Нохойд хулд загасны тосны ашиг тус, сагамхай элэгний тос зэрэг нь улам бүр тодорхой болж байгаа ч тэд бас загас хэрэглэж болох уу? Нохойд ямар төрлийн загас сайн вэ? Бид тэдэнд яаж өгөх ёстой вэ? Тэднийг хоол хийх шаардлагатай юу, эсвэл эсрэгээр нь түүхийгээр нь идэж болох уу? Эдгээр нь нохойнд зориулж гар хийцийн хоолны дэглэм эсвэл эрлийз тэжээлийг эхлүүлэхээр шийдсэн үед бидэнд тулгардаг эргэлзээний зөвхөн нэг хэсэг нь бөгөөд үүнд бидний бэлтгэсэн тэжээл, хоол хүнс аль алиныг нь санал болгодог. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та энэ сүүлчийн сонголтыг сонгосон хүмүүсийн нэг бол тэжээлийг байгалийн хоолтой нэг аяганд хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг мэдэж байх ёстой, үүнийг тусад нь, өдрийн өөр өөр цагт санал болгох шаардлагатай. Учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах үйл явц нь огт өөр бөгөөд нохойг нэгэн зэрэг идүүлэх нь ходоодны мушгиа зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Хэрвээ та бүх асуултдаа хариулт авахыг хүсвэл нохой загас идэж чадах эсэх, мөн хэрхэн гэдгийг манай сайтаас уншаад олж мэдээрэй.
Нохойд ямар загас сайн вэ?
Үнэхээр загас нь нохойнд сайн байдаг бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх талаар түгээмэл итгэл үнэмшил байдаг ч тэдгээрийн аль нь ч байдаггүй. загасны харшилтай тохиолдлоос бусад тохиолдолд нохойны хоруу чанар. Тиймээс бид нохойн зөв хөгжилд тус бүр өөр өөр ашиг тустай, сонирхолтой шинж чанартай байдаг тул бид ямар ч төрлийн цагаан, цэнхэр загас загасыг санал болгож чадна.. Мэдээжийн хэрэг, тослог загас нь цагаанаас илүү илчлэг агуулдаг гэдгийг харгалзан үзвэл, жишээлбэл, нохой маань жингээ хасах шаардлагатай бол цэнхэр биш харин цагааныг сонгох нь илүү дээр юм. Үүний нэгэн адил энэ өндөр илчлэг нь омега 3 тосны хүчлүүдийн илүү хувийг эзэлдэг тул тослог загас нь нохойны дээлийг сайжруулж, дархлааг нь хамгаалж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд илүү тохиромжтой.
Нохой нь мах идэшт амьтан бөгөөд уураг нь нийт хоол тэжээлийнх нь хамгийн их хувийг эзэлдэг тул мах, загасны аль алиныг нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бид малдаа гар хийцийн тэжээл бэлтгэхээр шийдсэн үед хамгийн чухал зүйл бол тэдний тэжээллэг бүх хэрэгцээг хангах, фосфор, кальцийн тэнцвэрийг зөв хадгалах, органик бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн санал болгодог чанартай бүтээгдэхүүнтэй ажиллах явдал юм.
