй.
Туулай тэжээх бусад эргэлзээ
Одоо та туулайнууд селөдерейг бага хэмжээгээр идэж чаддаг гэдгийг мэдсэн тул та эдгээр бусад нийтлэлүүдийн аль нэгийг сонирхож магадгүй юм:
- Туулай талх идэж чадах уу?
- Туулай улаан лооль идэж чадах уу?
- Туулай гадил идэж чадах уу?
- Туулай усан үзэм идэж чадах уу?
- Туулайнд хортой ургамал.
