тараг нь лактобацилли болон стрептококкийн үржлийн ачаар сүүг исгэж гаргаж авдаг хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хүний тэжээлийн ашиг тустай олон төрлийн хүнс боловч манай нохойд ч мөн адил мөн үү?
Олон хүмүүс байгалийн сонголтуудыг хайж байна үйлдвэрийн сонгодог амттанг орлуулах эсвэл нохойнхоо хоолыг баяжуулахыг хүсдэг шинэ, олон янзын сонголтууд. Эдгээр тохиолдолд "Энэ хоол миний нохойд сайн уу?", "Түүнд хор хөнөөл учруулж чадах уу?" гэсэн эргэлзээ үргэлж төрдөг.
Манай сайтын энэ нийтлэлд бид ноход тараг идэж болох эсэх, байдаг тарагны төрөл, санал болгож буй тун болон тарагны талаар тайлбарлах болно. Гэрийн эзэн бүрийн мэдэх ёстой нэмэлт зөвлөмжүүдийг уншаарай!
Тараг нохойд сайн уу?
Тараг нь Төв Азиас гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд олон зууны турш дэлхий даяар тархаж, олон төрлийн шинж чанараараа дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг хүнсний нэг болжээ. Яг л бидэнтэй адил ноход тараг идэж болно , үүнээс гадна тэдний хувьд эрүүл мэндэд нь сайнаар нөлөөлдөг сайн хоол юм.
Гэсэн хэдий ч нохой зөвхөн элсэн чихэр, лактозгүй тараг идэх ёстойг онцлон тэмдэглэх ёстой, эс тэгвээс хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болно. Манай нохой нь түүний санал болгож буй шинж чанар, тэжээллэг чанараас нь ашиг тус хүртэхээс сэргийлдэг.
Тарагны нохойд үзүүлэх ашиг тус
Тараг нь кальци, кали, магни, фосфор, натри, уураг зэрэг шим тэжээлийн эх үүсвэр юм. Энэ нь мөн В, С, Е витаминуудын хэд хэдэн бүлгийг агуулдаг. Эдгээр бүх бодисууд нь нохойны хоол тэжээлийг нөхөхөөс гадна өсөлт, хөгжлийг идэвхжүүлдэг. Нохойнууд нь энэ хоолонд ач тустай байдаг.
Эдгээр тарагны найрлагад агуулагдах бактери нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Ийм учраас тараг нь мөөгөнцөр, суулгалт, өтгөн хатах өвчний үед, ерөнхийдөө антибиотик эмчилгээ хийсний дараа гэдэсний ургамлыг нөхөн сэргээхэд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Мэдээж маш их ашиг тустай хүнс хэдий ч малын эмчийн бичсэн эмчилгээг ямар ч тохиолдолд орлохгүй
Тийм учраас, хэрэв та нохойдоо тараг өгөхдөө эргэлзэж байвал, ялангуяа хоолонд дургүй болох хандлагатай мэдрэмтгий нохойн тухай ярьж байгаа бол малын эмчээсээ пробиотик өгөх талаар асууж болно. тарагтай төстэй ашиг тусыг агуулсан нохой. Бичил биетээр баялаг эдгээр хоол хүнс нь лактоз агуулагдахгүйгээр гэдэсний бактерийн ургамлыг сэргээхэд тусалдаг.
Би нохойдоо ямар тараг өгөх вэ?
Хэдийгээр тараг нь нохойд тустай ч тухайн төрөлд нь анхаарах хэрэгтэй, учир нь
чихэрлэг, чихэрлэг, чихэрлэг тарагнаас татгалзах хэрэгтэй(тарганд элсэн чихэр байгаа эсэхийг илэрхийлдэг нэр томъёо). Үнэн хэрэгтээ элсэн чихэр нь нохойны хориотой хүнсний жагсаалтад багтдаг, учир нь тэдний бие нь энэ төрлийн хоолыг задлах чадваргүй, зарим тохиолдолд хортой байдаг. Мөн нохойндоо сонгох тараг нь амттай байх ёсгүй тул "гадил", "гүзээлзгэнэ", "шоколад" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. ", бусдын дунд.
Нохойд аль тараг хамгийн тохиромжтой вэ?
Зах зээл дээрх бүх төрлийн тараг дотроос Грек тараг сахар, лактоз агуулаагүй тараг санал болгохыг зөвлөж байна. Бусдаас илүү шингэцтэй, уураг агуулагддаг тул илүүд үздэг. Та мөн "өөх тос багатай" гэсэн шошготойг сонгож болно.
Ногуртдоо яаж тараг өгөх вэ?
Таны мэдэхийн тулд зарим санаанууд байна Тарагыг нохойныхоо хоолонд хэрхэн оруулах талаар , тиймээ, үүнийг бага багаар туршиж үзэхээ мартуузай. тунг, аажмаар хоолны дэглэмдээ оруулах:
- Нохойндоо гэрийн жор хийхдээ тараг амтлагч болгон нэмнэ.
- Тарагыг давсгүй чанасан тахианы мах, давсгүй шатаасан хатаасан элэг гэх мэт байгалийн гаралтай хүнсний зүйл дээр түрхэж амттай амттан хийж болно.
- Нохойд зориулсан зайрмагны жор хийхдээ суурь болгон хэрэглэж болно.
давтамж, тун нь нохойны нас, хэмжээ, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө бид энэ хоолыг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа санал болгож болох бөгөөд үүнийг буруугаар ашиглахгүй байх зорилготой бөгөөд бид нохойны хэмжээд тохирсон тунг үргэлж тохируулах ёстой. Жишээлбэл, том нохойд бид бүхэл тараг хэрэглэж болно, харин жижиг нохойд бид зөвхөн хоёр, гурван халбага хэрэглэдэг. Ямар ч тохиолдолд бид танд эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна
Би нохойдоо тараг өгвөл яах вэ? Гаж нөлөө үзүүлж болох уу?
Тараг нь лактоз, сахар болон бусад хортой бодис агуулаагүй л бол нохойд хоргүй. Гэсэн хэдий ч зарим нохой үүнийг хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг, ялангуяа дасаагүй бол эдгээр нь бүгд дараах гаж нөлөөг үүсгэдэг, тухайлбал:
- Бөлжих
- Суулгалт
- Гэдэс дүүрэх
- Гэдэсний асуудал
- Хоол боловсруулах эрхтний асуудал
Танай нохой тараг тэсвэрлэх чадваргүй эсэхийг мэдэхийн тулд нохойнхоо өтгөнийг шалгаж, бүтэц, өнгөнд онцгой анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та хэвийн бус байдлыг анзаарсан бол үүнийг санал болгохоо зогсоож, малын эмч рүүгээ хандаарай. Эцэст нь тараг гөлөгнд өгч болох ч бага хэмжээгээр өгч, тэжээллэг тэнцвэртэй хооллолтын нэмэлт болгон өгч болно гэдгийг анхаарна уу.
