Улаан лооль нь Газар дундын тэнгисийн хоолны гол хүнсний ногооны нэг юм. Энэ нь бидний жорыг баяжуулаад зогсохгүй бидний эрүүл мэндэд олон ашиг тусыг өгдөг найрлага юм. Энэ шалтгааны улмаас далайн гахайн тэжээвэр амьтад энэ хоолыг идэж чадах эсэхийг ихэвчлэн гайхдаг. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бөгөөд та далайн гахай улаан лооль идэж чадах эсэх талаар сонирхож байгаа болманай сайтын дараагийн нийтлэлд нэгдээрэй, бид танд хэрэгтэй бүх зүйлийг тайлбарлах болно. Гвинейн гахайн хоолонд улаан лоолийн талаар мэдэх.
Улаан лооль далайн гахайд сайн уу?
Улаан лооль нь далайн гахайд ашигтай эсэхийг тодруулахын өмнө бид тэдний хоолны дэглэмийн талаар чухал тэмдэглэл хийх ёстой. Гвинейн гахай бол өвсөн тэжээлт амьтан бөгөөд хоол тэжээл нь гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх ёстой:
- Өвс (70%).
- Шинэ хоол (20%).
- Би бодож байна (10%).
Шинэ хүнсний бүтээгдэхүүний дийлэнх хувийг (75%) навчит ногоо (бууцай, швейцарь манжуур, аругула, хурганы салат, эскарол, усан хясаа, байцаа, хулд ногоон гэх мэт) байх ёстой. Үлдсэн 25% нь бусад ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Шинэхэн хүнсний энэхүү цөөнхийн хувийг улаан лооль эзэлдэг, учир нь энэ нь далайн гахайнд тохиромжтой
Улаан лооль нь олон тооны тэжээллэг шинж чанартай бөгөөд үүнээс гадна далайн гахайн биед хортой нэгдэл агуулаагүй болно. Тийм ч учраас эдгээр мэрэгч амьтдад тохиромжтой хүнсний жагсаалтад орсон байдаг.
Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн оруулсан хувь нэмэр нь далайн гахайн эрүүл мэндэд ямар нэгэн хохирол учруулахгүйн тулд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм учраас бид танд энэхүү ногоог далайн гахайн хоолонд хэрхэн аюулгүй оруулах талаар мэдэхийн тулд дараах хэсгүүдийг уншихыг зөвлөж байна.
Улаан лоолийн далайн гахайн ашиг тус
Улаан лоолийг далайн гахайн хоолонд оруулах нь тэжээллэг чанараараа эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой:
- Тэд дунд зэргийн хэмжээний эслэгээр хангадаг: Гвинейн гахайн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис.
- их хэмжээний витамин С агуулсан: Гвинейн гахайд зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээл. Хүмүүсийн нэгэн адил далайн гахайн бие нь витамин С-ийг бие даан нийлэгжүүлэх чадваргүй тул дутагдлаас сэргийлэхийн тулд энэ витаминыг хоол хүнсээр дамжуулан хэрэглэх ёстой. Улаан лооль нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүйгээр энэ витаминыг байгалийн аргаар хангах боломжийг олгодог. Бид танд Гвиней гахайнд зориулсан витамин С - Ач холбогдол, тун, хоол хүнсний талаар энэ нийтлэлд дэлгэрэнгүй өгүүлье.
- Тэд А аминдэмийн агууламжаараа бусдаас ялгардаг: хараа болон дархлааны тогтолцооны зөв үйл ажиллагааг хангадаг үндсэн бичил тэжээл.
- Тэдгээр нь ликопен: эсийг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалдаг антиоксидант хүчтэй нэгдлүүд.
Гвиней гахайнд зориулсан улаан лоолийн тун
Бид дээр дурдсанчлан улаан лооль нь далайн гахайд тохиромжтой хүнсний ногоо юм. Гэсэн хэдий ч далайн гахайн өдөр бүр хэрэглэх ёстой хүнсний ногооны жагсаалтад байдаггүй. Дээд тал нь бид долоо хоногт хоёр удаа улаан лооль санал болгож болно. Тоо хэмжээний хувьд интоорын улаан лооль эсвэл энгийн улаан лоольтой тэнцэх хэмжээтэй. улаан лооль нь далайн гахайд хангалттай байх болно.
Гвинейн гахай өдөр бүр бага хэмжээгээр 5 төрлийн хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой шинэ хоол хүнс хэрэглэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Долоо хоногт хоёр удаа энэ хүнсний ногооны порцонд улаан лоолийн багахан хэсгийг оруулж болно.
Гвиней гахайдаа яаж улаан лооль өгөх вэ?
Та далайн гахайдаа энэ ногоог санал болгохдоо дараах зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- Улаан лоолийн ургамлаас далайн гахайн идэж болох цорын ганц хэсэг нь жимс, өөрөөр хэлбэл улаан лооль юм:- д навч, мөчрийг хэзээ ч өргөх ёсгүй учир нь тэдгээр нь далайн гахайд хортой соланин хэмээх бодис агуулдаг.
- (боловсроогүй): өрөөний температурт байх ёстой.
- Таны санал болгож буй улаан лооль боловсорсон байх нь чухал: гэхдээ боловсорч гүйцээгүй.
- Бохирдуулагч болон пестицидийн ул мөрийг арилгахын тулд үүнийг угаах хэрэгтэй: Дараа нь санал болгохын өмнө сайтар хатаана.
- Дараа нь та жижиг хэсгүүдэд хуваана: таны далайн гахайн хэмжээтэй таарч тохирох болно.
- Эцэст нь та үрийг арилгах нь чухал : учир нь тэдгээр нь урвуу кальци/фосфорын харьцааг агуулдаг бөгөөд энэ нь үрийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. шээсний систем дэх чулуу.
Улаан лооль нь зөвхөншинэхэн байх ёстой
Улаан лоолийн далайн гахайнд үзүүлэх сөрөг нөлөө
Улаан лооль нь далайн гахайд тохиромжтой хүнсний ногоо боловч зөв нийлүүлээгүй тохиолдолд эрүүл мэндэд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг:
- Навч, ишэнд соланин хэмээх хорт бодис агуулагддаг тул: хоолны дуршил буурах, сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал, шүлс ихсэх, хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдал, мидриаз ба брадипноэ.
- шээсний чулуу үүсэхэд хүргэдэг.
- Энэ ногоог хэтрүүлэн хэрэглэвэл хоол боловсруулах эрхтний эмгэг гүйлгэх, хэвлийгээр өвдөх, хий гарах гэх мэт
Үр нь урвуу кальци-фосфорын харьцаатай (0.4:1): энэ нь
Гвинейн гахайн улаан лоолийн эсрэг заалт
Үүнээс гадна удирдлага нь сөрөг үр дүнд хүргэх тодорхой нөхцөл байдал бий. Гвинейн гахайд зориулсан улаан лоолийн эсрэг заалтууд нь үүнийг Majult-той хүмүүст санал болгохгүй байх.
Зарим далайн гахай энэ хоолыг сайн тэвчихгүй байж магадгүй. Гвиней гахайн хоолонд улаан лоолийг оруулах бүрд 2-3 хоног дараалан бага хэмжээгээр, хэрэв таны биед сөрөг нөлөө үзүүлсэн бол санал болгож байх хэрэгтэй. эрүүл мэнд, үүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