Одоо хэдийгээр бүх загас нохойд сайн байдаг ч тэдний зарим нь дөрвөн хөлт найзууддаа өгдөг ашиг тусаараа бусдаас ялгарч байгаа нь үнэн. Тиймээсхамгийн их санал болгож буй загаснууд нь дараах байдалтай байна:
- Салмон
- Туна
- Сардин
- Скумбрия
- Herring
- Hake
Загасны нохойд үзүүлэх ашиг тус
Бидний харж байгаачлан цагаан, цэнхэр загас хоёулаа нохойд маш их ашиг тустай байдаг тул тэднийг хоол хүнсэндээ оруулах нь зөвлөснөөс илүү байдаг. Одоо эдгээр ашиг тус нь юу вэ? Эдгээрийн эхнийх нь хоёр төрлийн загасанд нийтлэг байдаг нь эргэлзээгүй уургийн өндөр хэрэглээӨмнө дурьдсанчлан, нохойнууд нь махан идэштэн бөгөөд эрүүл, хүчтэй байхын тулд амьтны гаралтай уураг шаардлагатай байдаг, учир нь тэдгүйгээр тэдний бие нь түүний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай фермент, гормон, эд, эсийг үүсгэж чадахгүй. Нохойн жинлэх бусад шинж чанаруудын хувьд бид төрлөөс хамааран тэдгээрийг нарийвчлан тайлбарлах болно:
Нохойд цагаан загасны ашиг тус
Цэнхэр загас гэгддэг цагаан загас нь цагаан загасанд агуулагдах өөхний хувь, тиймээс өөх тосны хүчлүүдийн найрлагад хамаагүй бага байдгаараа хөх загасаас ялгаатай байдаг. Ерөнхийдөө 100 грамм цагаан загас нь ихэвчлэн 110 ккал илчлэг өгдөг тул жингээ хасахын тулд тусгай хооллолт шаарддаг тарган нохойд маш их ашиг тустай байдаг. Үүний нэгэн адил энэ нь хөгшин нохойд хэрэглэхийг зөвлөдөг бүтээгдэхүүн бөгөөд уургийн агууламж, илчлэг багатай болон доор дурьдсан бусад ашиг тустай.
Цагаан загас нь В бүлгийн витамины байгалийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд В3, В9, В12 нь хамгийн чухал бөгөөд А аминдэм байдаг. Нөгөө талаар нохойг маш их хэрэгцээт бодисоор хангадаг. түүний зохистой хөгжилд шаардлагатай ашигт малтмал, тухайлбал кальци, фосфор зэрэг дээр дурдсан. Бидний дурьдсанчлан эдгээр эрдэс бодисын тэнцвэрийг хадгалах нь тэдгээрийн аль нэгний дутагдлаас зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой, учир нь нохойн бие нь кальци илүү их хэрэгцээтэй байгааг олж мэдвэл түүнийг өөрийн яснаас гаргаж авах хандлагатай байдаг. сөрөг үр дагавартай. Ийм байдлаар бид үслэг найздаа энэхүү хоолыг санал болгосноор энэ байдлаас зайлсхийх төдийгүй түүний ясны тогтолцоог дэмжиж, ясны сийрэгжилт, үе мөчний үрэвсэл, остеоартрит зэрэг үүнтэй холбоотой эмгэгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хэдийгээр бид өмнөх хэсэгт нохойд хамгийн их санал болгож буй цагаан загас гэж хекийг онцолсон боловч сагамхай, далайн боргоцой гэх мэт өөр төрлийн загасыг санал болгож болно.
Тослог загасны нохойд үзүүлэх ашиг тус
Тосон загас нь цагаан загасаас ялгаатай нь өөх тосны өндөр хувьтай байдаг. Гэхдээ энэ төрлийн загаснаас олддог өөх тосыг "поли ханаагүй" гэж нэрлэдэг бөгөөд омега 3 тосны хүчил тослог загасанд байдаг. Ийм байдлаар бид энэхүү хүнсний бүлгийн нэг хэсэг болох бүтээгдэхүүнүүд нь нохойд маш их тустай омега 3-ийн байгалийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг болохыг бид харж байна. Эдгээр тосны хүчлүүд нь амьтны хялгасан судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, гялалзуулж, зөөлөн болгож, үслэг эдлэлийг нь сэргээж өгдөг. Үүний нэгэн адил омега 3 нь цусны судсанд товруу үүсэхийг эрс багасгадаг тул амьтныг үүсч болзошгүй зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах чадвартай. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь үрэвслийн эсрэг чухал шинж чанартай бөгөөд нохойны артрит гэх мэт үе мөчний өвдөлттэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.
Тослог загас нь омега 3 агуулагдахаас гадна төрөл бүрийн амин дэм агуулдаг витамин учраас нохойд сайн. D, A, B12, B3, B2, B1 нь хамгийн тод харагдаж байна.
Хулд загасыг санал болгох нь хамгийн тохиромжтой, учир нь энэ нь бидний үслэг найзуудын эрүүл мэндэд хамгийн их тустай тослог загас байдаг, гэхдээ сардин загас, сардин загас, туна загас, майга зэрэг нь бас тохиромжтой.
Нохойдоо загас яаж өгөх вэ?
Одоо та нохой загас идэж чаддаг, ямар ашиг тустайг мэддэг болсон тул тэдэнд энэ бүтээгдэхүүнийг санал болгож, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах янз бүрийн аргуудын талаар ярих цаг болжээ. Энэ утгаараа бид загасыг урьдчилж чанаж, бүх ясыг нь зайлуулах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд хамгийн их зөвлөдөг зүйл юм.. Ингэхийн тулд загасыг чанасан эсвэл шарсан, хэзээ ч шарж, жигнэдэггүй болгосон нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, түүний бүх шинж чанарыг хадгалахын тулд загасыг бага температурт, 70 хэмээс хэтрүүлэхгүйгээр чанаж, хагас түүхийгээр нь үлдээж, гаднаас нь битүүмжилж, дотроос нь бага зэрэг түүхий байх ёстой. Хэрэв та BARF хоолны дэглэмийг баримталж, амьтны түүхий загасыг санал болгохыг хүсвэл чанарыг нь баталгаажуулахын тулд гарал үүслийг нь баталгаажуулах шаардлагатай.
Загасыг чанаж дуусмагц хөргөх хүртэл нь хэрчиж, оливын тос асгаж өгөөрэй, анхны хүйтэн шахмал тос нь нохойд хамгийн ашигтай байдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл оливын тосны нохойд ашиг тусын тухай нийтлэлийг бүү алдаарай.
Нөгөө талаар бид мөн загасны лаазалсан хувилбарыг санал болгож болно, үргэлж байгалийн болон чидуны тос. Үүний нэг жишээ бол лаазалсан туна загас юм.
Би нохойгоо хэр их загас тэжээх вэ?
Нохой өдөрт яг хэр хэмжээний уураг хэрэглэх талаар маргаантай байдаг тул зарим мэргэжилтнүүд 80% орчим байх ёстой гэж зөвлөдөг бол зарим нь хамгийн тохиромжтой нь 70% гэж үздэг. Хоёр хувийг хоёуланг нь туршиж үзээд аль нь таны нохойд тохирохыг өөрөө тодорхойлохыг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд үлдсэн 30 эсвэл 20% нь нохойд сайн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тэр ч байтугай будаа, овъёосны будаа зэрэг үр тариаг долоо хоногт нэг өдөр идэх ёстой.
Одоо, хэрэв та граммаар илэрхийлэгдэх хэмжээг хайж байгаа бол 10 кг жин тутамд нохойг 120-150 граммаар санал болгож болно гэж хэлж болно. өдрийн загас Нөгөөтэйгүүр, амьтныг өдөр бүр загасаар хооллох нь зохисгүй бөгөөд тахиа, цацагт хяруул зэрэг махыг хэрэглэх нь эрүүл мэндээ хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санаарай. зарим махны харшилтай хүмүүсийг эс тооцвол төгс нөхцөл. Тиймээс долоо хоногийн хоёр өдрийг загасны жор бэлтгэхэд зориулж болно.
Загасыг өөр хоолтой хольж болох уу?
Мэдээж заасан хэмжээгээрээ хадгалсан л бол. Ийм маягаар та загасыг лууван, хулуу зэрэг чанасан ногоотой эсвэл бага зэрэг чанасан будаатай хослуулж болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та загасыг нохойны хоолтой хольж болно гэж бодож байвал хариулт нь ҮГҮЙ байх болно. Өмнө дурьдсанчлан, байгалийн гаралтай хоол хүнс болон арилжааны тэжээл нь хоол боловсруулах үйл явц, цаг хугацаа өөр өөр байдаг тул тэдгээрийг нэгэн зэрэг санал болгох нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж, амьтны хоол боловсруулах тогтолцоог гэмтээж болзошгүй юм.
